Q*g
2 楼
靠墙应该不行，练的就是让筋骨的力量沉到脚上，你练的是什么桩？
【在 e**e 的大作中提到】
: 靠墙站行吗？
【在 e**e 的大作中提到】
: 靠墙站行吗？
e*e
3 楼
还没开始练呢
【在 Q****g 的大作中提到】
: 靠墙应该不行，练的就是让筋骨的力量沉到脚上，你练的是什么桩？
【在 Q****g 的大作中提到】
: 靠墙应该不行，练的就是让筋骨的力量沉到脚上，你练的是什么桩？
m*2
4 楼
站桩最要紧的是脚尖内扣，膝盖外撑
d*r
5 楼
我练了1年多了，看的意拳的书。感觉不错，开始出汗很多，现在少多了。
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