让宁静战胜不安 5: 这些让我宅家忙忙碌碌

宅家生活可以忙忙碌碌，有紧有松，有情有爽，全在自己的安排与心境体验。下面这些活动让我每天充满愉快。

散步是我喜欢的运动。长期以来，晚上在小区散步基本上是雷打不动。边走边与朋友聊天，与邻居打招呼，边观看。每当看到火红的夕阳，殉丽多彩的天空，还有那超级月亮，更是情绪高涨。下面是近几周所见。

最近开始了晨步。清晨在小区走走几千步，欣赏下各家庭院，让我一天神清气爽。

虽然宁静，但时时得注意其他早行人，以保持约两米距离social distance. 远远地见到前面慢悠悠地朝我走来了一只鸭。

只见它站在那里，似乎在想是否该让路于我，还是等我让路。好了，鸭妈妈，放心吧，当然是我给你让路吧！

干院里的活

每天在院走一走（https://blog.wenxuecity.com/myblog/73542/202004/43107.html），活不少。经常是安排好，几天才能走完圈。观察、管理院里的兰花是我喜欢的活了 https://blog.wenxuecity.com/myblog/73542/202003/35104.html，特别是三棵兰花树 https://blog.wenxuecity.com/myblog/73542/202004/13010.html

如今天，望着院里成串的椰子，想尝尝。

还不很容易的。费力用长枝剪下一枝，真不少，整整16个。

再用大刀砍去皮，顶上挖个小洞。

汁不少，一个倒出满满一大杯。

还有这类养殖。

其它活动

小区所有娱乐设施都关了。于是想到买一乒乓桌放在车库里。这袖珍桌挺酷的，在上打起球来还特有劲，快速。每天半小时，周身汗淋淋的。

锻炼身体还得平衡，不仅体力，还得有脑力训练，如读书，计算机，拼图，和各种games.

做做吃的

我的烹调实在拿不出手，无法与同乡姐妹们，如好吃狗相比。饮食营养虽不错，但太简单，中不中，西不西。看吧，这是早餐，多种水果，牛奶与一小碗混合麦片flax seed粥。

中餐为正餐，或鱼或肉或汤，加一蔬菜。

中餐后有甜点，chia seed pudding （即将chia 种子加入牛奶里泡几小时），吃时加点肉桂粉或椰子片，和一点其它糕点或黑巧克力。

晚餐可以说是复杂，也可是简单：蔬菜色拉，土豆或红薯烤片，或煎饼，各种干果与一杯自制豆汁。

喜爱生活情趣（旅游，植物，野生生物…）更多的请看我的博客http://blog.wenxuecity.com/myoverview/73542/