早上五六点必醒，睡眠多梦质量差，已答十问，请各位帮看# ChineseMed - 中医
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1 楼
主诉：早上五六点必醒,不论之前睡多晚,因此睡不够,质量不好.最近一两年来这样,以
前可以一觉睡到日上三竿的.有时候起来很想上大号，这种多半拉稀，但大多数时候起
来就是觉得饿，要吃东西，不起床就胃不舒服。
病史：我猜是胃不好了? 近两年的事，但又不是那种典型的胃酸上涌，或者烧心症状，
所以没吃西药。想问讯中医先调节一下。
舌苔偏白，稍厚，裂纹深，不知道什么是齿痕。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
身体一般偏冷,尤其在空调房很怕冷.手心发热，但手脚冰冷。手掌白色，指甲有竖纹，
一般有四到五个小月亮。
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
不大出汗,半夜不盗汗,也不会流汗不止.运动会出汗.
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
不便秘,每日晚间必便,颜色以深黄为主,有时黄黑,不拉稀,一般比较臭,有时有排不尽的
感觉.
如果我喝牛奶或吃很多肉，就会肠胃胀气，屁多且臭，改喝羊奶后这种现象少了很多。
以前我吃过黑糯米+黑豆+黄豆+山药+芡实+薏仁+花生+核桃（豆子和花生都少量），大
便干结不已，现去掉芡实和薏仁，加了银耳，大便正常了，就是有时有排不尽的感觉，
有时吃了油腻之物（比如喝鸡汤），就会排很多。总体来说还算正常。
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
等等.
小便晨起那一便色深,以后变淡,不尿频,但晚上会起夜一到两次.一天平均十来次,喝水
多则去厕所也多，吃西瓜也很明显利尿.
5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
,完全没有胃口.
有胃口,喜欢吃东西,会觉得饿.
以前胃口更好，可以吃很多，近年来不能吃太多，否则不舒服。
问题在于饭点太准，饿了就会觉得胃里有气体在澎湃。怎么形容这感觉呢，不是胃酸上
涌，没感觉到液体，也不是要打嗝，或者胃堵着的感觉，而是觉得有点什么东西在一动
一动地撩拨我的喉咙，让它很痒，想咳嗽，而且像波涛一样，一忽儿一忽儿的。吃了东
西，就像把这种感觉压住了，快饿的时候，饭前就又出现这种感觉。躺下来也有这种感
觉，我试着用高点的枕头，但睡着前，早上醒来时也都有这种感觉。
睡觉前也很爱饿，都说睡前不要吃东西，但我不填点东西到胃里，就会觉得胃在空着碾
压，不舒服，睡不着。
6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还是再怎
麽喝也不能止渴呢?
不渴，爱喝温水，晨起必喝杯温水，平时也以温水为主。有时忘记，但白天尽量喝够一
升水。
7. 问睡眠,你的睡眠如何?一般何时睡觉？是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会
醒,是几点会醒?是否多梦?等等.
这是我的主诉了，一般十一二点睡，会起夜一两次，如果没心事，起夜返来会继续睡，
五六点醒。梦在五六点前后最多，梦内容记得，所以知道自己醒了。
唯二不会早醒的情况，一是吃了感冒药，中枢神经被抑制了，可以多睡会，再就是头天
做了很累的运动，比如在外登山一整天，累得倒头睡着那种，早上可以多睡会。其它时
候，我也时不时锻炼半个钟头，对早醒没有帮助。
另外，我冬天一般睡前泡脚，这样助入睡，但对早醒也没帮助。
8. 问体力如何,精神好吗?还是一直疲惫中?早上起床时,是精神奕奕呢?还是无法起床呢
?精神能够集中吗?
体力一般，精神不好，总觉疲惫，但睡好了就好很多。 起床时不太愿意，总觉得没睡
够。精神大概能集中吧。
我以前讲话中气很足，唱歌也很有劲，近来总觉嗓子哑，唱歌没气。
9. 问性功能,你性功能好吗?等等.
还行。
10. 问女子月经,无论妳有无月经,都要详细说明妳的月经情形,是延後还是每次都提前
呢?痛不痛呢?生过小孩吗?
每次喜欢延后几天,但基本在四十天内.第一天腹痛,后来就好了.第二天最多,第三天开
始减少,后几天基本spotting，一定持续七天。没娃。以前都是前三天很多，后来才变
少，近两年月经量明显减少了。
我只是猜我是肠胃不好，以至睡眠不好，什么月经量减少，讲话中气不足，大概都跟这
有关？具体怎么回事，还是请教各位中医先生。我该怎么调节呢？谢谢！
前可以一觉睡到日上三竿的.有时候起来很想上大号，这种多半拉稀，但大多数时候起
来就是觉得饿，要吃东西，不起床就胃不舒服。
病史：我猜是胃不好了? 近两年的事，但又不是那种典型的胃酸上涌，或者烧心症状，
所以没吃西药。想问讯中医先调节一下。
舌苔偏白，稍厚，裂纹深，不知道什么是齿痕。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
身体一般偏冷,尤其在空调房很怕冷.手心发热，但手脚冰冷。手掌白色，指甲有竖纹，
一般有四到五个小月亮。
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
不大出汗,半夜不盗汗,也不会流汗不止.运动会出汗.
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
不便秘,每日晚间必便,颜色以深黄为主,有时黄黑,不拉稀,一般比较臭,有时有排不尽的
感觉.
如果我喝牛奶或吃很多肉，就会肠胃胀气，屁多且臭，改喝羊奶后这种现象少了很多。
以前我吃过黑糯米+黑豆+黄豆+山药+芡实+薏仁+花生+核桃（豆子和花生都少量），大
便干结不已，现去掉芡实和薏仁，加了银耳，大便正常了，就是有时有排不尽的感觉，
有时吃了油腻之物（比如喝鸡汤），就会排很多。总体来说还算正常。
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
等等.
小便晨起那一便色深,以后变淡,不尿频,但晚上会起夜一到两次.一天平均十来次,喝水
多则去厕所也多，吃西瓜也很明显利尿.
5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
,完全没有胃口.
有胃口,喜欢吃东西,会觉得饿.
以前胃口更好，可以吃很多，近年来不能吃太多，否则不舒服。
问题在于饭点太准，饿了就会觉得胃里有气体在澎湃。怎么形容这感觉呢，不是胃酸上
涌，没感觉到液体，也不是要打嗝，或者胃堵着的感觉，而是觉得有点什么东西在一动
一动地撩拨我的喉咙，让它很痒，想咳嗽，而且像波涛一样，一忽儿一忽儿的。吃了东
西，就像把这种感觉压住了，快饿的时候，饭前就又出现这种感觉。躺下来也有这种感
觉，我试着用高点的枕头，但睡着前，早上醒来时也都有这种感觉。
睡觉前也很爱饿，都说睡前不要吃东西，但我不填点东西到胃里，就会觉得胃在空着碾
压，不舒服，睡不着。
6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还是再怎
麽喝也不能止渴呢?
不渴，爱喝温水，晨起必喝杯温水，平时也以温水为主。有时忘记，但白天尽量喝够一
升水。
7. 问睡眠,你的睡眠如何?一般何时睡觉？是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会
醒,是几点会醒?是否多梦?等等.
这是我的主诉了，一般十一二点睡，会起夜一两次，如果没心事，起夜返来会继续睡，
五六点醒。梦在五六点前后最多，梦内容记得，所以知道自己醒了。
唯二不会早醒的情况，一是吃了感冒药，中枢神经被抑制了，可以多睡会，再就是头天
做了很累的运动，比如在外登山一整天，累得倒头睡着那种，早上可以多睡会。其它时
候，我也时不时锻炼半个钟头，对早醒没有帮助。
另外，我冬天一般睡前泡脚，这样助入睡，但对早醒也没帮助。
8. 问体力如何,精神好吗?还是一直疲惫中?早上起床时,是精神奕奕呢?还是无法起床呢
?精神能够集中吗?
体力一般，精神不好，总觉疲惫，但睡好了就好很多。 起床时不太愿意，总觉得没睡
够。精神大概能集中吧。
我以前讲话中气很足，唱歌也很有劲，近来总觉嗓子哑，唱歌没气。
9. 问性功能,你性功能好吗?等等.
还行。
10. 问女子月经,无论妳有无月经,都要详细说明妳的月经情形,是延後还是每次都提前
呢?痛不痛呢?生过小孩吗?
每次喜欢延后几天,但基本在四十天内.第一天腹痛,后来就好了.第二天最多,第三天开
始减少,后几天基本spotting，一定持续七天。没娃。以前都是前三天很多，后来才变
少，近两年月经量明显减少了。
我只是猜我是肠胃不好，以至睡眠不好，什么月经量减少，讲话中气不足，大概都跟这
有关？具体怎么回事，还是请教各位中医先生。我该怎么调节呢？谢谢！
