马克谈天下(231) 如何在大學里脫穎而出
最近除了美国从阿富汗的大撤侨是头条新闻，对于很多的家长，可能正好是大学的开学季，而对比很多家长会花很多时间和精力去管理孩子的高中阶段，多数的家长对于孩子的大学生活是放养式的，今天我却想说，大学也许也是一个需要多一些关注的关键节点，毕竟高中如果不出色，大学还有很多机会可以脱颖而出。
今天就来介绍一本有关“如何在大學里脫穎而出”的书，希望对于家里有上大学（尤其是大学新生）的孩子有点帮助。
据说这本书被誉为“独一无二的大学成功指南”。本书作者是美国作家卡尔纽波特，现任美国乔治城大学计算机科学系的副教授。这本书是他通过对哈佛、耶鲁、普林斯顿、达特茅斯、康奈尔、斯坦福等美国一流大学顶尖学生进行了一手调查后写成的。我们都知道，过来人的成功经验是最值得借鉴的，那么对于大学生来说，这本书里讲到的75条成功秘诀，就非常值得学习了。
法则1 不必通读全书
浏览每章的绪论和结论，扫视其他部分，对支持主题的重要段落多加留意，这不仅可以是锻炼你的阅读能力，更能提高你的阅读效率。
法则2 不要罗列每日任务
采用灵活而有效的时间管理方法，分清事情的优先级 ，然后又规划的去完成。
法则3 一旦派给长期任务，立刻开始动手
由于某种心理的因素，派给的任务在当天就完成其中一部分，在抑制拖延倾向方面有着奇迹般的作用。少量的开始，尽快的开始吧！
法则4 整理你的床铺
洁净的房间能让你的头脑更清醒；而杂乱的屋子会让你的头脑更混乱。生活空间的有序会减少精力的分散，让你感觉到你才是环境的主人。
法则5 睡前放松一下
睡觉之前至少放松半个小时。当你在轻松的状态下入睡，你的睡眠质量就会更高，心情便会更好，第二天你也就会更加精神抖擞。
法则6 每年申请两项以上的奖学金
天生我材必有用，任何学生都有自己擅长的方面，都可以得到一长串令人瞩目的奖励 ，因此，Just believe in yourself ！
法则7 创建总体学习计划
在对学习的内容、方式和时间没有进行系统计划之前，千万不要开始学习。学会创建总体学习计划，不管这些计划的细节如何，只要它们清晰明确、自成体系、新颖独特即可。
法则8 与教授交朋友
一份真挚的师生关系是你在学习上认真投入的标志。如果你想脱颖而出，你必须与教授交朋友。你所仰慕的教授看到你这么全力以赴地学习，如此渴望获得智慧，他就会慢慢地关注起你的成功来了。
法则9 担当协会领袖
你绝对具备领导校园组织的能力。当你带领伙伴朝着共同目标努力时，这会大大地增强你的自信；当你千方百计地寻找与学业成绩无关的解决方法时，你获得了健康的判断力。
法则10 每天读报
为了确保在大学里能大获成功，你的头脑必须经常处于活跃、自信、戒备的状态中。 而每天读报正是使你达到这种状态的最佳途径。
法则11 在某方面比所有人出色
出类拔萃的学生来说极少做平庸的事。他们不断追求更好的方法，发现更新的方式，对万事万物都心存疑问。有所专长，你就能脚踏实地、充满自信和突出自我的价值。增强你的自我认知，然后，去征服属于你的世界！
法则12 清空你的邮箱
清空邮箱会让你感到压力更小一点，生活更井井有条一些，因此精力也就自然更充沛。在这里，法则本身并不重要，更重要的是它激发出来的思维方式。类似的这些小习惯都能大大地增强你的控制力。
法则13 学会放弃
策略性的放弃并非是示弱，它仅仅是一个让你更巧妙地管理生活的策略。所谓卓有成效的任务，是指任何在已知时间内可有效完成的事情。学会放弃，就是学会如何淘汰没有成效的任务，使自己最大限度的受益。
法则14 发表专栏文章
每个学期写一篇专栏文章。但你无须得无懈可击，只要做到观点鲜明，能够说服读者、吸引读者，主题突出新颖，全文激情洋溢就行了。你不用投入太多精力，但相信你仍然可以大有所获。
法则15 第一周就投身到集体活动中去
自然、振奋和对目标的执着追求，正是大学生脱颖而出的熊熊燃料。最快乐的学生同时也是最具积极参与性的学生。精心策划大学里的目标时，行动越早，效果越好。
法则16 围绕“远大计划”展开行动
要在大学里取胜就应该培养“万事皆有可能”的态度。当你在施展鸿鹄大志时，你觉得你是所向披靡的，似乎你已领先于世界。当然，如果失败了，也没有关系，把握机会的新奇和兴奋同样具有巨大的威力。
法则17 选修艺术史和天文学
不但这些课上的具体知识让你受益匪浅，你选课时敢于冒险，勇于迈出安逸之地的行为，也让你受益良多，它能激发你的好奇心和对更多知识的渴求。
法则18 取得最棒的成绩
每学期你都应该选择一门你喜欢的课程，并从该课里选出你所感兴趣的活动，然后把它出色地完成。
法则19 每节课上提一个问题
保证每节课上至少提一个问题 ，这样可以保证你在上课时精力充沛，也能逐渐提升你的学习兴趣。
法则20 尽快投身研究之中
研究是所有活动的根本，不只是科学领域，而且不仅仅是在大型院校，都应该尽可能寻找参与研究活动的机会并尽快投身其中。
法则21 做好分内之事
协助研究工作的头一年，你应该做好分内之事，一旦你对研究项目有所认识后，你就可以开始适度地增加参与量。试试说这句话：“如果你觉得我可以处理，我很乐意效劳。”
法则22 利用五十分钟时间段学习
利用五十分钟的时间段学将能使学习的过程更有系统性，也会更加有效率。
法则23 合理安排闲暇时间
规划你的闲暇时间：第一，确定当天的界点；第二，确定一天中具体的放松时间
法则24 穿戴整齐去上课
这会让你自我感觉良好，心情舒畅，精力充沛，更能专心致志地学习；也会使你这一天更加正式。如果你穿戴整洁，你身上就散发出这种信息：你已准备好启动这一天，并主动控制这一天。
法则25 装点你的房间
你房间的装饰应该能营造出一个既舒适又能反映健康个性的空间。它能给你的情绪和精神带来积极的影响，能让你在一天之中累积起来的紧张压力可以得到释放。
法则26 提前两周开始复习
一旦意识到你只是把必做之事分开来做，而任务总量并没有增加，你渐渐就会明白，这个方法对备考来说不仅简单而且非常有效。
法则27 课外多练笔
对大学生来说，写作真的非常重要。这是一种不可替代的基本技能。只有当你能清晰而又有力地表达出你的思想时，你才能在学业上取得成功。
法则28 每天单独就餐两次
与朋友聚餐的确是个好主意，但是每天最好不要超过一次，对成功的学生来说，频繁费时的吃饭会破坏既定的学习计划。这条法则虽然简单，但是有了它之后，你就既能有效地进行学习又能展开有趣的社交活动了。
法则29 寻找解脱之法
你需要到一个把你和你习以为常的学生生活完全隔离的地方去体验一番，这会是一个给你放松自己和重拾自我的地方。
法则30 尽早选择难度更大的课程
选定的课程名称中应当有一半左右包含“入门”二字，但过多的入门课程反而会阻碍你的发展，让你对原本饶有趣味的学科反感麻木。越早沉浸在复杂的学习中，你就越能从这种经历中受益。
法则31 不要在房间里学习
去图书馆学习！图书馆的设立，本来就是为了最大限度地提高学习效率。图书馆里的良好学习氛围，使你更容易集中精力，去更快更好地完成任务。
法则32 不要扎堆学习
扎堆学习看上去会有一群可靠的朋友能为你指点迷津（这也是必要的），但是有时独自一人专心致志地学，才能学得最好。
法则33 参加高等课程
先不管学校里是如何具体规定的，只要你有机会参加高等课程，就赶紧抓住这个机会！马上加入，不要找借口！
法则34 每天做些作业
其实，你完成了多少作业并没有多大关系，只要每天做点事，你就更容易保持高涨的情绪。要想在大学里获得成功，关键之一就在于防止低落情绪的产生。
法则35 积极参加客座讲座
每个月你至少要参加两场客座讲座，为的是点燃你心中的激情之火，弄清楚艰巨的学习正在将你引向何处。
法则36 每周运动五天
不要给“是否要运动”这问题留下任何争论的余地。要把它当成一个惯例，就像去上课或刷牙一样，每次运动都在相同的时刻并持续相同的运动量。只有让自己保持活力，你才能永远立于不败之地。
法则37 保持联络
和家里的朋友保持联络。每个月至少应该与这朋友谈话一次，打个电话给他，彼此用声音交流，更能激发你的学习动力。
法则38 多修一门主修或辅修专业
这样可以向你自己和世界传递这种信息：你是个兴趣广泛的勤奋学生。而且可以帮助你在学习生涯中最大限度最有效地合理利用精力。
法则39 经常和导师会面
与指导老师打交道的关键就在于创造机会让他们给你忠告，不用担心找不到可供谈论的具体话题，解决的秘诀就在于敏锐的观察力。，
法则40 别做常规的事
尽量有策略地在大学里找份工作。如果你找到的每份工作的薪资都差不多，你倒不如找份对学业最有帮助的工作。你到大学里来并非是为了积累工作经验，而是为了成为一名优秀的学生。
法则41 用三天时间完成论文
投入三天时间完成短论文吧---你的大脑、你的身体以及你的教授都会为此而感谢你的。
法则42 不要睡眠不足，也不要睡眠过足
作为学生，最大限度地睡觉可不应该是你的终极目标，睡眠仅仅是帮助你生命运转的手段而已，不要太多也不要太少，每天只需睡眠充足，能保证这一天精力充沛就完全可以了。
法则43 考试前多多放松
通常来说，大学考试无非测试两个能力：你对复杂知识的理解能力；以及你在压力下回忆并综合知识点的能力。因此，除了要在必要复习知识外，还要留出时间来自我放松，让头脑充分准备在压力下运作。
法则44 把朋友摆在首位
你不可以让忙碌的计划把你和友情分离。把朋友摆在首位，并不是说要牺牲别的事情，但它的确是要求你把朋友放在心上。朋友是你在大学里最宝贵的财富。
法则45 不要酗酒
醉后严重的不适感会使你根本无法完成你本该完成的事情。让自己成熟点吧，做出使你的头脑和身体保持最佳状态的正确决策吧。
法则46 不要攀比分数
对于任何一场考试来说，不同学生的分数是没有直接的可比性的。因此，免去你那毫无理由的悲伤（或高傲），别去理会你同学的分数。自己关心自己的成绩和进步，就让你的同学关心他们自己的成绩去吧。
法则47 寻找非凡的成功者
你所追求的目标越高，在追求的路途中，你也越能取得激动人心的成就，并且你的生活也会变得更充满乐趣。提升个人的成功理念的一个简单的方法就是寻找非凡的成功者。
法则48 学会聆听
在大学里，综合观点的能力和理解能力的培养更为重要。在大学里，出色的聆听者是非常稀少的。将这点铭记于心，你就能成为那大受尊重、见多识广的少数人之一。
法则49 别熬通宵
熬通宵通常会出现两个问题。第一，深夜两点之后，你的思维活动能力几乎就变得和只会烘烤的烤箱一样。第二个问题是熬夜之后的后遗症。第二天你反应迟钝，呆若木鸡。而且打乱你之后几天的睡眠规律。
法则50 每天微笑
每天找出一些让你微笑的事。生命短暂易逝，而这简简单单微笑却能让你在生理上和心理上都获益匪浅，它是如此地令人轻松快乐，又是如此地简单易行。
法则51 使用质量上乘的笔记本
对上乘质量和良好次序的追求，会让你养成认真负责的态度。当知识点编排得清楚而有条理，便于查找时，你的思想就能集中在概念的综合上，而不是集中在四处搜寻上。
法则52 拥有一本学习进展记录本
冲上一杯咖啡，坚持完成你该做的事。纪录你学习的进展过程，可以帮助克服坚持不懈完成长期任务地过程所遇到的困难。这点在有效地让你的头脑保持清醒上，尤其有效。
法则53 寻找乐趣
积极地为生活策划些新鲜和冒险的活动。当计划之外的冒险离你而去时，就该让计划之中的探索取而代之。寻找乐趣吧！你的大学经历肯定会更加丰富多彩。
法则54 设定更高远的目标
幸运之神总是降临在有充分准备的人身上。把握目前你所从事的最为重要的活动或任务，提升到下一个高度的同时，并提升你对成功标准的界定。
法则55 多关注你的专业学院
你所在的专业学院的目标之一是为社会培养合格的人选并让自己的专业学院扬名立身。因此它希望你积极参加它的活动，这样它才能够帮助你在大学里取得成功。
法则56 关心单科分数，忽略平均分数
关键不在于没有得到理想的分数，而是在于自己对知识的掌握程度。把精力放在为学习而学习，如果为平均分而患得患失就会让你的生活充满压力，使你离自己的更高目标越来越远。
法则57 常去上课
上课能激发你在学习上的信心。而逃课就像逃脱一场健身锻炼：你觉得内疚、落后和松懈。这种信心的不足，以及缺乏对课堂上的最重要知识的亲身体验，会导致不良的学习表现，使你的信心愈来愈少。
法则58 自行设定绝对的最后期限
把大目标分割成更小的近期目标，让你能轻而易举地完成它们。通过自行设定绝对的最后期限，你模糊了大小任务之间的界限，把整体计划分割成一连串实际可行的小任务。
法则59 最大限度地利用你的暑假
暑假并不是真正意义上的假期，其实它更应该被视为是一个暂时远离学业，全身心追求非学业理想和经历的幸福时期。不妨好好地利用你的暑假，让自己成为一个更为风趣、更有激情和更具雄心壮志的人。
法则60 默默无闻地做义工
光做义工并不够，还应该默默无闻地去做。让做义工成为你生活中不可缺少的一部分！不但对于加深对校园之外世界的了解很重要，而且献出自己的时间去改善他人的生活也能有益于你自己的灵魂。
法则61 参加社会活动
积极活跃地从事到一项事业中去吧，这是让你在大学里感受充实满足的有效策略。它能让他们更加坚定于自己的目标，而当他们意识到自己具有一定的影响力时，你的自我价值还可以得到提升。
法则62 运用提问-回忆方法学习
做自我问答测试，大声把答案说出来，使说出的句子正确完整。你越能清晰地把你的思想表达出来，你就越能清楚地记住所学的知识。并且，在保证让你取得最佳成绩方面，测试-回忆方法具有奇迹般的作用。
法则63 选择目标，另辟蹊径
出类拔萃的学生和表现平庸的学生之所以不同，就是因为前者热爱追求宏伟目标过程中的激动和兴奋的感觉。出类拔萃的学生总是活力四射，他们会为达到目标不断地探求更好的途径。
法则64 不必追求完美
不必追求完美就是指带着兴奋的心情和凡事皆有可能的态度去生活。快乐源于成功的机遇，而不是成功本身。每种经历都是你对生活充满激情的证明。所以，如果你失败了，就感激这个经历本身，追寻下一个经历吧！
总结一下《如何在大学里脱颖而出》这本书中最核心的三个建议。
第一，保证每节课至少提一个有价值的问题；
第二，规律生活，劳逸结合；
第三，多接触优秀的人，自我修炼让自己也成为优秀的人。
以上这些建议没有哪一条能让你直接考上研究生或者找到好工作。但是正是这些看起来普通的学习方法、生活习惯和社交技巧。能让众多大学生脱颖而出成为佼佼者，获得世界名校录取，收获美好未来。所有人成功的秘诀都是相通的，那就是不仅“知道”，还能“做到”。
所以，如果你能在大学生活里将这几条方法坚持到底，你也会看到发生在自己身上的神奇效果。期待你行动起来，不断精进，让自己在大学里脱颖而出。