游泳，血糖，娃娃照

和小眼睛精灵妹妹心有灵犀，都去游泳了。哈哈

昨天值班，睡得有点晚，今早虽然自然醒，但是两个小人又出来打架，lol。但是姐是什么人，坚决地把一个小人塞了回去了，lol。

今早2000，200x4, 150x4,100x4,50x4。

我发现有个现象，就是每次游泳完以后，我的血糖都会有一个spike，前面那个spike是开车去游泳的路上吃了面包，但是游泳时候我又没吃东西，却也spike。

我觉得一方面是游泳最后时候加速，肾上腺素分泌，引起血糖升高，另外一方面，游泳和骑车跑步不同的是，我全程不喝水，dehydration。

在车里坐一下，喝水，到了办公室血糖就正常了。

昨天老麦发现爱美丽护照过期了，就带着爱美丽去拍了护照照片。让我感慨万分。爱美丽第一次护照照片是我和外公在家里diy的，呵呵。