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初实践中医养生的一点个人体会 (转载)

初实践中医养生的一点个人体会 (转载)# Midlife - 人到中年

a*l2009-01-04 08:01

1 楼

【以下文字转载自 ChineseMed 讨论区】
发信人: rdbta (rdbta), 信区: ChineseMed
标题: 初实践中医养生的一点个人体会
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 3 03:23:04 2009)
从08年11月起，按照吴清忠《人体使用手册》里的三招实践－－敲胆经，揉心包经，早
睡（11点以前）。从11月
下旬开始，按照中里巴人所说的，身体哪个脏腑不好，就找相对的哪条经络上的穴位按
摩。我大肠功能一直不怎么
样。大便一直不好，不是不成形，就是过于干燥。经常有拉不干净的感觉。所以我就开
始揉大肠经上的穴位。隔一
天一次。
一个多月以来，感觉身体有两个明显的变化。
1。大便十几年来从来没有象现在这样的畅通和正常，没有了拉不干净的感觉。
2。体重减轻了几磅。我不算胖人，但腰上有一小圈肥肉。最近发现腰细了一些。根据
中医的说法，似乎是身体排泄
废物的能力增强了。其实我最近很少锻炼，吃也不如以前注意。所以体重减轻不是由于
运动或者节食造成的。
由于切身体会到了实践中医养生的益处，所以建议大家也试一下。
以下是一些关于中医养生的书籍或者录像，希望

e*a2009-01-04 08:01

2 楼

我是这么看：这种东西，必然有它可用，可以验证的部分，否则就是纯粹的骗子了。但
是，也不能因为它有可用的部分，就全盘接收。
我是06年接触到人体使用手册，看了半天，发现这本书其实只有一句话：敲胆经，除寒
气。除此之外，叙述的都是乱七八糟。我属于那种经络比较敏感的人，能感觉到这种经
络的走向之类的（有的人就不敏感）。所以我就敲敲，反正敲敲自己大腿也不会有啥坏
处。
敲了以后胆经疼，那就接着敲敲。我说的他们的书里面的正确部分，就是在这时候发现
的：人体使用手册上说，敲胆经一段时间，牙龈会生长。我的确发现我的牙龈在坚持敲
了一段时间以后，长了一些。
如果我是当年练某功的，那我应该马上把这本书用黄纸裱起来，放在东南角供着，每天
烧香磕头。不过我对一本叙述混乱的书，还是没有下这个决心。:P
后来又看到求医不如求己。这个博客显然没有人体使用手册热门，搜狗输入法里就没有
这个词条。但是作者郑中里显然比吴清忠头脑清晰，叙述有条理，而且手段也多样一些
，所以我对他的戒心也大一些。对他说的东西，比如小肠经，心经，心包经，肝经。我
都是要自己试试，没用的就当他废话。
要我说，这些经络的东西，肯定是有道理在里面

【在 a****l 的大作中提到】

: 【以下文字转载自 ChineseMed 讨论区】
: 发信人: rdbta (rdbta), 信区: ChineseMed
: 标题: 初实践中医养生的一点个人体会
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 3 03:23:04 2009)
: 从08年11月起，按照吴清忠《人体使用手册》里的三招实践－－敲胆经，揉心包经，早
: 睡（11点以前）。从11月
: 下旬开始，按照中里巴人所说的，身体哪个脏腑不好，就找相对的哪条经络上的穴位按
: 摩。我大肠功能一直不怎么
: 样。大便一直不好，不是不成形，就是过于干燥。经常有拉不干净的感觉。所以我就开
: 始揉大肠经上的穴位。隔一