存疑和康复之路
大约一周高温闷热,无法外出跑步,昨天澳洲国庆日,一早气温就达25C, 看气象预报今天周六阴,早上只有21C, 便打定主意要报复,一来周五休息了一天,二来实在已经憋得慌。
上周跑了10公里,今天既然要报复就跑15公里吧,一早出门时这样想。但事先并无规划路线,15公里究竟如何跑才能正好终结在我平时终结的小公园里?那里有凉亭桌椅,有饮用水,还有些健身器具,可供放松恢复,拉伸拉伸,碰到一两个早锻者还可以聊几句。然后又犯了个错误,跑了一段意识到忘了把手机APP 的线路跟踪打开,耳机里没了间歇报指数,管他呢,不想再停下来做调整。
就这么胡乱找些小路和后街转圈,以增加跑程,居然把自己转到迷路,看看时间估摸跑得差不多了就往终点跑,到了终点忽然想万一距离不够岂不懊丧,便又在一条环形步道上加了一圈。回到终点取出手机一看,什么?跑了18公里还多!
会不会是因为没有打开线路跟踪功能,记录不准确,有可能,幸好今天戴着飞比表,但表上显示的更多,接近19公里。但自己还是不太相信,因为那个配速也太快了吧,平均每公里5分18秒,以前六公里的最好记录啊,算算以这个配速跑马拉松,就是3小时42分,妥妥破四啊。存疑,留待以后验证。
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来源: 文学城-老键