“药不是万能仙丹……”

分享故事：智者感冒了，带他到诊所，医生开了点药给他吃，并嘱咐智者必须注意的事项。那是一名尽责的医生。

智者就笑着对医生说：“医生把病人的病治好不单单只是医药。”医生很惊讶，问怎么不是医药呢？智者说：“医药是个引子，怎么治好的？是信心治好的，病人对医生有信心，医生对病人有信心，这个病就好了百分之八十，加上一点医药病人就痊愈。假如病人对医生没信心，医生对病人也有怀疑，没有把握，那就肯定治不好。”

医生一听，觉得有道理，就问智者：“那您觉得我是不是一名好医生？”智者笑着说：“你看看我，生病了还能这么开怀的笑，我当然是对你很有信心了！”

所谓的保健药
有人说：美国是个研发制药的国家，日本是个销售药品的国家，中国是个重视祕方的国家，东南亚一些国家，还有台湾，则是个喜欢吃药的地区。吃药，不管保健也好，治疗也好，本来都无可厚非，但有些人，三餐舍不得买菜，把钱省下来买药，买的都是各种各样所谓保健的药，名堂还不少。

我们为什么不重视三餐的营养，不多注意运动，以此来增进健康，却要借助吃药来获得健康呢？真是叫人百思不得其解！

真正生病时，我们当然要吃药，但切记药不是万能仙丹，平时能注重保健，我们不仅能少病，也不需要吃补药。

多疑会生病
对于吃药，提供的参考是：

以养生代替吃药：所谓养生，平时生活起居要正常，早睡早起，对于气候寒暑要注意，不要贪凉而受寒，也不要大意而中暑。对于饮食，除了不可暴饮暴食，也不要吃太多冰冷的餐饮，或是热量太高，如火锅之类的食物。华人的菜肴，一向喜欢烧烤煎炸、焖煮炖熬；反观西方人，生菜沙拉、麦片牛奶，不但清淡可口，而且符合养生之道。所以，懂得注重养生，比吃药更健康。
以运动代替吃药：人的身体，靠吃维他命，或是适量的补品，以增加健康，固然有其必要，但能透过运动代替吃药，更为重要。一个现代的国家，没有不提倡运动的；强国强种，非从运动下手不可。运动的项目，包括各种球类、田径、休闲运动，尤其慢跑、健走，最是有益健康。
以禅修代替吃药：现在社会，连中小学生都懂得要禅坐。禅修看起来是静坐，但实际上是养心的运动，也是养身的活动。
以正念代替吃药：有些人的疾病，身体上其实并没有什么病，完全是心理所引起的。例如：多疑会生病，多嫉也会生病，甚至迷信更会生病。假如我们平常的信仰符合正见，行事正派，这不单是安心立命之道，也是身心健全的良药。
以放下代替吃药：吾人的身体，致病的原因很多，例如，气候变化、卫生不佳、病菌传染等，尤其是“心有罣碍”，更增不少病痛。人在世间，心理的负担着实很重，金钱、感情、家人、朋友、事业等，都像千斤重担，压在我们的心上，我们的身心承受的压力过多，也会有病痛。所以，重要的是要学会放下。

文/朱志伟