春天养肺的鲜肉大葱包

春季吃葱的好处（资料来源网络）：

春季季节气候无常，感冒发生率高，有些肠胃病如胃病、慢性腹泻以及关节痛会厉害起来，这时除用药外，适当多吃些葱，能缓解病情。

葱对人体有许多益处。它含的成分也很复杂，除含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素Ａ、Ｂ和Ｃ及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含有挥发油，其油中的主要成分为葱蒜辣素，也叫植物杀菌素，具有较强的杀菌或抑制细菌、病毒的功效。在春季呼吸道传染病流行时，吃些生葱有预防作用。另外，葱还能有效治疗伤风感冒。人一旦出现打喷嚏、流鼻涕等症状，取葱白咀嚼，至出汗即可祛病，既经济又实用。

按中医“四季侧重”的养生原则，春季应以养肝为先。春天虽然天气逐渐转暖，但是仍然有冬天的余寒，所以，还应适当吃一些温补阳气的食物，如韭菜、大蒜、洋葱、生姜、大葱等。

中医认为，葱有消散血管内淤血块的作用，能降低血液胆固醇的含量，防止血液不正常的凝固，防治动脉粥样硬化，葱还能刺激人体汗腺，具有发汗解毒作用，也能刺激胃肠消化液的分泌，具有健胃助消化的功能。

春天吃葱，能提高消化功能，有助于消除胃肠一年来积下的“污垢”和“邪气”，并可增强人体免疫力，因而有强身健体之功。经常吃葱不但能降低血脂、血糖和血压，还可以补脑益智，因此将葱誉为脑力劳动者的“绿色补品”。平时注意多吃葱，能使人大脑保持灵活，有利思维。

鲜肉大葱包子

鸡肉胸脯肉，做成碎肉，加入胡椒粉，少许酱油，姜，葱，鸡蛋，芡粉，香油，香菇，加入白腐乳汁。
用一块新鲜的 发酵团，500 克面粉，放入面包机里面，开动15分钟。

等面合成 以后，用布巾盖上面团，等待30分发酵。

然后把面团 分成小面团，用擀面壁棒把面团做成包子皮。放入肉馅，合拢成包子。
最后放入蒸锅，蒸13分中4即可。




今天傍晚踏着细雨在森林中散步，去到一个宫殿，当然现在已经是会议中心之类的饭店。
这样的宫殿，跟王宫十大宫殿，在分布上，格局上还是有区别 。
烟雨蒙蒙，山青水秀，空气清新