视而不见非我本意:关于成人ADD

新读两本书,主要关于成人注意力缺陷综合症的(attention deficit disorders,ADD).一本是:Scattered Minds--the origins and healing of attention deficit disorders. By Dr. Gabor Mate.另一本是:Driven to Distraction--recognizing and coping with attention deficit disorder from childhood through adulthood. By Dr. Edward Hallowell and John Ratey.

这两本书的作者都是MD,自身都有ADD,而且他们的孩子也都有ADD,所以对ADD不仅有临床上的经验,也有自身的体会.对ADD的影响从家庭,事业,学习各个方面都能够深入地阐述.两本书中都有大量的临床例子,让我们很容易从这些例子的描述中看到ADD的表现和对人生各个方面的影响.两书也有不同的地方,关于ADD的成因:Dr. Gabor Mate认为基因只是一个内因,幼年的成长环境是导致发生的主要原因,是因为幼年时候成长环境不稳定,让人没有发育好一个稳定的应对环境刺激的大脑环路,在治疗中他更强调用爱与关心来帮助患者重建环路.Dr. Edward Hallowell and John Ratey比较倾向于大脑的某些损伤学说,在治疗中比较重视药物的作用和行为的训练.

成人ADD是近数十年开始被重视的,以前认为儿童时期的ADD或ADHD到成人就消失了,其实三分之二多的并不消失,终身存在.也不是男孩特有,男孩更多以ADHD出现.女孩更多以ADD出现.ADD的成人往往是极其聪明的,有创造能力,而且所谓的注意力不集中并不完全正确地描述他们的症状,因为他们会对某些事情非常专注.所以,人们往往认为这些人不负责任,不努力,不能好好地发挥他们的聪明才智.这些人的家庭关系,工作关系都受影响,很难保持同一个工作.一方面,他们很容易厌倦,另一方面他们没有时间概念,无力遵守规则.而对这些人来说,因为从小到大受到的评价都会是:懒惰,不努力,不负责任,从而自尊心极低,加上想象力丰富,理想很多却又很难实现,所以自信心也不高,会有很强的失落感.为了能够集中注意力,很多人会寻求一些高风险刺激的事情去做,也会自我用药:酗酒,吸毒,赌博,等.

如果对了解成人ADD有兴趣,我强烈推荐这两本书,其中Driven to Distraction--recognizing and coping with attention deficit disorder from childhood through adulthood更能帮你了解诊断;Scattered Minds--the origins and healing of attention deficit disorders能帮你与ADD心平气和地共存.