养儿育女：Grit? － 陪孩子过瓶颈
我时常劝说其他的妈妈们，让孩子自己决定选什么活动。有的妈妈说：我是这样啊！结果孩子学了一两年就觉得没意思，不做了。换个样仍是如此，什么都是半途而废，这怎么培养毅力呢？
Angela 的Grit 视频
毅力的重要性人人都知道，我看了华裔女教授安杰拉（Angela Duckworth）的视频以后更加专注这个概念。
安杰拉以前做过老师，喜欢观察、思考，后来对心理学越来越感兴趣， 30多岁去读心理学博士，成为宾州大学教育心理学教授。但安杰拉在这个演讲中也坦承 “不知道如何培养孩子的毅力”。 我在翻看其他的视频时见她说过：据观察， 有毅力的人一般都比较乐观，遇到问题不死抠，解决不了就绕过去，几年、十几年、几十年如一日，一直做下去。
这么看来，我觉得毅力好像更像是乐观、积极、向上地做事情。安杰拉在两年前出版了《GRIT：The Power of Passion and Perseverance》（《坚毅：释放激情与坚持的力量》），在一定程度上讲述如何培养毅力。现在就先分享一下自己的体会，算不上是培养毅力，只能说是如何帮助孩子渡过瓶颈期，能够比较长时间地坚持做一项活动。我的读后感：《Grit》－抬杠帖，其实人人都有毅力
活动选择
美国人比较注重集体运动项目－－Team sports。我当年尽管不是很清楚这是为什么，但也随大流儿，希望孩子有个集体项目。在《养儿育女：弹琴！弹琴！弹琴！》里提到过，让孩子坚持一项活动， 最好是从孩子有兴趣的事情上出发。如果孩子本身没有兴趣， 靠父母推、拉、拖， 可能会比较费劲。如果因此再影响了亲子关系，可能就更得不偿失了。
我家两娃从小不大喜欢游泳，他们都是在五岁以后才敢把头埋到水里。女儿本身就不是搞体育的料，从来没有尝试过游泳队。儿子一直是1%的身高体重， 游泳一点儿都不占优势，在爸爸的鼓励下试过一次。 阶段结束以后，我劝他再坚持下一段，儿子死活不去。他的理由是：“我是队里游得最慢的一个。” 我安慰他说：“教练说你的姿势很标准啊！” 他还是坚决不去。我自己就不是很喜欢游泳，累了会呛水，不想要孩子受这个罪（我是有点宠孩子），而且我也不觉得游泳是典型的集体运动，也就随他了。 一直到前两年，我家老公、甚至朋友都还时常说我：“为什么当初没有让孩子们去游泳队？”
女儿4-10岁学过跆拳道，还在表演队里，后来自己决定停的。
4- 11岁学芭蕾，上尖头鞋之前，我劝她停的（还是怕委屈她的脚），保留了爵士舞和踢踏舞（Jazz & Tap） 。
5- 8岁学过舞台表演，学了四年，她选角色的原则就是看哪个台词最少，于是我拒绝再让她继续。
7- 8岁踢过两年足球，我觉得她实在不是踢球的料，也劝退了。
女儿的花旗兵
五年级时，她不知道怎么发现学校有花旗兵－－Color Guard，见面会以后坚决要去：“就是停了所有的活动，也一定要去这个。”
花旗兵是一个介乎于纯体育和纯舞蹈之间的活动， 孩子们用彩旗、木枪、剑作为道具，在音乐的配合下，利用舞蹈、道具舞动、队形变化，在4分钟左右的时间里表现一个主题，每年一月到四月有六、七次比赛。因为是学校活动，所有的比赛都是学校负责。初级队的比赛，只在外面住一个晚上。但是到了校队级别，他们有3天、甚至6天的跨州比赛，都是队员们自己处理旅途事宜。即省了我的事儿，也有助于培养孩子们的独立性，我当初算是全力支持。
5年级开始花旗兵，6年级开始青春期发育，那种“我什么都行”的冲劲一来，根本不用人推。遇到什么难的动作，她自己就会去问教练，请队友帮忙，一起练习。
由于女儿自己的坚持，她的瓶颈期不是自己想要退却，更多是学会承受压力。这个活动的升级需要评估测试，14岁准备初级校队测试，她花了几个星期才学会一个旗子动作，让她体会出什么是“Practice makes perfect” －－ 孰能生巧。评估测试结束，她一直引以为傲的跳舞却只得了个第二名，而且第一名的同龄同学从来没有上过任何舞蹈课，只在花旗兵里练习了2年。这个结果让她情绪低落了好几天，后来和我聊天时提到，掩饰不住地嫉妒和不满。我趁机赶快和她聊聊天赋的区别，结果她淡定地说自己已经意识到了。
儿子的足球
儿子从小什么都不要，游泳、钢琴、跆拳道，都是爸爸妈妈姐姐劝诱去的，真正他自己要的就是足球。 五、六岁的孩子，踢娱乐足球，知道球门在哪儿的娃都是小球星，边上的父母亲都为他欢呼！七岁开始踢 Travel soccer－－镇俱乐部队。九岁分强弱队，他个头小、胆子小，害怕冲撞和被球砸，跑动、争抢都不够积极，被分到了最差的队里。
贴两张小时候的球星
不过我希望他踢足球，觉得足球是真正的集体运动。而且除了足球，他对别的更没有兴趣，所以我只能是硬着头皮想办法鼓励他继续踢球。
一次足球训练，在去的路上他跟我说：“妈妈我不喜欢足球训练。”
我跟他讲：“你说过的自己在比赛的时候比较紧张， 很多新动作不敢用，怕出错，而这些恰好可以在训练的时候多多练习。练熟了， 到赛场上就可以用了。我们中国也有一句俗语，叫做“台上十分钟，台下十年功”。 平时练习不够，到台上表演的时候就要出差错了。” 儿子其实还是蛮懂事的，这次以后，从来没有再说过不喜欢去训练。
十岁多，爸爸开始带着儿子去打网球。入门学习，进步挺快，而且网球没有肢体碰撞，不用害怕。
一次在足球比赛回来的路上（他们又输了），儿子跟我说：“妈妈，为什么有些你曾经非常喜欢的活动， 慢慢的就变得不喜欢了？” 我一听就知道他在说足球，因为他的网球刚起步，进步明显，学习兴趣会比较高，而足球已经踢了5、6年，这两年又一直在差的队里，基本上每场都是输球，很多时候输得还挺惨。而且在此之前，有朋友就提醒过我：“当一项活动做得不够好的时候，你的兴趣就会慢慢消失了。” 儿子恰好就是在这个阶段上：网球兴趣上升，足球兴趣下降。
曾经的兴趣
其实任何人做任何事情，都会有瓶颈期。天赋强的人，瓶颈期可能出来得晚点儿；天赋弱的人，可能会早点遇瓶颈。而且可能还有不同阶段的瓶颈。（这个猜测应该算是靠谱吧！）
我当时听了他的问题，说实话，心里有点紧张，我也不是很清楚到底应该怎么跟他说才好。说砸了，他真的停了，这个年龄也不大可能再培养另一项集体活动了（男孩子，竞争激烈啊！）。当时应该是我刚刚看完《高效人士的七个习惯》，作者讲述了他儿子打棒球的情形：分散注意力，从关注比赛结果的输赢，转移到其他的目标上。
因为他没有针对足球，所以我也不想扯破这层纸，不过我用足球做例子。这次说教有点儿长，说的时候肯定没有这么有条理，我记得应该是点到了这几点：（我比较啰嗦）：
- 一般来说，事情做得比较好的时候，容易得到夸奖和认可，人会越来越有兴趣；但如果做得不够好，看不到自己的进步，兴趣就可能慢慢消失了。
- 比如踢足球，你原来踢娱乐队，什么水平的人都有，你踢得算是好的，所以比较突出。现在踢俱乐部队，都是踢得好的孩子，你可能就没那么突出了。
- 你们现在足球比赛经常输，更是觉得自己不够好，兴趣就会慢慢减少，这个很正常，不仅是孩子，其实大人也是如此。
- 但我觉得踢球除了输赢以外，还有其他的好处。比如说你锻炼了身体，学习了足球的技巧和策略，交了新朋友，并和朋友一起玩。
- 足球是集体项目，跟学校考试不一样。你一个人踢得很努力，并不一定就可以赢，必竟需要队友之间的配合。你传球过去，队友接住，就可能有进球机会；没接住，就被对方抢了。如果队伍整体水平比较差，输球是难免的。
- 我们能做的就是自己多多锻炼体能，认真练习，认真比赛，尽量踢好每一个球，成为一个可以让你的队友依靠的人。
- 不要太在乎输赢，只要你还在练习，就会有提高。
从那次以后，每次踢完球，我都会比较小心地跟他聊聊：
“哎， 今天感觉如何？”
“我看你开场不久，从右场踢的那个球很有力量呀！”
“我看见你从一个很高的人的脚底下把球截过来，自我感觉是不是很开心呀？”
“哦，今天的对手好像很强， 跟你们都不是一个水平的，是不是踢得很辛苦？”......
等等这些细节的对话，就是想要告诉他，我一直在关注着他，可以看到他踢得不错、挺努力的，不要太看重输赢结果。就这样小心陪他到12岁，青春期发育开始了，个头长高了些，也不那么怕球砸了，他也更愿意去踢球，可能也是发泄多余的精力、体力吧。
儿子今年14岁，每次踢球前都准备好自己的包，有的时候我不方便，他自己也会准备一些食物。他也知道要尽量早吃，如果离比赛时间太近，要少吃点，免得肚子疼。 吃太油腻的东西，会使自己不舒服、没力气，尽量选择健康食品。不过孩子毕竟是孩子，时常也会有懈怠、不自觉的时候。现在他踢得虽然比他原来好些，但仍是在弱的队里。不过他自己说，只要他还能够被足球队招进去， 他会一直踢下去。
瓶颈期／青春期
从两个孩子身上，我蒙蒙怔怔地觉得如果瓶颈期和青春期恰好是重叠在一起，似乎比较容易渡过。这里有一个非常关键的前提：亲子关系一定要非常好，孩子有家人做后盾，在外才可以无畏地打拼。否则后果因人而异......
像女儿的花旗兵，不仅需要腿的力量，还要上肢的力量。 前两年都是比较简单的动作，她没啥力气也能过。然后就赶上青春期发育，越来越有力量，到了初级校队里，也比较容易的跟上。 有的时候动作难、压力大，我都为她担心，也不知她哪里来的这么大的勇气，仍旧坚持做下去。儿子足球也如此，12岁以后，一年比一年自觉。
反观过去学钢琴，顺着一套书学，孩子们学得又比较快，很容易在比较小的时候就遇到了瓶颈，没有青春期那种强烈的自我和争强好胜的热情， 兴趣可能就慢慢地丢掉了。
如果从头再来，我可能不会让孩子太小的时候学钢琴。如果他们想要早早的学，我也不希望他们只用一套教材，非常快的进程，应该是在同一个级别上，弹更多不一样的曲子，像喜欢的流行音乐，哪怕是部分熟悉的旋律；或者用不一样的弹奏形式，比如和不同的朋友四手联弹，增加点趣味性。等到青春期的时候再慢慢加深， 可能会比较容易的渡过瓶颈期。 当然这些只是我的一些不成熟的想法而已，也许可以跟儿子、女儿说说，将来在孙子辈儿上试试。
最 后
我其实也不清楚这算不算是已经渡过瓶颈期，也不知道对培养毅力是否有帮助。不过我的确是有点体会，事情要做到一定程度，才能从中体会出一些道理。
比如“Practice makes perfect” －－ 孰能生巧，这句话从没上学的时候就一直说，每次女儿钢琴年终汇演之前，都会哭闹一阵曲子太难，但其实她每次表演都不错，自己也很满意。我总是趁机会赶紧强调这句话，可能是年纪不到，她就是不能理解，仍旧是每年闹腾。到了14岁，花旗兵练习，她自己主动说，体会到了这句话的含义。可惜，钢琴已经在这之前就停了。
在这点上，我悟性极差的，直到48岁，给我妈填写绿卡申请表的时候才体会到什么是孰能生巧。我现在仔细想想，觉得我们过去学习、考试可能和孰能生巧不是很搭界。我们上学，一直在学新的东西，做不同的习题，并不是同样技巧的反复练习。不过一旦体会出这个道理，就可以应用到学习上了。（可惜，女儿似乎没怎么继续用，至少没有用在学习上。）
人生漫漫，谁也不知道将来如何。有时候我觉得自己对孩子太宠，有时候又觉得影响过强。左一步、右一步，深一脚、浅一脚，摸索着走吧。
大家共勉！
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Y：一直不放弃也没机会尝试新东西啊，小时候学会及时放手也可以的吧？
我：是否想要学新东西，取决于孩子自己。我家女儿什么都想要，除了文章里提到的，她还去过女童子军、幼儿计算机、绘画、中文、钢琴、合唱队、小提琴、黑管、机器人比赛，曾经同时三个不同的舞蹈学校，外加中国舞......目前只有color guard 算是坚持下来了。说到“学会及时放手”，我倒是觉得不容易，时常陪她一起纠结，选择取舍。
儿子什么都不要，除了文章中提到的，就还有一个机器人比赛。目前他想要去学校的高中队，我希望他能坚持到高中毕业，不过也是他说了算，但我会努力“影响”。儿子倒是能“随时放手”，从来不含糊。
H：刚才还在烦恼，没收女儿手机一周做为惩罚，如果一周内不再发生同类错误再给手机。丢三落四的习惯什么时候能改？感觉太多时间都在手机上。
我：丢三落四可能不容易改，我觉得部分天生。昨天女儿跟我说，她的朋友刚刚丢了第三个手机，这可是学习成绩相当不错、秋天该上11年级的亚裔女孩。别太较劲了，买点便宜的东西，丢了不心疼的。你家娃如果没有丢手机，说明还没有不可救药。娃多大了？学校的作业都做了吗？
H：13岁，学校作业做了，但是其他考试复习的内容就会忘记。她丢三落四主要体现在时间安排上，5件事情到最后总是少做那么1-2件。
我：初中生，作业都能按时交，应该没什么大问题。我家人人都用Google Calendar，全家共享，相互提醒。可以鼓励她用check list，像学校作业一样，可能会有帮助。
H：Check list的方法反复强调，但是她就是不做。
我：任何惩罚和奖励，属条件刺激，长期效果都不好。初中生，要求制定好，她自己执行。忘了，就自己承担后果。如果她真的很在意，一两次下来就记住了。不过小心别太冷酷无情，孩子做得好的时候，父母要表示出注意到了，而且很开心。我觉得很多时候是父母自己放不下这个“后果”。
T：我家这两天soccer team tryout，开始不肯去。问他是不喜欢足球还是不喜欢tryout，他说是因为别人很厉害，tryout选不上的话丢脸（这个意思，他不是这么说的）。和他保证，选不上也没关系，重在参与，才点头勉强愿意去了。
我：大人不要太注重成绩，不要比较、论断，孩子才有可能不在乎这些，而且这表现在方方面面。如果父母很在乎学校成绩，不在乎足球成绩，那没什么用，必须都看淡，孩子才能不在乎。
我做得也不是很好，我跟孩子们承认自己的不足，告诉他们这是中国父母的通病，他们能理解我些。我感觉，我越是放下，他们越是想努力。
T：有难度阿，看到别人踢得好的，不由自主就会和他聊，让他看别人如何运用技术，肯定会有些比较，只能一边夸他一边委婉指出需要学习别人的地方。
我：你不是足球教练，废话少说！父母只夸，不教。提高技能是教练和孩子的事儿！每年足球报名的表格里都有对父母的要求（Zero Tolerance form），要认真阅读签字。
T：我们还没正式入队呢，不太了解，原来不能说的啊！我和我家领导要讲一下，他干的！最近就是世界杯，一直在说教呢。
我：绝对不能说，只能夸。而且如果两人关系不是非常好，夸奖都会产生反面影响。关于教，我有过一次发现儿子站得离发球人太远，就偷偷问教练，他的站位是否有问题？结果教练说，他特信任Alex的站位。那次以后，我知道自己跟不上啦，于是专用我文章中的那些语言，只说好的，或表示同情理解。
孩子才几岁，需要父母扶持，你老公拿世界杯明星来教育孩子，太过分了吧！
T：学习么，肯定要挑好的榜样啊！
我：当然要挑好的榜样！但是，得孩子自己挑，不是父母选。
T： 什么都不说，那领导得憋死。
我：那就看领导是选择“憋死自己”？还是“憋死孩子”？我选择的是理解，接受，都不用憋。非说不可，就分享自己的看法、感受。比如看见一个好球，可以说：“哇，太棒啦！我真希望自己有这水平！” 而不是说：“哇，太棒啦！你将来就照这样踢啊！”
当看到认识十几年的孩子抑郁成疾，我才开始写这些文章的。社会是个大考场，通过孩子来考核父母是否合格。
可惜人生只有一次......
R：你的文章都很真诚，和小孩的对话很有用。能展开说说怎么对付青春期女儿吗？
我：青春期女儿怎么了？“女大十八变，越变越好看”，欣赏还不够呢，“对付”啥？父母态度得端正，再看看我朋友回答婆婆的话：
婆婆问：孙子乖不乖？
朋友答：乖！全家人都听他的话，能不乖吗！
真人真事儿！我听过后基本上就用这个方法。只要孩子没有做损害他人、危及生命的事，我都听他们的，所以他们还算乖。
TY：我孩子现在喜欢的就是打游戏，和朋友一起联网打的不亦乐乎。上了两个课外班，我看他除了上课，平时也没怎么练，叫他停课，还不干。
我：几年级？我儿子8年级，除了上学、踢球、吃饭、睡觉，和朋友玩 Fortnite 也不停不下来。不过这两天吃喝聚会，十来个teenagers 坐在一起玩智力游戏，我觉得已经很好了，不像以前，都扎在屏幕上。等等吧，继续在边上提醒“什么是好”就可以了。
YT：下学期八年级，每天戴个耳机，边打边说，还哈哈哈笑个不停，人家还说这也是一种social, 暑假回国还惦记着要把Xbox 带回去，和朋友要继续social。
我：在一定程度上，的确是社交活动。我家儿子还心里打小算盘，跟不同的人组队，要用不同的玩法，跟不同的人学不同的 strategy
可以适当问问这类问题，多往这些方面引导。儿子跟我关系不错，主动跟我讲了些，我后来才有意识地多问问。真实社会，也不过如此吧......
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