【健身日记】-- Glen老师的瑜伽课

2018/10/28

因为上周五Zumba课Mike和Andy老师缺席，让我对Glen老师的瑜伽课有点提心吊胆。跟着Glen老师差不多十年了，他不会也有所改变吧，如换到俱乐部其它分部呢？

其实上Glen老师瑜伽课前已去上过一次其它老师的瑜伽课了。那节课上得很辛苦。当老师介绍自己说：我是瑜伽老师，同时也教举重，拳击，骑车时，当时就晕了，我只想要象Glen老师那样的瑜伽老师，不想要拳击举重老师教瑜伽。

那堂课可能是第一次恢复健身后的瑜伽课吧，身体关节不灵活，练得糊里糊涂的，只觉得自己的身体太板结了；老师也教得有板有眼，完全按拳击的方式出击，不考虑瑜伽课的内在韵律。

我喜欢Glen老师，也思念Glen老师，他和Mike和Andy老师一样，是我念念叨叨重回健身房的原因。单位也有其它健身房优惠，但自己就喜欢这个健身房。

当我进入健身房，看到在前台忙乎的Glen老师时，心里的石头一下子就落了地。他没看到我就进里面了，我就先打卡下楼换衣服。

这是健身俱乐部的另一个分部，团体操健身房在楼下。

大半年过去了，这里没有任何变化，连等在外面的人都差不多，有的坐地上，有的倚墙边。

我看到了一个腿上有着“爱情”纹身的女人，笑了。她看着我问：你相信爱情吗？告诉她：相信，当然相信。世上总有一个人让你觉得生活又简单又快乐，不需要太多的解释。

也看到一个“特别”的女士也来了。为什么特别呢，那女人来时刚生完孩子，胖得不得了；但她特别有毅力，硬是坚持着全程跟课，活生生地减掉一半的重量。她的重量是在我眼皮底下减下来了，所以对她印象特别深刻。她还有一个特别之处就是，呼气时鼻孔里总是发出一种哨声；开始时，包括Glen老师在内的所有学员都笑了，后面，正因为她的坚持，好多人不堪其扰不来了，即使是Glen老师的课。

一会儿，Glen老师下来了，他还是象十多年前见到他时一样，满面春风，如温暖踏实的邻家大男孩，只不过，他老了很多。

可能是刚刚夏天度过假吧，他脸上的皮肤有点暗，也瘦了；重要的是他的头发掉了很多。

Glen老师向一群他的忠实粉丝打招呼时看到我，他惊讶地问我：你去哪儿呢，怎么好久没见了。告诉他，自己只是想停一下，还有前一阵儿登山摔了一下。他很关切地嘘寒问暖。

他的粉丝很多，转眼他又跟别人聊天去了。

远远地看着他，有点心酸，因为他这大半年确实老了很多；是什么让这么可爱的大男孩变成一个辛酸的半中年人的呢？记得当时他刚刚结婚了。

可能听了我和Glen老师的谈话吧，在我旁边的一位比我稍年轻的女士跟我聊天，她说：她才来健身房一个月，之前一年因为背伤而不得不停止运动。我叹了一口气跟她说：是啊，大半年不来，腰部涨了一圈，现在要恢复到以前谈何容易。她向我建议星期四的骑车课，正想着这事呢，没想到正好有个推荐，很开心。我俩同病相怜，立刻决定一起结伴在健身房苦练。

Glen老师的课开始了。那新的朋友让我把瑜伽垫子放她旁边，跟她说：自己还想用以前的老位置。

到了老位置那儿，发现成了多余的人，原来早已有人占了这个位置了。因为我的加入，旁边的人只能往两边挪挪。

有点担心自己能不能跟上Glen老师瑜伽课，会不会跟上一节课一样痛苦不堪；上完Glen老师的课后，会不会还是象以往一样，全身得到舒展？

在我右边的女士身材很好，来上Glen老师瑜伽课的人身材都不会差，除了现在我还有刚才新认识的朋友差些。

Glen老师是个专业的瑜伽老师。他以前是加拿大国家级的体操运动员，后面退役后热衷于瑜伽，多次到印度修练。他除了教瑜伽外不教其它的，只不过现在多了个热瑜伽。每次上Glen老师的瑜伽课，尽管难度比较高，但身体的每个角落都好象都得到过有效的锻炼；不管来时是什么状态，练完后，总是一身轻松，身轻如燕，脚底生风，心情愉快。

在上课的时候，尽量象以往一样做到姿势准确到位，但也明确地感觉到自己身体的变化，如在用肩部站立时，面前的肚子圆圆的；单腿站立时，有点摇晃，但总的来说，还是过得去的，毕竟练了很久了，底子还有点。

可能驾轻就熟吧，一个小时的课很快就要结束了，到了最后冥想阶段，躺在垫子上，听着Glen老师在轻柔的瑜伽音乐下窃窃私语，心里非常放松，也非常享受，真是庆幸自己终于又回健身房了。

下课后，Glen老师给了我一个能量棒和一瓶水以资鼓励；拿着那瓶水走到外面，尽管外面有风有雨，有点冷冷的，但还是非常非常高兴：因为还能跟上Glen老师的课，他的课还能让我感觉有效地锻炼过。

今晚有这样的老师，有这样的感觉，真开心。