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微笑接受眼下的发生

微笑接受眼下的发生

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   最近在看凯蒂的一念之转,发现了我的误区———— 我对“真相”的执着。我老是怀疑自己的所见所闻,想着“在这些背后的真相是什么呀,知道了真相我就有处理的办法了,我就能得到我所要的了。” 于是就有了苦苦追寻,反复思索,费尽心思,仍一无收获;于是就有了解不开的疙瘩,展不开的愁眉,不敢埋怨别人,使劲埋怨自己。

    其实,眼下的发生就是发生,而且更有可能继续发展,不管我愿意不愿意,喜欢不喜欢,它(事)就是它,它就是我眼下的真相。微笑吧,尊重吧,拥抱吧,这才是真正的接受。

     诗人们常把人生旅程形容为生命的长河。试想,在游泳时,有谁会要求河水该怎样流呢?有谁会要求河中的环境要按我们的意志改变呢?游泳健儿们都是去适应河水的变化,适应河流的环境吧?那,我们所经历的每一天,每一步不就是长河中的一个点吗?只有顺应河流的变化时,才能自由自在地畅游在人生这条长河里。否则,极尽全力地挣扎,也未必能到达彼岸。

    这里没有应该不应该,或者说没有我认为的应该不应该。忽然认识到了这一点,一切跟着变得简单了许多,我也感到轻松了许多。这正是“心无挂碍”,“活在当下”的练习呢,我愿意参与这样的实践。

 

 

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 下文摘自凯蒂的一念之转


请留意:你的想法正在跟真相“争辩”

  当我们深信不疑的想法跟真相起了争辩时,我们才会受苦;而唯有内心全然清明之际,眼前的真相才是我们真正要的。如果你“想要的真相”跟“眼前的真相”相互冲突,就犹如试着教猫学狗叫。你当然可以一试再试,到了最后,猫只好紧盯着你叫声“喵~”。你大可秏尽余生,不断教猫学狗叫,只因你要的真相与眼前真相不符,其结果,成功的可能性必然渺茫。只要留意一下,你会注意到心里整天浮现的念头不外乎:“人们应该更仁慈些”、 “小孩子应该行为端正”、 “我的邻居应该好好整修他们的草地”、 “杂货店里排的队伍应该移动快一点”、 “我的先生(或太太)应该同意我”、 “我应该更瘦(或更漂亮,或更成功)”。这些想法都与眼前真相不符,你若觉得这说法令人沮丧,没错,因为我们感受到的压力,全是自己跟真相“争辩”造成的。

  一九八六年,我觉醒于事实真相之后,人们常形容我是“与风为友”的女人。巴斯杜(Barstow)是个沙漠小镇,经年累月刮着风,每个人都痛恨它。由于受不了风沙吹袭,很多人搬离那里,而我能与风——事实真相——成为朋友,那是因为我发现别无选择,而且我也觉悟到:与它作对,根本就愚不可及。每当与真相争辩,我准输无疑。我怎么知道风该怎么吹或该不该吹呢?反正它就是在吹呀!


     初学者常对我说:“但是,停止与真相争论,等于削弱我的行动力。光只是去接受真相,我将会变得消极被动,甚至失去行动的欲望。”我反问他们:“你真的知道那是真的吗?哪一个让你更有行动力呢?是‘我希望我没有失业’或是‘我失业了,现在我能做什么?’”

    这里揭露出你认为不该发生的事“应该”发生了。它应该发生,是因为它的确发生了,世上已无任何想法改变得了它。这不表示要你宽恕它,或赞同它,只意味着你可以看着事件,既不抗拒,也不会因为内心挣扎而迷失方向。没有人希望他的小孩生病,也没有人愿意发生车祸,但是,一旦发生了这些事情,在脑子里不断跟它们争辩又有何用?然而,我们明知不该如此,却乐此不疲,只因为我们不知道如何切断它。

  我是真相的热爱者,并非因为我是灵修人士,而是因为每当我与真相争辩,受伤的一定是我。当我们与真相争辩,必会紧张和挫败,而且感觉不自在,或心理不平衡。其实,眼前的真相往往并没有那么糟。只要我们停止与真相对抗,行动力自然会变得简单、灵活、仁慈,而且一无所惧。

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来源: 文学城-明紫
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