【干炸带鱼】--#空气炸锅食谱#

 

干炸带鱼，

有了空气炸锅的加持，

变得更健康更便捷，

全程无油烟的烦恼，

也不需要人工看着，

你一边在忙别的事情，

这边美味即刻就ready,

是不是很开心！

 

 

材料：

• 带鱼
• 姜
• 料酒
• 海盐
• 食用油

 

做法：

• 带鱼清洗干净后剪去头尾，清空内脏。
• 将带鱼切成小段，用厨房纸巾吸干水分。
• 内外抹少许海盐，调味同时使肉质紧实。
• 加生姜和少量的料酒腌制片刻。
• 倒少许食用油，拌匀。
• 放入空气炸锅中炸30分钟左右，中间把带鱼翻下身。

 

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来源: 文学城-美羊羊2015