女孩如何预防皱纹出现(转载) - 未名空间MITBBS历史存档

女孩如何预防皱纹出现(转载)# Fashion - 美丽时尚

h*m2016-06-13 07:06

1 楼

如果是顺产，生完马上就带上吗？
如果是刨腹产呢？是不是就不能带了？还是过多久才带。
另外要带多久？

h*n2016-06-13 07:06

2 楼

牢记3、3、4法则
所谓334法则就是三分皮肤护理、三分饮食调整、四分心情维护。遵循了334法则
的MM们，能有效预防很多肌肤问题，从而避免补救的麻烦。按照这个原则，80后女孩的
抗衰方案，可以兵分两路实施，即表层护理+底层护理双管齐下。
表层护理
预防+修复：皮肤保湿
皮肤保湿是女人皮肤一辈子的课题，真能做到并非易事。这不单单只是选择保湿
产品涂在脸上就可以达到保湿的目的的。原文来自：奇丽女性网
请注意以下4件事：
1、采用正确地方法洗脸：日常洗脸的水温、清洁产品、手法都是有严格讲究的，
这是做到皮肤保湿的基础。
2、找到合适的护肤品：认清自己的肤质，针对问题和特点选择适合自己皮肤的日
常护理产品。
3、采用正确地手法涂抹：以往涂抹护肤品的手法是否正确呢？真正达到皮肤吸收
的目的了吗？
4、定期皮肤深层护理：根据自己皮肤变化情况定期为它做护理，是保持皮肤水润
度和弹性的重要因素。
便宜有效：按摩护眼周
学会找到自己眼部、面部、唇部、颈部的部分穴位，并定期进行点压、提拉式的
按摩。重温儿时的眼保健操，对你的眼睛仍然是很好的保护方法。
底层护理
以内养外：合理饮食
所谓“药补不如食补”任何补药都不如合理饮食营养搭配来得彻底。皱纹的生成
简单地说就是由于新陈代谢减缓、皮肤角质层水份大量流失、皮肤细胞活力下降，导致
真皮层弹性纤维断裂，从而出现皱纹。
除了使用保湿和抗衰产品补充水份和增加皮肤细胞活力外，多食用含维生素C、E
和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。
好习惯要做到：充足睡眠
一提到睡眠，很多MM们就皱眉头，都知道女人的美丽是睡出来的，可是自己就是
做不到。那么我只能提醒你们，皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间的10:00-凌晨
2:00，这时候皮肤吸收能力是白天的2倍；皮肤排毒时间是在凌晨2:00-4:00。看到这里
，MM们知道睡眠对于皮肤的重要性了吧。
护理肌肤好底子：愉快心情
有专家数据显示，心情的好坏是护肤的关键之所在。长年心情抑郁的人，会出现
肤色暗淡无光、颧骨及面颊处出现黄褐斑、眼部和唇部肌肤下拉有细纹等现象。所以，
要常期保持健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度，同时配合一些简单地呼吸体位
进行辅助练习。这样，才能保持完美的肌肤不会过早出现衰老。