亲见一位活得久且活得好的典范

前一段写了一篇关于长寿的文，其实起因是我想引出麦二哥的一篇文，谁知引子写得太长，只好独立成文了，然后又出现了两桩意外的事情打了岔，尽管一个在中国，一个在美国，但两个温暖的人突然去世，无论原因如何，都令人唏嘘。

结果麦二哥的文就拖到现在，我还得再写一段引子。

文城名博晓青上周末的随笔写到一个朋友突然被告知患上了乳腺癌，让我想到了之前介绍的纪录片《长命百岁：蓝色宝地的奥秘》（Live To 100: Secrets of the Blue Zones）中，记者采访了一位曾患癌症的病人Stamatis，他出生在希腊的伊卡里亚岛，年轻的时候搬到了美国，当油漆工，娶了媳妇，买房买车，生了几个孩子，过着幸福的美国生活。66岁时，他发现自己有些胸闷气短，去看了三个医生，都说：肺癌晚期，你可能最多只有六个月的生命。于是他想，那就叶落归根吧，我希望死后被葬在伊卡里亚岛。于是，他和妻子搬回希腊老家等死。他们在那里呼吸新鲜的海洋空气，喝着当地的葡萄酒，和老友们欢聚一堂，并且在大大的后院种下一片葡萄园，他对自己说：“我是没法活着看到这些葡萄藤结果了，但我太太可以，当她摘收葡萄时，就会想到我了。”

几个月过去了，一年过去了，几年过去了。三十六年后，当记者丹·巴特纳见到Stamatis时，他已经102岁了，不仅目光炯炯，精神健旺，并且还在忙于摘收葡萄。丹问他：“你的秘密是什么？”他耸了耸肩说：“我不知道，我猜我就是忘了死亡吧。”

当然这是个例，但也说明得重病了，首先不能被吓死，良好的心态会起很大作用。

随着人们生活水平的提高和医学的发展，现在活过100岁的人瑞确实有不少，但长寿又清醒的还是少见。麦二哥在国内，前一段时间见到过一位，很巧，也是102岁，老太太鹤发童颜，行动自如，聊天无障碍，记忆力还特别好，算得上是一位活得久且活得好的典范。探望了老人之后，麦二哥回来写了篇文《与百岁老人的一次对话》，在这里分享出来，让我们看看百岁老人的日常。

作者：麦二哥 ----------------------------

今年中秋国庆两节前，我去看望了一位102岁老人。这事酝酿有一段时间了。半年前，我同系统的一位同事告诉我，他单位有一位年过百岁的离休老人给他们上了一次历史课，效果很不错。我有些吃惊，也有些疑惑，但更多的是一种仰视的感觉，于是萌发了去看望老人的想法。

上门之前，我脑子里预设了老人在家接待我们的各种场景，及至打开门，我见到一位精神矍铄的老太太站在屋子中央，不是想象中的颤颤巍巍，更不是坐在轮椅上，我脑子瞬间有些凌乱。老人家笑眯眯招呼我们落座，她说你们坐沙发，我习惯坐椅子上——这是一把不大的圈椅。结果是我们几人坐靠墙的长沙发里，老人坐我们侧前方，身体稍稍向前倾，这样子感觉是老人来家里看望我们似的。

按照惯常的思维，通常老人的听力都不太好，我习惯性调高了嗓门，结果没说两句话，老人对我摆摆手，说：我能听得见，甭这么大嗓音！于是我们就如同龄人般唠了起来。

问：能给我们讲讲您的一日三餐吗？

答：早饭，一个鸡蛋、一杯牛奶、一块点心；中饭，有肉有饭；晚上，稀饭、点心。

问：好像吃蔬菜不多？

答：我不爱吃蔬菜，打小就不吃。爱吃水果，当季的水果，就是便宜的那种。

问：还爱吃什么？

答：干果，啥干果都吃。（说到这儿，开始招呼我们吃栗子，桌子上摆了一盘炒好的栗子，个头很大，旁边的同事吃了都说好吃，我忙着问问题，没吃，后悔走的时候没带上一粒）

问：最爱吃什么？

答：甜食，稻香村的点心。（我默默对号入座，我也喜欢甜食）

问：这么爱吃甜食，血压血脂正常吗？

答：太正常了，我没三高，每次体检医生都表扬我！

问：每天作息时间怎么安排的？

答：我每天晚上9点睡觉，7点起床，倒头就着，睡足10个小时。（我也倒头就着，但才6个小时，显然睡眠不足）

问：中午睡觉吗？

答：中午不上床睡觉，就是坐在椅子上看着电视打个盹。

问：很多人睡眠不好，你睡眠好有什么窍门吗？

答：嗨，没什么窍门，我就是整天乐呵呵的，没烦心事。

问：您平时喝什么？

答：喝茶，茉莉花茶，不太浓，从早喝到晚。（我听了，忙端起茶几上的给我泡的茉莉花茶，喝了一大口。我平时也是茶不离口，看来喝茶是有好处的，我又开始对号入座了）

问：您吸烟喝酒吗？

答：我从不吸烟喝酒。（听了这话，我们一行人相互对视了一下，每个人都默默检视了一下自己）

问：您喜欢什么活动？

答：我喜欢看球赛。

问：现在刚好是亚运会，您看电视转播吗？

答：看了，不爱看。

问：为什么？

答：不好看，没奥运会好看。2008年奥运会的时候，我87岁，我到场馆看了15场比赛。（我吃了两惊：一是老人脱口说出了奥运会那年自己的年龄，而我还得换算一下，二是我在北京奥运会期间就看过两次场馆比赛）

问：您怎么去？有人陪吗？

答：没人陪，就我自己。我提前一天做攻略，先把公交线路走一遍，就知道路上要花多少时间。我还知道一个窍门，上午的票，可以看一上午，下午也一样。

问：最爱看什么比赛？

答：网球，费德勒打的太好了。

问：现在您自己有什么活动吗？

答：天气好的时候下楼走走，我推个手推车，不容易摔倒。有时也在阳台上晒晒太阳。

问：您打牌吗？

答：我不打牌。我做数独，几十年了。现在每天都做，有时候解不开，都不想睡觉了。

她说着起身，给我们看她的数独工具。在通往阳台的窗户下面，一张小课桌上摆着她自己画的数独九宫格，数字棋是在象棋的背面写上数字，桌子上一摞数独的书，里面是各种题目。有懂的同事说，这题目挺深的。

聊天期间，我们给看她一本书，是反映系统百年历史的图书。她翻到上个世纪50年代初的一张干部进修结业合影，说里面本来有她的，临时被单位叫回去解决技术故障，所以缺了她。我们把书留给了老人，她双手作揖：那太感谢了，我得好好看看！

我们走的时候，老人坚持把我们送到门口。我和老人道别：和您聊天很愉快，祝您健康长寿！

出了门，秋天的北京阳光正灿烂，树叶儿还没泛黄，这是北方最好的季节。我们在车上回忆了一下与老人的交流，感觉不是在与老人对话，而是在讨教长寿之道，大家各自说了与老人习惯的合拍之处，对于没对上号的地方，大家超然一笑，说道：别人的长寿之道不一定适合自己。

我说，我过段时间还要再去看望老人，不再询问长寿秘诀了，就是聊聊天，或者一起做一道数独题。

（照片由麦二哥提供）