美容养颜之--简易阿胶吃法(多图)！# Food - 画饼充饥
g*y
1 楼
fashion版不给包子，这里给吗？
阿胶是咱们国家比较传统的女性养颜佳品之一。 阿胶的好处非常多，补益气血, 增强
体质，强心补肺， 强筋健骨等等，不过咱们最关心的还是美肤养颜的功效。 摘录百度
百科:"阿胶具有滋阴补血、补肺润燥的功能，所以更有利于滋润肌肤，美容养颜，历代
被作为女性美容佳品。服用阿胶之所以使肌肤光泽，是因为阿胶对皮肤有营养作用，并
能促进钙的吸收。阿胶是由动物驴的皮熬制的，含有丰富的胶原蛋白，又可作为人体必
需氨基酸和微量元素的重要补充来源，起到延缓皮肤衰老的作用。由此可知，阿胶对肌
肤的营养作用是值得肯定的“。
下面来说说用量和适合现代人快捷奏的吃法(我每天早晚各花10分钟左右吧):
每日早晚各一次, 经期停用(为了保险起见，因为阿胶有止血功能，经期服用可能导致
流量减少)
1.中国超市里买山东阿胶，大概$30一盒，(有点儿贵啊)， 每盒有8片单独的包装(图1)
。我一般是每次拆出1片，用勺子捻成小块儿，然后用coffee grinder打成粉末 （图2
和3). 非常推荐这个grinder, 可以打咖啡豆，spice, 芝麻, nuts等，小巧轻便，
amazon买$19吧。
2.中国店买韩国蜜枣茶，和蜂蜜姜茶(图4)，货真价实啊！！ 里面是碎枣和姜丝(图5)
。 其实这个也可以自己做的。
3. 一片阿胶打碎后可以吃6-9次。我每次取1－2勺, 用开水冲(图6)，放5-10分钟，加
入一勺蜜枣茶, 一勺蜂蜜姜茶, 搅匀到完全融化, 味道甘甜可口。 晚上的话就不要加
蜂蜜姜茶了，因为听老人们说"晚不吃姜".
阿胶是咱们国家比较传统的女性养颜佳品之一。 阿胶的好处非常多，补益气血, 增强
体质，强心补肺， 强筋健骨等等，不过咱们最关心的还是美肤养颜的功效。 摘录百度
百科:"阿胶具有滋阴补血、补肺润燥的功能，所以更有利于滋润肌肤，美容养颜，历代
被作为女性美容佳品。服用阿胶之所以使肌肤光泽，是因为阿胶对皮肤有营养作用，并
能促进钙的吸收。阿胶是由动物驴的皮熬制的，含有丰富的胶原蛋白，又可作为人体必
需氨基酸和微量元素的重要补充来源，起到延缓皮肤衰老的作用。由此可知，阿胶对肌
肤的营养作用是值得肯定的“。
下面来说说用量和适合现代人快捷奏的吃法(我每天早晚各花10分钟左右吧):
每日早晚各一次, 经期停用(为了保险起见，因为阿胶有止血功能，经期服用可能导致
流量减少)
1.中国超市里买山东阿胶，大概$30一盒，(有点儿贵啊)， 每盒有8片单独的包装(图1)
。我一般是每次拆出1片，用勺子捻成小块儿，然后用coffee grinder打成粉末 （图2
和3). 非常推荐这个grinder, 可以打咖啡豆，spice, 芝麻, nuts等，小巧轻便，
amazon买$19吧。
2.中国店买韩国蜜枣茶，和蜂蜜姜茶(图4)，货真价实啊！！ 里面是碎枣和姜丝(图5)
。 其实这个也可以自己做的。
3. 一片阿胶打碎后可以吃6-9次。我每次取1－2勺, 用开水冲(图6)，放5-10分钟，加
入一勺蜜枣茶, 一勺蜂蜜姜茶, 搅匀到完全融化, 味道甘甜可口。 晚上的话就不要加
蜂蜜姜茶了，因为听老人们说"晚不吃姜".
