Anthony Bourdain 的抑郁症和自杀

我一直认为bourdain有着这个世界上最好的工作：他是明星厨师，可以到世界各地免费品尝美食体验各国文化，轻轻松松上电视，干自己爱干的事，顺便挣很多钱。他本人又是高高大大的帅哥，又有文艺范儿，文笔好得很。明星，美食家，作者，电视人，都占全了。这样的人，居然自杀了，让我大跌眼镜呢。看报道，原来他有抑郁症。

是不是有文艺范儿的人都有抑郁倾向呢？我知道好多作家有抑郁症。仔细回想他的电视节目，当然看不出他的抑郁。但是把他跟我喜欢的另一个美食栏目主持人andrew zimmerman比，我觉得Zimmerman更有烟火味，更真实。首先呀，做为一个美食家，bourdain保持着这么好的身材，总让我怀疑他是否真的是个吃货。爱吃的人，要保持他的身材，得要投入多少运动去消耗美食的卡路里。第二，bourdain 太文雅，缺了点吃货接地气的热情。Zimmerman就是个秃头大肚子的中年男，见了美食，两眼放光，说话的节奏都变快了，那还是真爱吧。一个热爱美食的人不太可能抑郁吧。看来bourdain可能后来离美食家越来越远，更像个电视明星了。

抑郁症是由于脑内的血清素(serotonin)和多巴胺不足。所以抗抑郁药的最大一类是血清素和多巴胺摄取阻滞剂，用来提高脑内的化学物质水平，这样人就快乐了。为什么有人有不足呢？有先天基因因素。我们知道抑郁症有家族倾向。小孩子生下来，有的爱笑，有的常皱眉头。但不是一个爱皱眉头的孩子以后就的抑郁症。 每个人都有不快乐的时候，生活里总是快乐与忧伤交织，谁的人生没有点难处呢？ 但生活里的难处并不见得导致抑郁，像最近网上传播的“卖米”一文，作者在那么贫困的条件下，依然是有开朗的笑容。而bourdain,似乎有一切呀。有人追溯到一个人童年的生活。如果一个孩子童年缺少关爱，大概长大后是容易得抑郁的。心理学家曾证明父母的爱是可以塑造孩子的脑子的。我不知道bourdain的童年是怎样的。但是你也见到许多看似幸福家庭出来的孩子，也是可以有抑郁症的。

一个人恋爱的时候，脑内血清素和多巴胺是飙升的。反之，失恋的时候，它们是骤降的。这是个常见的身体和情感相联系的例子。Bourdain两年前和太太宣布分居，大概那时候血清素和多巴胺水平大概是太低了。像他那样的人，总是不缺乏异性仰慕者的，开始一段新的恋情容易，不过要维持一段感情，倒不见得简单。太优秀的人，会让人注目他的光芒，其实心里最柔软的地方，是渴望有人体谅和包容他的软弱。就像电视剧“six feet under”里面有句台词，大意是：他知道你的软弱，还愿意跟你在一起，这个力量是这样强大。当时看了很感动。美丽悦目的东西，谁不爱呢？难得的是有人有慧眼看到美丽后面的脆弱而心生疼惜，那才是真爱了。所以一个美丽优秀的人，可能反而不容易得到真爱。Bourdain是不是这个例子呢？

抑郁的人，容易被自己的情绪吞没。他们是需要外界帮助的。我们国人谈起吃抑郁剂有谈虎色变的意思，而美国人则很容易接受。很多美国人在过于悲伤的时候，医生也会开几个月的药帮助他度过难关，这容易走向滥用药物的极端。轻度抑郁看咨询师或是周围有亲密朋友可代为咨询师角色。一个有效的咨询师不是来给患者讲道理，而是要有很强的共情能力，从情感上来医治人。大部分的咨询师只是干一个工作而已，所以有效的咨询师是很少的。如果一个人很幸运的话，周围的亲人或朋友给予足够的理解和支持，也能帮助他走出抑郁。当然非专业人士可能会跟约伯的三个朋友一样，越劝告越让约伯难过，也是有可能的。重度抑郁则需要咨询师和精神科医生同时给支持和治疗。

看到一些高中生自杀的消息，我很心疼。做了母亲，就体会到把孩子养那么大多不容易呀，怎么一下子就没了。有什么过不去的坎呢？我儿子喜欢跟我比身高，他快跟我一样高了。每次比玩，他都很得意，我总是顺杆上说：你长这么大，知道妈妈给你煮了多少饭才喂出来的？你很宝贵哟！他总是喜滋滋的。我想家庭是永远是孩子的一个基地。孩子在外，无论有多困难的时候，只要世界上有一个地方给他接纳和安慰，他是不会走向绝路的。我以后无论多老了，都要给孩子守护这个基地，哪怕体力不行了，还有我的人生经验和勇气去分享和安慰。就怕以后老年痴呆，就守不住了。

Life is not easy. 这是著名心理学家peck 博士常讲的话。你看着Bourdain那么光鲜亮丽的外表，你不知道他心里的痛。在你羡慕他人的时候，你也看不到他人背后的阴影。每个人，都为自己的情绪负责，都为自己的人生负责吧。