抗疫生活

现在有卖口罩的了，这个时候收到了安倍口罩，可以珍藏起来。希望以后不会有这样的日子，愿人类永远平安健康。也许有一天口罩就是一个历史。

宅家工作，从最开始的不得不，变成现在现在的适应，未来的趋势。繁忙与居家并存。生活的习惯和规律都要坚持，这个是信念，是心态的强大。

今年好像一直都有质量非常好的胡萝卜供应，有时间就喝一口，蔬果汁也是变换着种类，给每天的饮食做补充调整，把通勤时间变为健身时间，合理利用每一个可以动起来的时间和空间。不但不会发胖，还会让身体更结实。在我的频道上，问我问题最多的是，蔬果汁对皮肤好吗？这个答案是肯定的。单纯的从蔬果的摄取上说，对皮肤好。

视频里有介绍我使用的机器，打汁的方法。给需要的人看，说给想了解的人听，给想做的人分享经验。

我是一个喜欢蔬果的人，从小就是蔬果控，酸甜的口味也我的最爱。量的多少和摄取的方法都是自己的选择。疫情我们没有选择，但自己的生活方式的选择，却是在不断的抗击中前行的。

这个榨胡萝卜用的慢压机，从最初的不太满意，到现在越用越顺手，这个还是居家办公的功劳。最开始不满意这款慢压机的投料口太小，必须把材料剁碎才能减少堵塞的状况。还有一个不满意的，是清洗时的拆卸。熟能生巧，现在已经习惯了把胡萝卜和菠萝芯儿都切成小块，这样才会让出汁率更高。拆卸时也变成了熟练工种。良好的心态更容易进步。

说说的胡萝卜汁，胡萝卜汁口感甘甜，好的胡萝卜榨出的汁，如同奶浆一样香甜。我们无法在自己的身体里安装一个实验室，那么在没有体验胡萝卜有啥缺点的状况下，去喝一杯。4年的时间里，胡萝卜汁对眼睛的保护作用特别明显。我相信要是同源的道理，就会相信食物，特别是植物在抗击新冠病毒中的作用。说到胡萝卜，很多人问我胡萝卜渣怎么办？这个还时扔了吧，别想着变废为宝了的高科技了，居家就是生活，垃圾就时垃圾才是对身体的呵护。

五谷杂粮什么都吃点，爱吃的多吃点（不怕胖的理论），不爱吃的少吃点（有健身毅力的），别让自己错过太多的美味。

炒一盘土豆丝，卷上一张春饼，吃的开心，吃的知足。

人少的时候，出去采摘些野果子，蹦蹦高，跳跳高。

植物蛋白丰富的精力汤，一口喝下多种五谷杂粮，干果仁，黑芝麻，大枣，一网打尽。

漫长的抗疫生活，常常会幻觉出很快的就会过去的遐想。时刻准备着与时俱进，一个新事物的诞生，正反两方面都有，总得学会去认识，才能走过一个时代。