中西方医疗按摩（Medical Massage）对比

从医疗按摩（Medical Massage）的名称来看，似乎就是中医的技术。其实不然。下面来分述一二，供大家参考。

1，中医的医疗按摩（Medical massage）又称推拿疗法、伤科按摩，是中医外治疗法之一。主要应用按摩与推拿以达到治病目的的物理疗法。按摩和推拿不能混为一谈，虽然两种方法都是以手法为主，可能有的人会认为推拿与按摩就有缓解肌肉疲劳的功效，但实际上推拿比按摩更讲究穴位。 推拿手法有24至28种。以诊治伤病为主，健身防病为辅。推拿是中医治病的一种疗法，它需要根据对应穴位及经络，使用不同的手法治疗疾病。按摩对于软组织疼痛的无菌性炎症效果较好，像腰肌劳损、臀中肌、梨状肌综合征，颈部肌肉紧张疼痛导致的颈椎病，肌肉组织拉伤，效果都非常好。

按摩一定要有目的性，要知道为什么去按，不能做套餐处理，以颈椎病举例，不管什么职业，颈部疼痛部位有什么区别，都采用一样的按摩方式，效果肯定不会好到哪去，应该准确的判定哪个肌群出现的问题，去帮助肌肉疼痛消失，恢复弹性。按摩的力度和时间也要把控好，一个好的按摩师，一定不是力度越大按的时间越长越好，在病痛的不同阶段，采取的手法力度都是有区别的，按摩的时间也要根据患者的病痛和恢复能力做出调整。不是按好的病，是通过按摩激活身体的恢复能力来让恢复正常组织结构的，这个一定要计算在内，例如糖尿病的患者，恢复能力很差，手法就一定不能过重，甚至有的都不可以进行按摩；深层的疼痛，一直轻手法，处理多久都不会好。

保健按摩则是用手法按摩来养身保健的中医保健方法之一，以健身防病为主，诊治伤病为辅。中国传统的保健按摩主要是按摩经络、穴位，现在又发展至直接按摩或刺激关节、筋膜、肌肉、皮肤等。保健按摩服务的项目也日益增多，包括全身、局部保健按摩、美容减肥按摩、小儿按摩、运动按摩、器械按摩等。做全身保健按摩需要40到80分钟，局部按摩需要15至40分钟。“腿和脚是第二个心脏”，足部按摩是人人皆宜的一种自我保健方法。

2，瑞典按摩（Swedish massage）是西方最常见和最着名的医疗按摩类型，也是运动按摩、深层组织按摩、 芳香疗法按摩和其它受欢迎的西式按摩的基础。基于西方人体解剖学和生理学概念 - 与亚洲按摩系统中重点关注的“经络”或神线相反，治疗师利用这种类型的按摩来刺激循环，冲洗循环系统，释放紧绷的肌肉，恢复运动范围，并减轻疼痛。

在所有的瑞典式按摩中，治疗师都会用按摩油润滑皮肤，并进行各种按摩 ，包括传统瑞典式按摩的基本技巧：高音，岩石发音，摩擦，自动按摩，振动/神经抚摸和瑞典体操。这些运动加热肌肉组织，释放紧张感并逐渐分解肌肉“结”或粘附组织，称为粘连。 瑞典式按摩可以促进放松以及其他健康效益 ，但在按摩之前，治疗师应询问您是否应该了解他或她应该了解的任何受伤或其它情况。

即使去按摩治疗师那里接受一次瑞典式的按摩，也能平息你的神经系统，促进放松和健康的感觉，减少身体中的焦虑和紧张情绪，这种情绪已被认为有助于缓解抑郁症。瑞典式按摩可改善血液循环，通过增加营养丰富的氧气流向身体肌肉，可帮助您感受更加充满活力。 此外，它还可以刺激淋巴系统，该系统可以携带人体的废物，这意味着您可以更快地处理好和不好。

如果您正在经历肌肉痉挛和痉挛，那么重点关注您的问题区域的瑞典按摩可以帮助缓解这种痛苦。 按摩疗法还可以帮助治疗诸如关节炎和坐骨神经痛等疾病的疼痛。

3，其它医疗按摩（参见文学城博文）

中外按摩款式大全

https://blog.wenxuecity.com/myblog/36533/201501/28352.html

4，按摩副作用

按摩手法运用不当或手法粗暴，长期盲目地治疗，会导致软组织损伤、骨折、关节脱位，还会引起血管、神经损伤以及使机体产生耐受性等。 同时，手法运用不当容易导致胃溃疡出血、闭合性肾脏损伤、休克等。

推拿按摩按摩可以在一定程度上缓解疼痛、解除疲劳，是一种有效的疗法。但频繁的按摩不一定有益。因为现代人生活活动量和活动幅度小，基本没有剧烈运动，只有一小部分（约20%）的肌肉处于持续运动状态, 而大多数（约80%）的肌肉处于“休眠”状态。肌肉容易出现平衡紊乱，因此也易出现某些部位酸痛。频繁按摩的反复刺激会使人细小的肌肉纤维断裂，最终形成瘢痕，缺少弹性，肌肉缺乏了活力，反而越容易变得酸痛。这也使得一些人对推拿按摩产生了依赖，几天不去按摩就全身不舒服。

以下这些情况最好不要进行推拿按摩：

（1）过饱、过饿、过累或长期睡眠不佳时尽量不要推拿按摩；
（2）脱臼、骨折、急性扭伤期禁忌推拿按摩；
（3）皮肤外伤、炎症或疱疹等皮肤疾病时不建议推拿按摩；
（4）怀孕期间禁忌推拿按摩；
（5）有精神疾病不能配合者，最好不要去推拿按摩；
（6）有严重心、脑、肺病患者；有出血倾向的血液病患者；
（7）骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者；
（8）诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状的病人；
（9）脊髓型颈椎病或有神经症状椎间盘突出症患者；
（10）慢性病患者，尤其肿瘤病人。

5，按摩注意事项

很多人在进行推拿按摩时呲牙咧嘴，痛苦不堪，甚至有人认为，不痛就是力度不到位。其实推拿按摩最基本的要求有四个，即均匀、柔和、有力、持续。其中柔和是非常重要的。因此，按摩并不是越痛越好。另外，一味强调手法的力度，非但起不到治疗作用，反会加重病情。

按摩时间太短，达不到效果，按摩时间太长，又会适得其反，有的还会出现按摩疲劳症。应根据情况不同适当控制按摩时间。按摩时最好不要在同一部位反复长时间按压，要注意分散开，一个部位最多按摩10分钟。一次时间一般在四五十分钟到一小时之间为宜。

如果您有发烧，感染，炎症，骨质疏松症和其它医疗条件，按摩不是一个好主意 - 至少不是没有先咨询您的医生 - 如果您生病了，最好不要按摩。 

中式推拿与西式按摩在目的、表现形式、操作手法上虽然有所不同，但追本溯源，二者本就源出一枝，归根结底它们的作用不外乎以下八字“有病治病，无病健身”。人们如何保有一个健康的身体本就是他们的共同目标。

总之凡事都有度，推拿按摩也是如此。适度按摩可促进血液循环，放松肌肉，缓解疲劳等，对身体毫无疑问是有益的。但是，过度推拿按摩反而对身体不利，长期对肌肉皮肤进行刺激会导致酸痛乏力，肌肉萎缩等情况发生。适度怡情，过度伤身。