负重深蹲可以这样做博客2019-02-08 06:02 闺女体重 95 磅，我一组做 15 个。 家里也有杠铃，但是没有一个高的架子，不敢做越王那样的杠铃深蹲。有时候会做哑铃和壶铃深蹲 这个是 30 磅的壶铃 戳这里 Claim your page来源: 文学城-HenryLi
家里也有杠铃，但是没有一个高的架子，不敢做越王那样的杠铃深蹲。有时候会做哑铃和壶铃深蹲
家里也有杠铃，但是没有一个高的架子，不敢做越王那样的杠铃深蹲。有时候会做哑铃和壶铃深蹲