问问吃糖这个事儿# ChineseMed - 中医
q*d
1 楼
考古了以前xihongshi的帖子，关于各种红糖的，非常有帮助。
http://www.mitbbs.com/article_t/ChineseMed/12613725.html
我在想如果不从这些提取的糖里面，而直接从食物中摄取糖份是不是更健康一些。直接
吃含糖的水果，比如葡萄，甘蔗等。
就北美的情况看，除了水果，西人常用的maple syrup其实也是自然的糖，wiki上介绍
说里面It consists primarily of sucrose and water。这里的sucrose就是我们说的
蔗糖，这样看来maple syrup其实也是挺健康的食物。
现代人吃糖太多，如果能把大部分糖从自然食物中摄取，对健康应该很有帮助，希望大
家多谈谈。
http://www.mitbbs.com/article_t/ChineseMed/12613725.html
我在想如果不从这些提取的糖里面，而直接从食物中摄取糖份是不是更健康一些。直接
吃含糖的水果，比如葡萄，甘蔗等。
就北美的情况看，除了水果，西人常用的maple syrup其实也是自然的糖，wiki上介绍
说里面It consists primarily of sucrose and water。这里的sucrose就是我们说的
蔗糖，这样看来maple syrup其实也是挺健康的食物。
现代人吃糖太多，如果能把大部分糖从自然食物中摄取，对健康应该很有帮助，希望大
家多谈谈。
