才俩月，明显腰上的肥肉见少！

4月份到现在，放弃了近四年的拉丁舞又捡了回来，跟着赵老师开始上网课，两个月的rumba基本步和一个小组合。

我天，累啊！周六晚上上课，周四之前要交作业。这rumba，太练腰了，肚子上是哆哆嗦嗦，都觉得肚脐眼都快贴到后腰上了，一看录像，唉，还是松垮垮的。才俩月，不知不觉的突然发现，咦，我腰上的“游泳圈”咋没了呢。

中段的结实是最实惠最健康的，无容置疑，除了饮食要健康，活动量要加上去，而且还得有人督促着你锻炼，我发现一起跳拉丁舞是个绝好的方法。不论你在哪里，都可以参加。

其实呢，这年纪了，能跳成啥样都不要紧的了，关键是找个事儿骗着自己锻炼。而且还得有兴致。我这两年疫情，在网上学中国古典舞学得都怀疑人生了，一屁股坐在沙发上净想着quit，特灰心。这个教拉丁舞赵老师是以前在明州时教我拉丁舞的，后来他因为办绿卡，要回国去等，结果等得疫情来了，三弄两弄几年过去了，我也来了亚特兰大。也没找到合适的拉丁舞老师，就去学别的舞了。现在回过头来再跟赵老师学，才体会他的可贵之处。

教舞蹈的老师，各自都有自己的特点。找老师，就要找适合你的。啥叫适合你的？就是带你玩，你觉得特有兴致，想去练。这里边有很多因素吧，如果硬让我说，我觉得这个网课，一定要找给你判作业的。因为说白了，这判作业的课就是交着大课的钱，得的是私人小课的质量。当然，前提是老师是特别认真并且有着天分的。这么好的老师，这么难得的课，竟然只有$10一次课。而我，也是挤在人群中占便宜。相信这是暂时的，他将来提高学费我也是跟的，因为我真觉得值。这个老师的难得之处是对你有鼓励，有挖掘。就是说，尽管咱在他眼里没有动作是合格的，但他知道你什么地方是要保持的，并看到和鼓励着你的进步。在你现在的基础上，再给你提一点小要求，你就上一个小台阶了。所以，每次看完老师判的作业都特别想去练。因为他说的你要改的地方都很明确，你自己再比划一下，嗯，还觉得改的了！

我特喜欢看他给一个小同学判的作业，那个女孩十一二岁吧，跳的太好了。极有天分，但老师给他改作业，说的那些技术要求对我从来不提的（提了也做不到，呵呵），但我居然都看懂了。也就是说，咱也学着看门道而不是看热闹了。虽然咱不是钢铁，也在看着钢铁是怎样炼成的。返回头去看那些专业比赛的拉丁舞选手跳舞，好像更明白了，也就是说欣赏水平也在提高。这也是可遇不可求的一个好老师的品质吧，绝对的因人制宜，因材施教。居然这么不一样的水平，同在一个班，却各自都有收获，也是挺神奇的。而且，眼看着小姑娘每次课后的作业都在进步啊。小姑娘真诚地在最后一节网课上喊：“老师我会想你的！” 笑的我们不行不行的。赵老师回答：“那就接着上我的课！”

遇见，是一种缘分。相信这里面有这很神奇的定数。因此，我很感恩。也希望，真诚的希望有更多的人认识这位老师，因为他的教学而受益。厚着脸皮附上我上周的结课小组合视频。跳得实在是不咋滴，已经费了九牛二虎之力了，看上去跟慢动作似的。但有作用啊，贵在坚持，抗衰老，保持身材就行了。有人愿意来和我做同学吗？

赵老师的海报在这里：