极寒日子越野滑雪打卡及为啥运动

今天很忙，下午快四点才能出去。温度很低，零下十三摄氏度，所幸没风。

这几天有人跟我讨论为啥要运动？我从小身体很差，小时候差点以为养不活。救活过来也是常年被叫干猴儿。体育课上，跑个八百米好像肺都要跑出来了，还不及格。大学体育课，我们专业两个班，女生的体育课是一个女老师。如果那个学期她决定让一个人不过，那个人肯定是我。要是有两个人不过，其中一个人肯定是我。以至于后来，看见她就绕道走，无论什么项目，只要在她眼皮底下，我的动作肯定变形。我的学习其实很好，因为体育不及格，与各种奖学金无缘。

华夏传统文化推崇手无缚鸡之力的书生，女生更是以西子捧心为美。殊不知这是传统士大夫阶层为了固化自己的统治，弱化书生的伎俩。想想，书生有了脑子，就不能再有强健体魄，这两者结合儿，是难以控制和统治的。而且为了群众内斗，还给孔武有力之辈盖顶帽子，说他们是四肢发达头脑简单。最后，这两批人相互鄙视互撕……

话题扯远了，回到我如何在那个以病为美的观念熏陶之下，过了很多很多年。象孙猴子被压在山下等他师傅来救他出苦海。出国读书工作生娃，一步接一步，环环相扣。从一天三杯咖啡熬夜写论文，到某天发现一点咖啡也不能沾。

换工作搬家到现在这个地方，认识了不少新的朋友，其中有人深谙中医，也常常为朋友们排忧解难出出主意。估计我那时脸色灰暗，毫无光彩，还想抓住青春尾巴想能不能再要个娃。所有种种，决定试试中医调理。开始吃老中医开的药，据说活血化淤，补阳气补元气。刚开始吃的两天，感觉非常不错。原本畏寒的身体，晚上睡觉发热，觉得这个药真是有效。大概第四天的时候，悲催了。全身上下长满了红疹子，奇痒无比，忍不住抓，破了更惨，又痒又疼。我的症状把老中医吓坏了，他从来没见过我这样的病例。于是给我开中药降火，但是他说我体寒，说刚刚发起来，不能用大寒的药来治。吃了两幅中药中药后，最初全身的疹子退了。可是脖子，腋下及大腿根儿的疹子就待着不走了。

短短三天中药，所谓的补药，开启了我长达近两年的痛不欲生的日子。疹子时好时坏，从来没离开过。变得不能吃任何中医里面说的热性食物和发物。姜，香菜，胡椒，虾，羊肉…… 不知道什么东西一碰就象踩了地雷，全身发疹子，痛不欲生。辗转难眠，去看家庭医生，推荐给皮肤专科医生，做各种过敏原测试。结论是我尘螨过敏，要每周洗被子，还要买专门的床上用品，随时保持周围的环境绝对干净。想起来我读书的时候皮肤过敏，做过敏原测试，那时候结论是酒精和香水过敏。

2016年夏天回国，去重庆皮肤科医院看病，挂了最贵的专家门诊，开了飞贵的护肤品，洗，涂抹的。在国内那几周，药到病除，效果非常好，满怀信心生活可以重新回到正常了。买了一大堆医生开的药膏回加拿大，信心满满地迎接新生活。哪晓得回来一周后就旧疾复发，所有的希望都竹篮打水一场空了。要我天天过这么可怜的日子，受不了了。

痛定思痛，相信身体有强大的自我恢复能力。决定开始有规律地跑步（不需要任何伙伴，场地时间都是最可控的），一个星期跑三四次，每次五公里。真的是慢跑，所谓以跑步的姿势，走路的速度来的。为了能够坚持，我在办公室找了一个跑友，周一三五中午十二点出去跑完五公里后再吃饭。这样坚持六个月以后，困扰了我近两年的疹子不治而愈了，而且发现一什么都能吃了。从此以后，跑还是不跑，根本就不是问题了。

疫情来了，天天居家上班。为了被关在家里的娃和自己的身心健康，我发起了一周一个马拉松距离跑的project。以为十个星期以后疫情就结束了，在文学城写出来给自己打气也是为了监督自己，没想到这个鸡血口号为我招来了城里最美好的相遇。小布成了我的师傅，落花成了我的鸡汤^_^

还收获了一众这么多大神儿同好，我何德何能，能与你们通行？ 赚大发了……

另：人体是无与伦比的一个精密构造，牵一而发动全身。很多时候身体不舒服，疲劳，或者皮肤过敏，一些小的症状，都是身体在跟我们talk， 发出强烈信号让我们改变。可是我们很多人会听别人说话，往往会忽视我们的body 送给我们的信号和话语。锻炼身体不是为了长寿，老天爷给我们在这时间的日子，是定数，不是我们想改就能改的。可是每一天的生活质量，我们自己是可以通过运动调整的。要我回到以前的不锻炼的日子，no way! 锻炼之后，每天神采奕奕地开始新的一天，是任何化妆品也做不到的。