J*3
2 楼
每天早上起床喝一杯柠檬水，中午喝果汁smoothie，晚上运动半小时，饮食少油盐，坚
持。 实在不行买点fiber吃
怀孕9周，最近便秘严重，今天肚子痛了一上午，也出不来。水果也没少吃，不知道该
怎么调节，求教！
【在 l********1 的大作中提到】
: 怀孕9周，最近便秘严重，今天肚子痛了一上午，也出不来。
: 水果也没少吃，不知道该怎么调节，求教！
持。 实在不行买点fiber吃
怀孕9周，最近便秘严重，今天肚子痛了一上午，也出不来。水果也没少吃，不知道该
怎么调节，求教！
【在 l********1 的大作中提到】
: 怀孕9周，最近便秘严重，今天肚子痛了一上午，也出不来。
: 水果也没少吃，不知道该怎么调节，求教！
l*1
3 楼
谢谢你的建议，我试试看。
我感觉也可能因为吃得太少。最近胃口差：（
【在 J**********3 的大作中提到】
: 每天早上起床喝一杯柠檬水，中午喝果汁smoothie，晚上运动半小时，饮食少油盐，坚
: 持。 实在不行买点fiber吃
:
: 怀孕9周，最近便秘严重，今天肚子痛了一上午，也出不来。水果也没少吃，不知道该
: 怎么调节，求教！
我感觉也可能因为吃得太少。最近胃口差：（
【在 J**********3 的大作中提到】
: 每天早上起床喝一杯柠檬水，中午喝果汁smoothie，晚上运动半小时，饮食少油盐，坚
: 持。 实在不行买点fiber吃
:
: 怀孕9周，最近便秘严重，今天肚子痛了一上午，也出不来。水果也没少吃，不知道该
: 怎么调节，求教！
x*r
4 楼
喝西梅汁，怀孕不是生病，该吃啥吃啥，该干啥干啥，只要动作不剧烈就问题不大。
f*e
5 楼
买膳食纤维吃，psyllium
g*1
6 楼
空腹狂喝白水。吃猕猴桃，多走路。这些对我有用。
v*n
7 楼
我是拉肚子拉的不行，每个人都好不一样啊
j*u
8 楼
Plum juice is really helpful. Try it but just one cup per day until it's
normal.
normal.
l*1
9 楼
谢谢大家的建议！我准备试试plum juice.
l*1
10 楼
我5，6周的时候拉肚子。然后这两周突然严重便秘。我怀疑是因为我吃得太少，每天靠
喝牛奶和吃水果维持。
【在 v****n 的大作中提到】
: 我是拉肚子拉的不行，每个人都好不一样啊
喝牛奶和吃水果维持。
【在 v****n 的大作中提到】
: 我是拉肚子拉的不行，每个人都好不一样啊
m*2
11 楼
dried apricot对我很有用
如果啥都没用就上colace，这个对孕妇是安全的
如果啥都没用就上colace，这个对孕妇是安全的
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