(活动)俺要学会从身心灵全方位呵护宠爱自己
女人宠爱自己,就要关爱自己的身体,做个健康的女人;
女人宠爱自己,就要善待自己,远离负面的情绪,做一个快乐的女人;
女人宠爱自己,就要给自己留出成长的空间;
女人宠爱自己,就要学会享受生活,活在当下,将美丽进行到底。。
1.关爱身体,做健康女人
除了健康的饮食外,俺也要让运动成为日常生活的一部分。
俺除了周内的zumba,拳击。。课外,周末还出去徒步,一般走1-2个小时。
面向大海,春暖花开,是什么一个心情:
2.善待自己,从心开始
女人要关爱自己,先要搞好心理建设,提高内在素质,做一个快乐的女人。
女人要关爱自己,就要远离负面的情绪,面对生命中发生的每一件事情,都能够诚实地检视自己的内在反应,为自己的行为和反应负责; 学会把握自己幸福的同时,不去惊动他人的幸福。
女人要关爱自己,先要学会放松自己,俺和俺的好盆友一起小憩:
得过且过是俺的原则,俺对自己没那么高的要求,嘿嘿
女人要关爱自己,就不要被外人的评价来左右自己 zt图
女人要关爱自己,要操练成心静如水,
“(人生走)到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系。《一百岁感言》 杨绛” zt图
女人要关爱自己,就要不再愤青,没事儿就找人单挑,要学会与他人和睦相处。
有幸福感的女人,多半是脾气好,柔顺的女人,这个和长相,身材,能力,知识。。都没有很大的关系。zt图
女人要关爱自己,就要学会用笑脸迎一切,学会用“平静的心态,接受自己所不能改变的事,有勇气,改变自己能改变的;学会用自己的智慧,分辨兩者的差別。” zt图
女人要关爱自己,要改掉爱找茬抬杠的毛病,学会知道大多的问题是还没有答案的,女人最厉害的武器很大成度上是温柔和“脆弱”, 而不是“赢,赢,赢”。zt图
女人要关爱自己,学会接受现实,狗蛋它也是个蛋。zt图
女人要关爱自己,就不再发牢骚,说谗言,让自己远离负能量。zt图
女人要关爱自己,就要学会口中没有造就,劝勉,安慰人的话语不开口,让自己充满正能量,做别人生命里的加号。zt图
爱到及至是放手,尊重他人的空间。女人爱自己,也要做到彻底顺从和接纳亲人和朋友,俗话说,“反抗不过,就学着享受吧。”zt图
3. 女人要关爱自己,就要给自己成长的空间:
走出自己的小天井,读万卷书,行千里路后,你会发现自己的狭隘是多么的无限。
做个活到老学到老的楷模:上周学的手花和胸花;
带在俺的猪踢上是这样滴:
走出家门,看看外面:去年在丽江
4。享受生活,活在当下,将美丽进行到底
女人一定要对自己好一点,应该学会享受生活,活在当下。只有会享受生活的人,才会创造光彩绚烂的生活。
上周去上的一个化妆课,据说老师还给Miss USA化过妆滴
做点让自己高兴的事儿:我喜欢换换发型。
再染个恶俗的指甲。
再吃点甜点,都能让俺乐和起来:
献个新出炉的画像,朋友说眼睛画的挺像的,主要是俺的媚眼长滴好,嘎嘎:
写于2014年生日前夕
• SF!!! :) -xiaosai- ♀ (0 bytes) (4 reads) 07/11/2014 15:39:32
• A Messy Kitchen is a Sign of Happiness! I must be a very happy p -xiaosai- ♀ (0 bytes) (24 reads) 07/11/2014 15:42:50
• 之前看过你的“减肥篇”, -xiaosai- ♀ (150 bytes) (107 reads) 07/11/2014 15:52:33
• 俺挺好吃的,就只能生命不息,减肥不止了,嘿嘿 -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 07/11/2014 18:20:30
• 这次看到了开心涮埽的眼睛鼻子都很漂亮!新发型不错! -silky- ♀ (0 bytes) (6 reads) 07/11/2014 15:41:33
• 谢谢哈,这个是上周刚理的,还是长发,下次就剪个短点的发型。 -涮埽- ♀ (131 bytes) (102 reads) 07/11/2014 18:25:55
• 喜欢你的帖子和发型!这是japanese digital perm吗?这发型会保持多长时间? -black-white- ♀ (0 bytes) (9 reads) 07/11/2014 19:36:51
• 半年是可以的,一般我中间在剪剪,上次这个有一年都是卷卷的,头顶上直了,我就从新烫了一下 -涮埽- ♀ (203 bytes) (119 reads) 07/11/2014 20:35:09
• 我也想烫一个这样的,要怎样跟发型师说呢?要用多大的卷?烫多久?有20年没有烫发了,什么也不懂了。 -black-white- ♀ (0 bytes) (6 reads) 07/11/2014 22:39:04
• 觉得你去对了理发店,问题就都解决了,看看你周围的谁的头发你满意,问一下她们去哪家理发店。我的是一直在家韩国店烫的,他们有很多的照 -涮埽- ♀ (52 bytes) (54 reads) 07/12/2014 17:08:22
• 多谢!想想好像我周围的人,公司的人都是很朴素的,要么就披着,要么就马尾巴。不知我烫了发会不会吓他们一跳 :-) -black-white- ♀ (0 bytes) (5 reads) 07/12/2014 19:06:01
• 俺姐生日快乐 -jiahao- ♀ (113 bytes) (64 reads) 07/11/2014 15:49:55
• 谢谢俺家妹妹的祝贺! -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 07/11/2014 18:26:56
• 祝生日快乐!俺也刚过了40的生日。共勉! -汤圆妈妈- ♀ (0 bytes) (4 reads) 07/11/2014 15:59:43
• 谢谢 汤圆妈妈 -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 07/11/2014 18:27:29
• ????好贴 手花和胸花简洁些更好 -发发- ♀ (0 bytes) (2 reads) 07/11/2014 16:05:13
• 谢谢发发! -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 07/11/2014 18:28:06
• 哈哈,一如既往的油墨!每次看你的贴都是一种轻松愉悦的享受!谢谢你给大家带来的快乐! -雲想衣裳花想容- ♀ (0 bytes) (5 reads) 07/11/2014 16:08:21
• 谢谢雲想衣裳花想容 !周末好! -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 07/11/2014 18:28:59
• 化妆那张好性感的鼻子和嘴唇,发型也很茉莉,漫画谬之千里! 预祝美丽的你生日快快快乐乐乐~~~~~~ -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) (6 reads) 07/11/2014 16:11:51
• 谢谢白鹤姐姐,问好! -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/11/2014 18:29:50
• 句句经典,字字珠玑!俺是姐你的忠粉!:) -petiteflower- ♀ (80 bytes) (98 reads) 07/11/2014 16:12:11
• 说的好! MM日渐苗条。。。 -天边的蔷薇- ♀ (0 bytes) (1 reads) 07/11/2014 16:18:30
• 谢谢天边的蔷薇 -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 07/11/2014 18:32:19
• 谢谢小花妹妹,俺才是你的忠实粉啊!要好好像你学习学习搭配! -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/11/2014 18:31:51
• 祝生日快乐!是个开心快乐的mm! -红裙绿意- ♀ (0 bytes) (3 reads) 07/11/2014 16:29:38
• 谢谢 红裙绿意 -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 07/11/2014 18:32:54
• 喜欢你的帖子,欢乐有趣! -小云朵儿- ♀ (0 bytes) (3 reads) 07/11/2014 16:31:06
• 谢谢美丽的 小云朵儿 ! -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/11/2014 18:33:27
• 祝开心果生日快乐!啥时候给看个全脸啊? -弹指一瞬间- ♀ (0 bytes) (2 reads) 07/11/2014 16:42:55
• 问瞬间mm好! -涮埽- ♀ (46 bytes) (67 reads) 07/11/2014 18:35:06
• 哈哈,看到你就会开心!:)那背影看得出来身材真健美紧致,那漫画也很传神:) -rosebush- ♀ (0 bytes) (3 reads) 07/11/2014 16:50:59
• 问rosebush好!你的健美身材是俺锻炼的目标! -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 07/11/2014 18:37:02
• 油墨大师,生日快乐! -雨鹤。。。- ♀ (0 bytes) (2 reads) 07/11/2014 17:27:17
• 谢谢雨鹤 -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/11/2014 18:37:38
• 生日快乐!全能美女! -假装清闲- ♀ (0 bytes) (1 reads) 07/11/2014 17:41:16
• 谢谢假装清闲! -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/11/2014 18:38:11
• 生日快乐! 生日前上这个贴太有意义了,全是人生感悟啊。智慧女子!:)) -cocoly1010- ♀ (0 bytes) (1 reads) 07/11/2014 18:16:32
• 谢谢cocoly美女! -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/11/2014 18:38:54
• 祝生日快乐!是个开心快乐的mm! -青柏- ♀ (0 bytes) (2 reads) 07/11/2014 18:43:55
• 谢谢青柏 ,周末好! -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/11/2014 18:47:51
• 快乐贴,好棒的身材,赞正能量 -lindo- ♀ (0 bytes) (2 reads) 07/11/2014 18:47:06
• 谢谢 lindo ,周末好! -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/11/2014 18:54:11
• 祝王贵安娜麻麻生日快乐,天天快乐! -小黄同学- ♀ (0 bytes) (1 reads) 07/11/2014 18:49:57
• 谢谢小黄同学 !还是一无既往地耐丝! -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/11/2014 18:53:33
• 好可愛的美眉。 -紫舞- ♀ (0 bytes) (1 reads) 07/11/2014 18:57:40
• 谢谢紫舞,周末好! -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/11/2014 19:29:40
• 说的太好了, 赞幽默的美女, 身材很棒!向你学习! -四月湖光- ♀ (0 bytes) (1 reads) 07/11/2014 19:15:47
• 谢谢四月湖光 ! -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/11/2014 19:31:10
• 幽默中透漏的都是智慧,大赞! -爱吃鱼鱼- ♀ (0 bytes) (1 reads) 07/11/2014 20:17:37
• 谢谢爱吃鱼鱼 -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/11/2014 20:37:38
• 太可爱了!:)原来你真在做花饰!等你的大作了.头发真漂亮!跟你学习这四点,多谢大才女! -greenlawn- ♀ (0 bytes) (8 reads) 07/11/2014 20:23:04
• 问绿草好!我做花做着玩儿的。俺的老师要发展俺当她的下手,这样她义务去给学生结婚,大party。。插花时就有个帮手。 -涮埽- ♀ (123 bytes) (84 reads) 07/11/2014 20:42:29
• 越来越苗条了!很多真知灼见,真是个懂得快乐真谛之人,难怪总这么欢乐 ;-) -小七宝- ♀ (0 bytes) (5 reads) 07/11/2014 20:37:44
• 问小七宝好,好喜欢你的希腊行! -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/11/2014 20:47:15
• 你咋就老是说滴这么好尼,俺都没词了! -不会化妆的橄榄树- ♀ (0 bytes) (4 reads) 07/11/2014 21:03:24
• 谢谢不会化妆的橄榄树 -涮埽- ♀ (0 bytes) (4 reads) 07/12/2014 00:03:39
• 幽默有才还智慧! -花椒~- ♀ (0 bytes) (2 reads) 07/11/2014 22:13:45
• 问好,看了你这期的新大片,片子拍的越来越好了! -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/12/2014 00:02:24
• 祝涮姐生日快乐!你是智慧越多越美丽的典范! -闲着没事儿- ♀ (0 bytes) (1 reads) 07/12/2014 04:04:27
• 好久不见,最近不闲了? -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/12/2014 17:23:46
• 丰富多彩的生活,幽默的态度,健美的身材还有狗狗相伴,太如意自由的生活了! -40er- ♀ (0 bytes) (1 reads) 07/12/2014 04:19:53
• 谢谢40er -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/12/2014 17:24:20
• 身材越来越苗条了呢!我决定把这句话开始作为我的座右铭:A messy kitchen is a sign of happines -布丁豆豆- ♀ (0 bytes) (9 reads) 07/12/2014 07:40:15
• 谢谢 布丁豆豆!俺挺爱做饭的,所以kitchen经常是messy的 -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 07/12/2014 17:26:02
• 在地下室顶油菜花! -外面的世界- ♀ (0 bytes) (3 reads) 07/12/2014 08:40:11
• 谢谢外面的世界 -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/12/2014 17:26:31
• 太爱你了,你简直是快乐仙丹!最喜欢那口罩。 -宝马金鞍- ♀ (0 bytes) (3 reads) 07/12/2014 11:02:44
• 问宝马美女好!前几天看见了你的帖,真是美呆了!像你学习,看看俺能不能也穿点带跟的鞋。 -涮埽- ♀ (0 bytes) (4 reads) 07/12/2014 17:29:52
• 无私奉献的一生,是最美的人生。天人合一的境界,是最终极的境界。 -虚席以待- ♀ (41 bytes) (26 reads) 07/12/2014 12:11:58
• co:无私奉献的一生,是最美的人生。天人合一的境界,是最终极的境界。说的太好了,问好! -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 07/12/2014 17:30:58
• 句句在理:)欣赏你潇遥自得的心境,美秀和可爱风趣的猫猫狗狗:) mm生日快乐!! -XL彩虹- ♀ (0 bytes) (2 reads) 07/12/2014 15:23:35
• 谢谢XL彩虹 ! -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/12/2014 17:31:38
• 哈哈哈,你真是我们的开心果,最后一张抛媚眼呢 -Springbreak- ♀ (0 bytes) (1 reads) 07/12/2014 20:30:07
• 问好Springbreak ! -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/14/2014 20:25:09
• 俺叫你优妹 - 优秀,优雅,优哉,当然更是幽默。祝优妹生日快乐,天天快乐!头两张的背面好性感哦;胸花,手花好好看;新发型很有层次 -北美村姑- ♀ (0 bytes) (4 reads) 07/12/2014 23:08:48
• 谢谢北美村姑 美言!你才是十项全能啊! -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 07/14/2014 20:26:24
• 俺还写了最爱你的画像,怎么没显示啊? -北美村姑- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/14/2014 21:17:48
• 每次看到你的ID,就知道有好文章可看。你太有才了。祝生日快乐:) -居家过日- ♀ (0 bytes) (1 reads) 07/13/2014 06:36:06
• 谢谢居家过日 ! -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/14/2014 20:42:24
• 要向你学习 -德州之春- ♀ (0 bytes) (1 reads) 07/13/2014 07:59:03
• 共同学习!谢谢德州之春 -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/14/2014 20:43:07
• 身材越来越苗条了,幽默中有智慧,化妆的半张脸很女人,很迷人。 -SnowFallingOnWater- ♀ (0 bytes) (1 reads) 07/13/2014 13:16:11
• 问SnowFallingOnWater 美女好!谢谢哈! -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/14/2014 20:44:12
• MM把我要说的都说了,身材真好。 最喜欢你和朋友那张,意境真好,你很美。 -Youshijie- ♀ (0 bytes) (1 reads) 07/14/2014 09:25:47
• 谢谢Youshijie 美言! -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/14/2014 20:45:19
• 生日快乐!天天快乐!有你的地方就有快乐!:) -Bluebell- ♀ (0 bytes) (1 reads) 07/14/2014 12:28:26
• 谢谢蓝铃mm!问好! -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/14/2014 20:46:07
• 大彻大悟,妙语连珠! -冰纷- ♀ (0 bytes) (1 reads) 07/14/2014 20:28:54
• 大彻大悟,不敢当啊,共同学习吧! 谢谢冰纷 ! -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/14/2014 20:47:16
• 哈哈哈,幽默。。。猪猪带口罩,也蛮帅气滴。。。。 -^3.1415926^- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/15/2014 11:46:56
• 顶姐儿:))一起爱你:) -chinesebuns- ♀ (0 bytes) (2 reads) 07/15/2014 17:39:23
• 预祝生日快乐!你是永远的快乐姐! -Springinsummer- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/15/2014 20:07:58
• 哈哈,好开心,出门回来还看得到你的欢乐贴。 -coconina- ♀ (0 bytes) (0 reads) 07/17/2014 11:27:02