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教你枸杞怎样食疗效果最佳!

教你枸杞怎样食疗效果最佳!

博客

          

工作压力的增大和城市环境的恶化,使现代人越来越疲惫不堪,而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。

中医认为,枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血。

现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰美容等,对人体健康起到非常有益的作用。

而枸杞作为水果伟哥,首当其冲地成为了人们的首选,那么它是如何治疗阳痿早泄的呢?

下面就让我们一起去看看枸杞的多种吃法:

一、枸杞茶:

枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。

但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。

二、枸杞粥:

    冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。

三、枸杞炖羊肉:

    也是很适合冬天食用的。

四、枸杞炒蘑菇:

    家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

五、枸杞玉米羹:

    鲜香可口,色泽美观。

六、枸杞糯米粥:

    枸杞90克,糯米100克,另备白砂糖3克。将鲜枸杞洗净后,加300毫升水,与糯米,白糖煮成稀粥。

枸杞猪肝汤

补铁补血,清肝明目。猪肝含有丰富的铁质,它是造血不可缺少的原料,适宜缺铁性贫血者食用。

猪肝还含有丰富的维生素A,能保护眼睛,防止眼睛干涩、疲劳的作用。猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。

枸杞肉丝

     滋阴补血,滋肝补肾。这是药食合用,阴血双补,明目健身的药膳方。对于体虚乏力、贫血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有强身益寿之效。

枸杞炒虾仁

     枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、明目、润肺的功效,对肝肾不足所致腰酸遗精、头晕目眩、视力减退、内障目昏、消渴等有一定的食疗作用。

     虾仁性温,味甘、咸,入肝、肾经,有补肾壮阳、通乳、滋阴、健胃的功效,对阳痿、肾阳不足、体虚乏力、乳汁不下等有一定的食疗作用。

     二者搭配有补肾助阳之功效,并且对阳痿、遗精、滑泄、尿频等症有一定的辅助食疗作用。

     最后要说的是:枸杞不是所有的人都适合服用,由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。


转自健康天天读

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来源: 文学城-大臭臭
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