s*s
2 楼
也有可能是把腿伸被子外面凉的。我以前没怀孕时就经常夏末秋初早上一觉醒来开抽，
怀孕后怕热抽得要多一些。不过我发现在还没有抽筋的那一瞬间把脚板往上翘能有效减
少抽筋。
【在 t******y 的大作中提到】
: 我以前从来不抽筋的，最近孕中期，老抽
怀孕后怕热抽得要多一些。不过我发现在还没有抽筋的那一瞬间把脚板往上翘能有效减
少抽筋。
【在 t******y 的大作中提到】
: 我以前从来不抽筋的，最近孕中期，老抽
R*u
3 楼
我觉得是缺钙。我以前吃一粒300毫克的钙片，晚上抽的厉害，就每天加了一粒，过了
一周就好了。在网上看的是，人体一次只能吸收500毫克的钙，所以我就两粒分开吃，
一粒早，一粒下午。我ob说，宝宝不管你有没有，都会吃你的。宝宝把你的钙都吃光了
，你没有了，就抽筋。
一周就好了。在网上看的是，人体一次只能吸收500毫克的钙，所以我就两粒分开吃，
一粒早，一粒下午。我ob说，宝宝不管你有没有，都会吃你的。宝宝把你的钙都吃光了
，你没有了，就抽筋。
s*e
4 楼
我的OB说不一定，还让我不要随便补钙
c*8
5 楼
补钙，吃香蕉，多喝水，我OB说的
另外，伸懒腰的时候，把脚尖翘起绷直，脚后跟用力蹬出去，可以避免抽筋
另外，伸懒腰的时候，把脚尖翘起绷直，脚后跟用力蹬出去，可以避免抽筋
s*1
6 楼
据我观察，确实凉了会抽。抽了比较难过，深呼吸才能缓过来，就是labor时候那种呼
吸，鼻子吸气，嘴巴吐气。
另外可以适量补钙，也可以补Vd(2000IU/day)，还有说缺钾，吃香蕉
吸，鼻子吸气，嘴巴吐气。
另外可以适量补钙，也可以补Vd(2000IU/day)，还有说缺钾，吃香蕉
y*0
7 楼
我孕中后期也这样。有多喝牛奶吃cheese.个人觉得睡觉之前用热水泡脚是最管用的。
b*3
8 楼
吃维生素，多喝牛奶管用，我从怀孕到现在38w只抽了3次。不过最近hip有时在晚上睡
觉时特别酸啊，有点抽筋的感觉~不知道是不是盆骨也能缺钙。。。希望是快生了
觉时特别酸啊，有点抽筋的感觉~不知道是不是盆骨也能缺钙。。。希望是快生了
L*n
9 楼
我最近也是晚上睡得迷迷糊糊的抽筋过3次
然后会下意识的把脚板翘起来
现在开始一天两杯牛奶了 不知道有用没有
然后会下意识的把脚板翘起来
现在开始一天两杯牛奶了 不知道有用没有
a*l
10 楼
我觉得是，只要抽筋，第二天吃了钙片就没事，要是不吃就会继续抽
不过我不会天天吃钙片，通常是吃两天就忘了，不长记性
【在 t******y 的大作中提到】
: 我以前从来不抽筋的，最近孕中期，老抽
不过我不会天天吃钙片，通常是吃两天就忘了，不长记性
【在 t******y 的大作中提到】
: 我以前从来不抽筋的，最近孕中期，老抽
C*o
11 楼
晚上上床后两脚伸直一会，能预防抽筋，我的中医说的。
y*z
12 楼
是缺钾， 多吃香蕉。 我怀老大时也这样，大夫推荐的。
【在 t******y 的大作中提到】
: 我以前从来不抽筋的，最近孕中期，老抽
【在 t******y 的大作中提到】
: 我以前从来不抽筋的，最近孕中期，老抽
相关阅读
急问：婴儿湿疹一岁体检的时候打的疫苗小孩查过敏原是找Allergist 吗？湾区二岁多小孩湿疹的医生（specialist）有推荐的吗？宝宝便秘怎么办?各位问个最近头疼的问题，签证相关（发尽包子）Share Amazon Prime Membership $14 each Expires 03/11/2016求问妈妈们宝宝多大给补DHA?求解 剖腹产第二天脸发红发热肿大宝宝三个月感冒了99F要上泰诺么 急能不能请帮个忙，翻译一下！包子答谢送宝宝回国的海关文件屁股膏有毒没有啊？（求教）持中国旅行证的宝宝从上海出关赴美的问题加了一个月辅食，宝宝反而不好好睡觉了说话问题，大家帮我看看我家宝这是什么情况go go smart wheels系列哪些比较好玩？请问两周大的宝宝喂液体奶也按需吗？最多一天可以喂多少？旅行证新政策： 在美出生儿童两年不回国视为自动放弃中国籍 (转载)想要二宝，求祝福！