醒来！煤气灯下沉默的羔羊（职场霸凌受害者日记）（二十一）共情伤害 与 边界

家庭医生为了我找到了一位说中文的心理辅导诊所，我开始接受更为专业的"心理康复治疗"。

疫情三年，我们每个人都多多少少的受到了"共情伤害"---这是人类天性中"善良，怜悯"的成分在发挥作用。当人长期大量关注灾难信息，同情心导致的代入感，会伤害心理健康，会让你抑郁、焦虑、愤怒甚至精神崩溃。这是外部因素在我身上的作用，特别是我的职位是供应链物流经理，这几年贸易战，疫情摧毁最严重的经济领域就是供应链跟物流。

对于"共情伤害"所带来的焦虑，不同的人应对方式会非常的不一样。"索取性"人格的人会将这种焦虑转化为对他人的"指责"，"霸凌"以达到"推卸责任"跟"不平等剥削"的目的。我的老板就属于这一种。

"奉献型"人格的人则是把这种焦虑转化为"更加加倍的付出和牺牲"。我就属于这一种。

霸凌者一旦找到合适的目标是不会主动"停息"的。霸凌的开始也许就像平静的湖水中开始的小波浪，但是，在"索取者"与"牺牲者"的不断"互动"中，这种"波动"将"共振"，越来越大的“叠加“，直至掀起"惊涛巨浪"，结果不可收拾。

所有的这些发生其实都是有迹可循的，那就是"边界"一次次的被打破。

"边界"这个东西在人类社会中"至关重要"。我们的婴儿，儿童时代，家长会设定"安全边界"，告诉这个不能吃，那个不能碰，附加"乖孩子"，"坏孩子"的奖励与惩罚训练加强我们大脑中的"边界"意识。

到了我们的青少年，青年时代，为了"社会或者政治"需求，我们会被训练"道德或者政治边界"，进入职场，我们会被"训练"职场规则---"狼文化"与"与人为本"都是企业为了自身发展需求在不同的发展阶段或者在不同情景下对"边界"的设定跟解读。

等我们进入成年，世界观基本形成，意味着我们已经被"边界"驯化，会非常"习惯性"的服从"边界"。绝大多数人，绝大多数情况下，我们不会去追究，是谁设定了这些边界，我们不会去想这些边界的设定是否公平合理。而霸凌企业，霸凌者正是利用了这一点。

所以，南怀槿老爷子说，中国历史上所有的皇帝御民(愚民)都是表面极力推崇"君臣父子“的儒家，骨子里却实行的是"一断于法"的法家。

扯回来到职场霸凌，霸凌者就是那些一次次"跨界剥削"的人"，PUA,煤气灯就是一次次的占据"划届"主动权，一步步的不停侵袭你的"安全边界"。心思简单，或者没有经验的人不会意识到，自己的"安全，公平边界"已经被"侵略"被"修改"。特别是这些霸凌者往往是职位更高，或者是经验更为丰富的人。在国内，996，007就是这么慢慢形成的。

不要以为在北美，工作压力跟生活节奏就是“完美平衡”的。特别是像我们这样在亚裔文化圈中成长起来的“模范少数族裔”---来到异乡，能找到一份工作已经心满意足，很少意识到，我们的所得其实就是我们自己辛勤努力应该得到的公平回馈。于是，我们是比其他族裔更加容易成为目标中的“完美受害者”。 起先，是让你加个小班，接着是多做些工作，再来就是本来多个人干的工作，要你一个人完成。在其他族裔对我们的“谄媚”耿耿于怀中，我们被“隔离”了，接下来的霸凌会更加方便，更加不择手段，活，要你干！锅要你背，还不尊重你，在人格自信心上摧毁你！像我这样，等到惊醒，伤害已经至深。

今天，我之所以一定要把“边界“明确的提出来，就是因为在我们绝大多数中国人成长的过程中，从未有人曾经教过我们要”划定安全边界“，做人，做事，家庭相处，亲友相处，职场相处一定要有”边界“，然而，看看我们周围发生的“婆媳，翁婿，亲子，亲友，同事”之间“清官难断的家务事”，其实都是我们自己没有“划定边界”所造成的。

我今天可以坦白的承认，是的，在我开始接受心理辅导之前，我从未意识到“边界”的重要性。

还有一个更加不幸的事实是，根据"校园霸凌"心理学统计，被虐待被霸凌的受害人，83.9%会在经历痛苦后"黑化"变为新的"霸凌者"。职场中也是一样，很多人经受职场霸凌会将自己"经历的霸凌"转化为"管理经验"，接着去"霸凌剥削"职场新人或者职位比自己低的人。

这样看来，那些在职场中"躺平"的人，不要埋怨他们的懒惰，不要埋怨他们的无奈，他们只是一批"善良"的人，一批善良但又无可奈何的人。

当然。我们的社会可以制造"道德"，可以制造出"雷锋"这样"完美的道德样本人物"，但是"人性的贪婪"是不可抑制的，把公平的希望放在任何"人类"上都是靠不住的。所以，这就是为什么我们需要宗教，需要一个"至高无上，绝对公义"的大审判。因为有了宗教，有了至高无上的神，我们才有了另外的一条出路，"执着的人"，不必硬扛，"不执着的人"也不是毫无希望。

传统犹太历有"僖年"这个说法，禧年为七个安息年之后（7×7=49）的第五十年。土地要归还原主，奴隶得被释放，债务要被免除，所有的一切均要回到原点。

禧年是一个豁免年，也是一个解放年，一切回归原点，让人有机会重新开始。我们经历的上一个僖年是"千禧年"，公元2000年，下一个千禧年将是2050年，每一个人都会有一个新的契机，这个世界也会一个新的开始，一个新的春天。