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夏日轻食【泰式简易沙拉】

夏日轻食【泰式简易沙拉】

博客

 

我院子裡的黃瓜和番茄收成了,自然熟成的番茄味道特別好,不拿來做沙拉真是浪費了這麼好的番茄。自小在東南亞長大的我偏愛南洋口味的沙拉。今天就做了這個簡易的泰式沙拉,味道酸辣甜,非常清爽,再撒上花生碎,味道更為豐富,營養也更好。


材料:

1/2 只 洋葱

1 根 胡萝卜

1/2 根 黄瓜

8-10 粒小番茄

2 只 朝天椒  切碎

1 把香菜/芫荽

1/3 杯 烤熟的花生

1 大勺 炒熟的芝麻

 

酱料 (兩次的份量):

2 大勺 柠檬/青柠汁

1 小勺 米醋

1/2 小勺  麻油

1 大勺 鱼露/醬油

1 大勺 红糖

 

 

 

1. 首先是把蔬菜该切的切,该刨丝的刨丝,辣椒切碎,小番茄切半。把所有的蔬菜拌好冷藏至少半個小時,保持冰涼的狀態。

 

2. 花生和芝麻炒香磨碎。把所有沙拉酱的调料用打蛋器搅拌均匀备用。

 

3. 在一个大盆里把蔬菜和沙拉酱拌好,然后倒入盘子里,撒上花生芝麻碎就可以了。

 

注:

1. 這道沙拉最好現拌現吃,保持蔬菜爽脆的口感,這樣風味最好。

2. 用剩的沙拉醬可以裝在密封的瓶子裡冷藏,一個星期內用完。

 

 

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来源: 文学城-盈_盈
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