金鸡独立——最简单有效的平衡健身法 ZZ# ChineseMed - 中医
T*k
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身体有病中医认为是阴阳失调，但是这个概念太过笼统，细分之可以理解为五脏六腑
之间相互谐调的关系出了问题。但是有些人罹患的是肢体病似乎又需归类于五脏六腑与
四肢百骸之间的不和谐所产生。如此推而论之，问题就会变得越来越复杂。没有点中医
知识的人就很难理解。所以有没有一种简单有效的方法可以直接来调节身体的平衡呢？
答案是肯定的，而且是出乎意料的简单易行。那就是金鸡独立健身法。
方法很简单，只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站
立几分钟，注意关键是不能将眼睛睁开。
这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的谐调，而是调动了你大脑神经来
对身体的各个器官的平衡进行调节。在脚上有六条重要的经络通过，通过脚的调节，虚
弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，这根经络对应的脏腑和它循行的部位也就相
应的得到了调节。这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于高血压、糖
尿病、颈腰椎病都有立竿见影的疗效。还可以治疗小脑萎缩，并可预防美尼尔、痛风等
许多病症。对于足寒症更是效果奇特。因为是治本的方法，所以可以迅速的增强人体的
免疫力。
之间相互谐调的关系出了问题。但是有些人罹患的是肢体病似乎又需归类于五脏六腑与
四肢百骸之间的不和谐所产生。如此推而论之，问题就会变得越来越复杂。没有点中医
知识的人就很难理解。所以有没有一种简单有效的方法可以直接来调节身体的平衡呢？
答案是肯定的，而且是出乎意料的简单易行。那就是金鸡独立健身法。
方法很简单，只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站
立几分钟，注意关键是不能将眼睛睁开。
这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的谐调，而是调动了你大脑神经来
对身体的各个器官的平衡进行调节。在脚上有六条重要的经络通过，通过脚的调节，虚
弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，这根经络对应的脏腑和它循行的部位也就相
应的得到了调节。这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于高血压、糖
尿病、颈腰椎病都有立竿见影的疗效。还可以治疗小脑萎缩，并可预防美尼尔、痛风等
许多病症。对于足寒症更是效果奇特。因为是治本的方法，所以可以迅速的增强人体的
免疫力。