每日之星之攀岩达人Linda

Linda是我们俱乐部里屈指可数的户外达人，专攻攀岩，是唯一一个华人女性收集了一个什么攀岩list，完成所有的山头，而且不是那种走上去的，是爬墙。然后还攀冰。

Linda这么多年都是有氧，从来不做力量和拉伸，全身都是伤，而且体脂比也高，就算出去攀岩十几个小时回来，体重继续飙升，再这样下去，能不能继续攀岩都是一个问题。

后来加入了高兴训练营，刚开始我记得那时候教练老是批评她做力量前去做有氧，要限制有氧，专注拉伸和力量，呵呵。这几年，她是我们有目共睹地发生了转变的。

听听她自己的述说，怎样从伤痕累累的攀岩者，到现在无伤无痛继续攀岩，然后performance比以前都有所提高了。