周记：体检、暮归、后院果蔬。。。

音乐：《Thanks to Life》


1. 与先生约会：双双年检

先生曾经是一位不愿看医生而拖延体检的人；然而，自从多年前我想出一个办法将他和我自己的体检预约在同一个时间，作为夫妻俩的约会，他便欣然前往。象往年一样，我将先生和我今年的体检也是安排在同一时间：周五（1月7日）上午，在一个用了24年多的诊所，同一位家庭医生Dr. Y。

看医生之前，护士为我们秤体重和量血压。先生体重保持得很好，除了遗传因素，还与他的自律有关，无论在饮食还是锻练方面都做得比我好。我的体重也是在正常范围，但依然比疫情爆发前多了N磅。先生安慰我，说：“没关系，胖一些就胖一些吧，只要健康就好”；我也是如此安慰自己：-）））。

秤完体重，护士接着为我们量血压和数脉搏。我的血压为108/68，脉搏为每分钟53次；先生的血压为110/72，脉搏68。我长跑多年，每周跑3次，总里程大约25英里；先生也跑步，每周跑的次数比我多，但总里程相似；不过，今年体检我们俩既不同压，也不同心：-）））。

相识了24年多的Dr. Y很快就来到我们诊室，相谈甚欢；他表扬我们夫妇健康保健做得很好，我们夸奖他们夫妇也是如此，他们每天遛狗狗，并且一周多次打网球。想当年，我们女儿上初中时曾经是学校网球队队员之一；打网球也是我们夫妇喜欢的运动，至今家里还有两副球拍；只是如今我们都各自为政，踏上了自由随性方便的跑步之路。也许等到今年6月退休之后，我们会重拾网球拍，重上网球场（注：阅读了我发的微信朋友圈，一位也爱好打网球的飞姐已经和我约了等我退休后一起打网球）。

Dr. Y为我们做完体检之后，护士又回来为先生和我抽血；大约两个工作日之内会有相关各项指标结果，届时诊所工作人员会通知我们。往年相关血常规等指标皆正常，祈祷今年也是如此。

照片1: 周五（1月7日）是阴冷天，从城里的家开往位于中国城的Dr. Y诊所途中拍的一部分城市建筑。

照片2：因为体检检测的一些指标必须是空腹抽血，不能吃早餐，体检结束后就很饿；因为疫情，我们没有像往年那样找一个中国小吃店吃早餐，而是我拿出周末长跑时补充营养的能量小吃与先生分享。

照片3: 体检结束后，我们顺便到诊所附近的中国超市百佳购物。这是自疫情爆发接近两年以来，我们第三次到中国城，平时在我们城外家附近的大华99中国超市就能购买到许多中国食品和调料。

照片4: 百佳超市里有许多中国元素装饰。

照片5: 在百佳超市购买新鲜三文鱼和水果黄金香瓜、石榴、以及火龙果。

照片6: 百佳超市里我很喜欢的蚕豆仁和毛豆仁。自从拜登上台以来，美国许多方面通货膨胀很严重，包括食品；曾经1.99美元一包的蚕豆仁和毛豆仁，如今是3.59美元一包。

照片7：然后，我们又去惠康超市购买了一些新鲜的上海小吃。

2. 下班途中的暮色天空

本周下班从办公室步行回家时，象往常一样，我会时不时地在途中停下来，欣赏拍摄变幻莫测、多姿多彩的暮色苍茫天空。本周我喜欢的照片是周三（1月5号）的一轮弯月（照片12）；这次我终于体会到大学同届学友摄影爱好者L如何拍出弯月的建议指导，再次谢谢她。

看到周三那明亮的弯弯月牙，我想起先生说过的话“圆月满月是在农历每个月的十五左右”；如此推理，周三应该是农历月份的月初或月尾；又想到今年春节是本月31号，那么周三的弯月必然是农历12月月初的月亮了。我迫不及待地用手机查阅相关日历，果然是农历12月初三；并且我从中得知农历12月也叫腊月，今年腊月初三是小寒，学习到一些与节气相关的知识。

周三下班回到家，我与先生分享了我的摄影“得意”之作，并且现学现卖地与他分享了我的发现和所学。先生微笑着看着我，“怜悯”地说：“你到今天才知道这些呀？！这不是基本常识吗？”。嘁，有这样打击人的积极性吗？！打不垮的小强我以后每天还会继续探索暮色天空：-）））。

照片8-12：本周下班途中拍摄的暮色天空。

3. 寒流后的后院：无花果树、小菜地

照片13-14: 去年春天种的这棵无花果树在刚过去的寒流中严重受损，树叶枯萎。在这棵树的位置上原本是一棵种20多年的无花果树，被去年年初百年不遇的寒流摧残而亡。这棵无花果树上反季节长了不少无花果，先生和一位对无花果有经验的大学学姐都说这些反季节无花果不会成熟，长在树上反而吸收了不少营养成份，应该摘下来扔掉。虽然觉得有点可惜，但我按他们所说的去做了。希望这棵“新”无花果树能绝处逢生，刧后余生。

照片15: 很遗憾我的小菜地里的苋菜不敌上周日的寒流，被冻坏了。苋菜只收过一次，效率不高，我计划下周未将所有剩下的苋菜都挖掉扔了。目前不知道也没想好在那地上种啥，届时咨询我的种菜师傅LZ姐。

照片16-18: 冬寒菜真好，不仅没有被寒流冻伤，而是继续生长繁茂；摘了一些叶子回家周六午餐用之做汤。

照片19: 很开心莴笋也没有被寒流冻伤，採摘了一些叶子回家，作为周六午餐的蔬菜之一。

照片20: 从小菜地里摘的大蒜叶，作为午餐的第二份蔬菜 。上周六刚摘过大蒜叶，怎么一周就又长出这么多？哈哈哈，上当了吧！其实只有很少上周剩下没搞的大蒜叶子盖在上面，那么其余的是什么呢？

照片21: 答案揭晓- -韭菜！并且是从先生负责的那块小菜里割的韭菜，周六午餐的第三份蔬菜也有了：-）））。

美国如今通货膨胀严重，我与先生分享了扩大菜地面积种菜自给自足的梦想：-）））。听了我的分享，先生哈哈大笑说：“至今，你在小菜地的投资远大于收获，你是亏本。不过，种菜以来带给你的惊喜、欢乐、和喜悦是不能用金钱衡量的。所以，我支持你继续玩你的小菜地，但扩大生产就算了吧，”他说的好像有一定的道理：-）））。

照片22：特别有趣的是今天（周日）早晨跑步回到家，收到一对好友夫妇ML/LY送来的他们家菜地里长的大蒜叶。他们说看到我昨晚（周六）发在朋友圈收获的那么一点点大蒜叶，觉得我太“可怜”了。他们说看我种菜就像小朋友过家家，很好玩，但收获不多。他们问我要不要去他们家农场种地，划一块给我玩，不需要交租：-）））。听了他们的提议，我哈哈大笑，因为我的种菜师傅LZ姐也曾提出过相同的主意。像感谢婉拒了LZ姐一样，我感谢婉拒了好友夫妇，因为我对自己的种菜能力有自知之明，能管好我负责的这块小菜地就很不错了：-）））。感谢朋友的友情！

4. 绘画、散步、长跑

照片23: 虽然先生最近比较忙，绘画业余时间少了一些，但他依然见缝插针地完成了这幅习作。

照片24: 昨天傍晩先生完成绘画习作之后，我拉着久坐的他去布什森林散步，傍晚的天空乌云密布，阴沉沉的。

照片25 散步沿途见到一个人在钓鱼。

照片26: 见到两只白色水鸟在悠闲地散步。

照片27-28: 森林中新建的一条步道，从小河边通向和连接森林中的另一条主步道，这也是我如今周末长跑必经的线路。

照片29: 不过某人依然喜欢走森林中的小土道，并且辩解说：“我的老乡鲁迅先生曾说过’其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路’”：-）））。

照片30: 今天（周日）早晨在小菜地里干活之后，跑入布什森林长跑12.57英里（20.24公里）。我原计划是跑12.56英里，即20.22公里，庆祝2022年；手按Garmin体育表停止键慢了一步，一不小心，提前庆祝2024:-）））。今天出门前，正在健身房跑步机上跑步的先生关心地嘱咐：“今天很闷热，昨夜下过雨地上潮湿路滑，慢慢跑。”我立即回复：“谢谢，知道啦。我今天穿的是越野跑鞋，虽然笨重一些，但不容易打滑。”今天我跑得小心翼翼，比上周日跑得慢多了（2022迎新篇：农家乐、新厨具、第一跑），安全永远是第一。