教你枸杞怎样食疗效果最佳!
工作压力的增大和城市环境的恶化,使现代人越来越疲惫不堪,而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。
中医认为,枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血。
现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰美容等,对人体健康起到非常有益的作用。
而枸杞作为“水果伟哥”,首当其冲地成为了人们的首选,那么它是如何治疗阳痿早泄的呢?
下面就让我们一起去看看枸杞的多种吃法:
一、枸杞茶:
枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。
但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。
二、枸杞粥:
冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。
三、枸杞炖羊肉:
也是很适合冬天食用的。
四、枸杞炒蘑菇:
家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
五、枸杞玉米羹:
鲜香可口,色泽美观。
六、枸杞糯米粥:
枸杞90克,糯米100克,另备白砂糖3克。将鲜枸杞洗净后,加300毫升水,与糯米,白糖煮成稀粥。
七 枸杞猪肝汤
补铁补血,清肝明目。猪肝含有丰富的铁质,它是造血不可缺少的原料,适宜缺铁性贫血者食用。
猪肝还含有丰富的维生素A,能保护眼睛,防止眼睛干涩、疲劳的作用。猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。
八 枸杞肉丝
滋阴补血,滋肝补肾。这是药食合用,阴血双补,明目健身的药膳方。对于体虚乏力、贫血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有强身益寿之效。
九 枸杞炒虾仁
枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、明目、润肺的功效,对肝肾不足所致腰酸遗精、头晕目眩、视力减退、内障目昏、消渴等有一定的食疗作用。
虾仁性温,味甘、咸,入肝、肾经,有补肾壮阳、通乳、滋阴、健胃的功效,对阳痿、肾阳不足、体虚乏力、乳汁不下等有一定的食疗作用。
二者搭配有补肾助阳之功效,并且对阳痿、遗精、滑泄、尿频等症有一定的辅助食疗作用。
最后要说的是:枸杞不是所有的人都适合服用,由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
转自健康天天读