推荐一个简单易行的保健方法。祝大家中秋快乐，身体健康！

老公对着镜子照见自己的头发开始变黑，大概是七月底的时候。

五年前老公的头发已经开始发白，也许因为白色更加明显，后来看起来头发总是灰灰的样子。在该同志“头发变黑”的自我鉴定出台以后，我只是出于礼貌谨慎表示支持，多少认为这出于心理作用。后来这两个月，经过在不同光线、不同角度下对他的脑袋的反复查看，结论十分喜人：除了前额额角发白，两鬓黑白间杂之外，其它部位已经基本变黑。另有一个旁证：一个不知就里的朋友问他，最近是不是染过头发。当然这些都是目测结果，没有黑白发对比的科学数据。

兴奋之余，俺俩花了点心思找原因。虽然老公一向是我的保健新法试验田，但排除了各种即兴尝试，坚持得比较长的只有一项。因此，大着胆子上来吆喝一声。

去年回国，几个朋友给我推荐《求医不如求己》，从此这书就成了我的健康宝典。今天想要推荐的方法，原方就出自该书。本来是一个美容秘方，作者说来自一个“看起来二十多，实际上四十多的美丽女士” 。这番介绍立刻打动了我，虽然知道得晚了点，但怀着将来六十多岁看起来像四十多岁的美好愿望，从去年年底开始试用。

至于那方法是什么，一句话大家就都明白了：杂粮粥。啰嗦半天，只为引起重视。

原方叫“五色粥”，用绿豆，黑豆，黄豆，红豆，紫米这五种豆类杂粮熬成粥，每天吃。在此基础上，我又发挥了一下，加上了白豆，鹰嘴豆，大麦米，黑糯米，枸杞，百合，桂圆等等（为了浓稠，会稍加一点白米），每晚放到慢烧锅里熬，第二天早上起来就可以吃。难得这杂米粥一家大小都能接受，老公尤其喜欢，所以大半年来全家早餐都以此为主。当然也不曾料到效果如此显著。

十分遗憾把这方法分享给周围的朋友时，居然没有一家采纳，因为听起来似乎十分复杂。其实操作方法相当简单，我只是把各种杂粮买来，掺在一起，每天用一杯。试一试，或许您也会有意外惊喜。

为强化推广效果，特附照片一张。

老公做的五仁月饼，我的最爱。借花献佛，祝大家中秋快乐！