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今天的午餐和晚餐

今天的午餐和晚餐

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午餐: 鸡胸肉,毛豆,zucchini, 紫米饭 22克碳水,40克蛋白质,总卡300

晚餐:鱼肉,紫薯,菠菜 ,紫薯 50克碳水,40克蛋白质,总卡420

 

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来源: 文学城-落花飘零
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