春季女性滋补和美容佳品：吃桃花

昨天傍晚时分下了些小雪，早晨到院中看到雪基本上都融化了，盛开的桃花上布满了水珠，真是花更加娇艳了。这使我想起了唐朝诗人白居易的《题大林寺桃花》：“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。常恨春归无觅处，不知转入此中来。”

 

 

下面的桃花是我今早刚从自家树上采摘的，据《养生堂》介绍，桃花是很好的食材，可以把它们当茶喝，还可以做成桃花酱或羹等等，对身体健康有益。

 

这段对桃花泡茶的描述来自网络：

桃花不仅具有一定的观赏性，而且还能作为花茶泡水喝，对人体发挥积极有效的作用，具有丰富的功效。同时，桃花泡水喝还会散发清香味道，好喝美味，也是一种养生花茶，受到很多人的欢迎和喜爱。接下来就给大家详细介绍桃花泡水喝的具体功效有哪些。

 

 

1. 美白祛斑：桃花泡水喝能够让抑制人体黑色素的沉淀，可以有效防止色斑的出现，而且在一定程度上还能起到很好的美白效果，针对于女性朋友来讲是一种很好的美白饮品。可以在家泡水饮用，注意最好用沸水，或者在开水用煮沸饮用，这样才能更好地发挥桃花的积极功效。

2. 排毒养颜: 桃花中含有某种物质能够促进人体血液循环，从而加快新陈代谢，有效促进残留毒素的排出，对于人体的经络起到疏通的效果，同时还能够对皮肤起到消炎的作用，有效提高肌肤的抗病能力，预防患上各种皮肤病。

3. 清肠通便: 适当地饮用桃花泡水喝还可以起到促进肠胃蠕动的作用，从而有效缓解和预防便秘，对人体起到清理肠胃的效果，有利于通便。特别适合大便干结的朋友饮用，但是由于药效太强，不能喝太多，以免带来相反的效果，从而出现拉肚子。

以上就是关于桃花泡水喝的具体功效，能根据自身情况选择饮用，有利于人体健康发展，但是也不要过量食用，虽然会对女性朋友起到积极的作用，如果饮用过多也会对其体力起到一定的损害效果，而且还会对肠胃有刺激的作用，甚至引起腹泻等情况的出现。

两款桃花茶的做法（来自网络）：

第一，桃花蜜茶

材料：桃花3-5克，蜂蜜适量

1. 杯中放入桃花，用沸水冲泡

2. 泡置约5分钟后，放入适量蜂蜜即可饮用

第二，桃花百合柠檬茶

材料：桃花，百合花，柠檬

1. 桃花3克，百合花3-5朵，柠檬1-2片

2. 把桃花，百合花，柠檬一同放入杯中，用沸水冲泡

桃花酱的做法（做法和图片来自网络）：

打算做桃花糕和桃花酥，不喜欢用红曲粉，所以将桃花花瓣倒成酱上色，也增添了桃花香。值得一提的是整朵桃花是淡淡的桃子味，桃花的花瓣则是淡淡的杏仁儿香。

材料：

桃花，砂糖