痛苦的老年

上个星期，我和某人都约会了家庭医生。听了两位医生的高见之后，我俩只剩下大眼瞪小眼的份了。 

先说某人的约会，这个约会来之不易，等了足足有十个月，终于见到了内科医生。

去年八月，因对于是否需要手术，希望得到“第二意见”，某人联系了旧金山大学医院，却被告之，由于三年未去医院就诊，已被取消看病资格，需要由家庭医生重新转诊。他联系了家庭医生，又被告知，由于三年没去看家庭医生，也被取消了病人资格。因为某人有这样那样的慢性病，经常看不同科的医生，这些医生及时给他医嘱，为他开药，变得没有必要再去看家庭医生了。

为了转诊单，我们上网去找家庭医生，发现内科医生非常少，而且几乎都不接受新病人，唯有两位70多岁的老医生（一位78岁，一位73岁）还接受新病人。念及这二位几年内可能退休，看不了多久又需要重新找医生，便联系了当地一家大诊所。这个诊所有两个门诊部，一个干脆拒收新病人，另一个说要等10个月医生才有空。 

当时某人找 Doctors on Duty 救了急，同时也约会了诊所的医生，先排上队再说。上个星期，终于排到了，某人兴冲冲去拜见了“哈迪” （Hadi）医生，从简历上看，这位内科医生曾在一著名医学院教过书，对减肥和营养学很有研究。

不愧为是减肥专家，哈迪医生精瘦精瘦的，50来岁，白头发，小平头，看似来自南亚。精瘦医生一见白白胖胖的某人，便语重心长告诉他：你需要减肥，减肥对你的健康会有好处。接着，他告诫某人，肉要少吃，特别不要吃牛肉，实在馋肉，只能吃鸡胸脯肉，一顿不能超过3盎司；鱼要少吃，三文鱼胆固醇高，大鱼有水银，吃点白肉的小猫鱼还行；贝壳类海鲜最好别吃，某人这会儿有点儿沮丧，因为他爱吃龙虾螃蟹；奶制品要少吃，牛奶和奶酪最好少碰；甜食是绝对不能吃，什么巧克力冰淇淋饼干蛋糕，再不要出现在你家。 

某人这会儿沮丧透了，因为他非常喜欢甜食。哈迪医生又说：油要少吃，盐要少吃，如果你跟一些老人一样，有胃泛酸，酸的辣的都别吃。要减肥，米饭别吃，面包别吃，面条别吃，土豆别吃，什么苏打饼干、玉米片、土豆片之类的都是垃圾食品，全要戒了。 

某人惶惶然问道：只有蔬菜水果可吃吗？坚果呢？ 

哈迪医生说：蔬菜可以多吃，水果也要看，太甜的要少吃，西瓜、菠萝、草莓、苹果、橘子...... 某人这时已快崩溃，世界上还有什么能吃的？最后，哈迪医生又补充道：坚果只能吃几粒，哦，差点忘了，鸡蛋也别吃。

某人垂头丧气回到家，告诉我这不能吃那不能吃。哈迪医生深知，对这种七老八十的胖子而言，减肥一定非常困难，这个年龄的胖子不可能再去奔跑跳跃做激烈运动，搞不好摔断腿拧伤腰，血压升高手冰凉，都不是闹着玩儿的。因此，他给某人定的目标是很人道的，一周减肥一磅，过三个月再去看医生，那时候，某人必须减掉12磅。

为了帮助他达到目标，我开始每天色拉、炒素（有时是水煮蔬菜）、蔬菜汤、豆子汤，不过老人不是需要蛋白质吗？我还是每顿加点儿荤菜，只是量比较少。几天下来，他减了3磅了。

朋友说，到了一定的年龄，旅游游不动了，物质不追求了，美食成了主要的享受，可是这会儿这高那高的，吃也不能随心所欲了。所以各位年轻朋友，赶紧今朝有酒今朝醉。 

接下来，轮到我去看家庭医生了，这位医生看了有30年了。今年他已经73岁，不再每天看门诊，一周只看三天半。他最喜欢我这样的病人，半年看一趟，看之前验个血，他只需要解释一下验血报告。之所以每次验血，是因为我胆固醇有点高，高了30多年了，但好坏胆固醇比例在正常指标之内，心脏病风险因素不高。每次他都会问我：有什么健康问题吗 （Any health issues）？我的回答总是：No。 

看病一般不超过10分钟，但是因为胆固醇高，每次他都要告诫我不要吃垃圾食品。虽然我再三再四告诉过他，一直吃得比较清淡，不过他不相信。又告诉他，我家有胆固醇高的基因，这点他倒是相信了。可是为了没话找话，还是叫我少吃垃圾食品。然后要我多运动，我几乎每天步行30-50分钟不等，他说不够不够，要疾步如飞，大步流星，走到心跳加速，大汗淋淋才能停下来。 

夏天容易做到，冬天西北风呼呼的，我走半天都不一定出汗，难道还要一天到晚在外边喝着西北风健步如飞？这样的老年生活也太惨了吧？ 

再说，我这样的退休人员，可以无休止地走下去，要是还在上班的怎么办？这位医生也有点理想主义。不过像我这类爹妈已经去世的孤儿，如今还有人愿意管你，就该感恩，是吧？我像儿时应付长辈一样，摆出恭敬的样子，连声称是。一出了诊所大门，就我行我素了。

这么大年纪了，对于生活是怎么回事，多少有了点感悟，医生的话要听，但多少还是要留给自己一点自由和快乐的余地。我很喜欢这句英文格言：Be moderate in everything including moderation. 中文的大概意思是：凡事皆中庸，中庸亦适度。