b*d
2 楼
原文在这里
http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
摘要：
东亚青少年近视人数近年暴增：
60年前， 中国有10%-20%人近视，现在90%的青少年近视。
韩国的首尔19岁的小孩，96.5%近视。
即使在美国和欧洲，近视率也提高了一倍。
上世纪60年代，科研通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受DNA的影响，
所以说，近视是可以遗传的。但是这不是唯一的原因。后来又有说法是和看书/用
电脑时间长短有关，但是这个在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk
没有太大correlation。
2007年OSU的Donald Mutti做了一个500多人（8，9岁小孩）的对比实验，发现室外
活动时间（time spent outdoors)的多少是严重影响视力的一个因子。 之后另一个
实验也证实了这个观点，在悉尼跟踪4000名小孩3年，发现室外时间少的孩子比室外
时间多的孩子更容易近视。而且在这项实验里，只要是在室外的时间，不管是在玩还
是在看书，还是在用computer，没有关系，只要你呆在室外，就会减少近视的risk。
为什么会这样？是因为室外光线的缘故吗？yes。有研究用鸡做实验，两群鸡，用不
同的照明度，结果表明光照强的一组鸡比正常室内光raise的一群鸡，近视减少了60%!
同样的实验在tree shrews和猴子身上得到了相同的结论。
那又是为什么？ 后来有人提出，因为光照会刺激视网膜产生多巴胺（dopamine），
而多巴胺会抑制眼球变形。 然后在2010，有人就证实了这个hypothesis，还是用可怜
的鸡们，他们在鸡的眼睛里注射了一种抑制dopamine产生的药，然后鸡们就又严重近视
了。
之后有很多国家和地区就增加孩子室外活动时间，或者提高室内照明亮度，比如澳大
利亚，增加3小时室外活动，17岁少年近视只有30%。 在广州900多个实验小孩里（6岁
开始，跟踪到9岁），多参加室外活动的孩子的近视率是30%，而control group（室外
活动少）的近视率是40%。台湾的1年跟踪实验数据是室外活动多的近视率8%, 室外活动
少的18%。
所以，要想减少近视的risk，还是应该多把孩子撵到室外去。
【在 b***d 的大作中提到】
: 《Nature》杂志最近发表的一篇文章阐述了青少年近视的另一个主要原因。
: 和关心孩子视力的父母一起分享一下。
http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
摘要：
东亚青少年近视人数近年暴增：
60年前， 中国有10%-20%人近视，现在90%的青少年近视。
韩国的首尔19岁的小孩，96.5%近视。
即使在美国和欧洲，近视率也提高了一倍。
上世纪60年代，科研通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受DNA的影响，
所以说，近视是可以遗传的。但是这不是唯一的原因。后来又有说法是和看书/用
电脑时间长短有关，但是这个在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk
没有太大correlation。
2007年OSU的Donald Mutti做了一个500多人（8，9岁小孩）的对比实验，发现室外
活动时间（time spent outdoors)的多少是严重影响视力的一个因子。 之后另一个
实验也证实了这个观点，在悉尼跟踪4000名小孩3年，发现室外时间少的孩子比室外
时间多的孩子更容易近视。而且在这项实验里，只要是在室外的时间，不管是在玩还
是在看书，还是在用computer，没有关系，只要你呆在室外，就会减少近视的risk。
为什么会这样？是因为室外光线的缘故吗？yes。有研究用鸡做实验，两群鸡，用不
同的照明度，结果表明光照强的一组鸡比正常室内光raise的一群鸡，近视减少了60%!
同样的实验在tree shrews和猴子身上得到了相同的结论。
那又是为什么？ 后来有人提出，因为光照会刺激视网膜产生多巴胺（dopamine），
而多巴胺会抑制眼球变形。 然后在2010，有人就证实了这个hypothesis，还是用可怜
的鸡们，他们在鸡的眼睛里注射了一种抑制dopamine产生的药，然后鸡们就又严重近视
了。
之后有很多国家和地区就增加孩子室外活动时间，或者提高室内照明亮度，比如澳大
利亚，增加3小时室外活动，17岁少年近视只有30%。 在广州900多个实验小孩里（6岁
开始，跟踪到9岁），多参加室外活动的孩子的近视率是30%，而control group（室外
活动少）的近视率是40%。台湾的1年跟踪实验数据是室外活动多的近视率8%, 室外活动
少的18%。
所以，要想减少近视的risk，还是应该多把孩子撵到室外去。
【在 b***d 的大作中提到】
: 《Nature》杂志最近发表的一篇文章阐述了青少年近视的另一个主要原因。
: 和关心孩子视力的父母一起分享一下。
d*g
3 楼
难道要在大街上看书？
【在 b***d 的大作中提到】
: 原文在这里
: http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
: 摘要：
: 东亚青少年近视人数近年暴增：
: 60年前， 中国有10%-20%人近视，现在90%的青少年近视。
: 韩国的首尔19岁的小孩，96.5%近视。
: 即使在美国和欧洲，近视率也提高了一倍。
: 上世纪60年代，科研通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受DNA的影响，
: 所以说，近视是可以遗传的。但是这不是唯一的原因。后来又有说法是和看书/用
: 电脑时间长短有关，但是这个在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk
【在 b***d 的大作中提到】
: 原文在这里
: http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
: 摘要：
: 东亚青少年近视人数近年暴增：
: 60年前， 中国有10%-20%人近视，现在90%的青少年近视。
: 韩国的首尔19岁的小孩，96.5%近视。
: 即使在美国和欧洲，近视率也提高了一倍。
: 上世纪60年代，科研通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受DNA的影响，
: 所以说，近视是可以遗传的。但是这不是唯一的原因。后来又有说法是和看书/用
: 电脑时间长短有关，但是这个在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk
b*d
4 楼
不需要在大街上，在后院的patio我就觉得就可以
【在 d****g 的大作中提到】
: 难道要在大街上看书？
【在 d****g 的大作中提到】
: 难道要在大街上看书？
c*i
5 楼
多谢分享！解释的挺有道理。其实个体多是遗传跟环境综合作用的结果。室外3小时候
我们这里冬天根本不够。其它季节只能父母给找补回来。
我们这里冬天根本不够。其它季节只能父母给找补回来。
c*i
6 楼
在公园的树荫下看书也挺好。就是男生会有困难，有一个跑的就会心神不定。
【在 b***d 的大作中提到】
: 不需要在大街上，在后院的patio我就觉得就可以
【在 b***d 的大作中提到】
: 不需要在大街上，在后院的patio我就觉得就可以
d*g
7 楼
室内光线的确暗。。。书店图书馆都不够亮。。
【在 b***d 的大作中提到】
: 不需要在大街上，在后院的patio我就觉得就可以
【在 b***d 的大作中提到】
: 不需要在大街上，在后院的patio我就觉得就可以
b*d
8 楼
我在想，要不要在家里office里装个LED的大灯
：）：）：）：）
【在 c********i 的大作中提到】
: 多谢分享！解释的挺有道理。其实个体多是遗传跟环境综合作用的结果。室外3小时候
: 我们这里冬天根本不够。其它季节只能父母给找补回来。
：）：）：）：）
【在 c********i 的大作中提到】
: 多谢分享！解释的挺有道理。其实个体多是遗传跟环境综合作用的结果。室外3小时候
: 我们这里冬天根本不够。其它季节只能父母给找补回来。
b*d
9 楼
其实只要多增加室外时间，或者是把家里看书的灯增加亮度？
【在 c********i 的大作中提到】
: 在公园的树荫下看书也挺好。就是男生会有困难，有一个跑的就会心神不定。
【在 c********i 的大作中提到】
: 在公园的树荫下看书也挺好。就是男生会有困难，有一个跑的就会心神不定。
c*i
10 楼
室内光线太强会很伤眼睛吧，我觉得晃眼睛，怎么着都没有自然光自然。
人还是从阳光下进化来的，应该室外最好。
另外教室隔个玻璃有这么大的区别？
【在 b***d 的大作中提到】
: 其实只要多增加室外时间，或者是把家里看书的灯增加亮度？
人还是从阳光下进化来的，应该室外最好。
另外教室隔个玻璃有这么大的区别？
【在 b***d 的大作中提到】
: 其实只要多增加室外时间，或者是把家里看书的灯增加亮度？
b*d
11 楼
我是说在冬天无法经常出去玩的情况下。
不知道， 看书的时候是在看书（太阳或者灯的反射光），而不是
在直视光源（太阳或者灯）
【在 c********i 的大作中提到】
: 室内光线太强会很伤眼睛吧，我觉得晃眼睛，怎么着都没有自然光自然。
: 人还是从阳光下进化来的，应该室外最好。
: 另外教室隔个玻璃有这么大的区别？
不知道， 看书的时候是在看书（太阳或者灯的反射光），而不是
在直视光源（太阳或者灯）
【在 c********i 的大作中提到】
: 室内光线太强会很伤眼睛吧，我觉得晃眼睛，怎么着都没有自然光自然。
: 人还是从阳光下进化来的，应该室外最好。
: 另外教室隔个玻璃有这么大的区别？
c*i
12 楼
我发现美国建筑很多都是自然光不足，不知道里面配置的灯光有讲究有条款没有？
【在 b***d 的大作中提到】
: 我是说在冬天无法经常出去玩的情况下。
: 不知道， 看书的时候是在看书（太阳或者灯的反射光），而不是
: 在直视光源（太阳或者灯）
【在 b***d 的大作中提到】
: 我是说在冬天无法经常出去玩的情况下。
: 不知道， 看书的时候是在看书（太阳或者灯的反射光），而不是
: 在直视光源（太阳或者灯）
i*e
13 楼
我娃经常要求在外面写作业，看来要大大地支持:)
t*h
14 楼
When you are reading book or computer outside, you will definitely be
distracted by something else and look away. When your eyes look to something
far, eye muscles get relaxed and rested.
When you are playing outside, your eyes are changing focus length all the
time, so eyes won't get fatigue.
But when you stay indoor, your attention is more focused on what your are
doing. Your eye muscle is always tense.
That's why increasing outdoor time can significantly reduce myopia.
【在 b***d 的大作中提到】
: 原文在这里
: http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
: 摘要：
: 东亚青少年近视人数近年暴增：
: 60年前， 中国有10%-20%人近视，现在90%的青少年近视。
: 韩国的首尔19岁的小孩，96.5%近视。
: 即使在美国和欧洲，近视率也提高了一倍。
: 上世纪60年代，科研通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受DNA的影响，
: 所以说，近视是可以遗传的。但是这不是唯一的原因。后来又有说法是和看书/用
: 电脑时间长短有关，但是这个在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk
distracted by something else and look away. When your eyes look to something
far, eye muscles get relaxed and rested.
When you are playing outside, your eyes are changing focus length all the
time, so eyes won't get fatigue.
But when you stay indoor, your attention is more focused on what your are
doing. Your eye muscle is always tense.
That's why increasing outdoor time can significantly reduce myopia.
【在 b***d 的大作中提到】
: 原文在这里
: http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
: 摘要：
: 东亚青少年近视人数近年暴增：
: 60年前， 中国有10%-20%人近视，现在90%的青少年近视。
: 韩国的首尔19岁的小孩，96.5%近视。
: 即使在美国和欧洲，近视率也提高了一倍。
: 上世纪60年代，科研通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受DNA的影响，
: 所以说，近视是可以遗传的。但是这不是唯一的原因。后来又有说法是和看书/用
: 电脑时间长短有关，但是这个在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk
x*y
15 楼
装个大的日光灯确实看书舒服些
普通灯光线发黄
普通灯光线发黄
g*9
16 楼
好像说日光灯太闪，和近视眼密切相关。
要LED的才成。
【在 x******y 的大作中提到】
: 装个大的日光灯确实看书舒服些
: 普通灯光线发黄
要LED的才成。
【在 x******y 的大作中提到】
: 装个大的日光灯确实看书舒服些
: 普通灯光线发黄
t*r
17 楼
多谢楼主分享极其有价值的信息。。。
l*u
18 楼
是个news，应该算不上严格peer review。我觉着还是outdoor activity本身的益处，
哪怕就是走走路都比在屋里窝着好。反正到底咋回事也没机理上的定论不是？整indoor
light到底咋样也还没测，我直觉应该比不上神奇的太阳光。
用鸡做实验挺有意思的。
最后一句最赞同，We’ve taken a hundred years to go back to what people were
intuitively thinking was the case。
【在 b***d 的大作中提到】
: 《Nature》杂志最近发表的一篇文章阐述了青少年近视的另一个主要原因。
: 和关心孩子视力的父母一起分享一下。
哪怕就是走走路都比在屋里窝着好。反正到底咋回事也没机理上的定论不是？整indoor
light到底咋样也还没测，我直觉应该比不上神奇的太阳光。
用鸡做实验挺有意思的。
最后一句最赞同，We’ve taken a hundred years to go back to what people were
intuitively thinking was the case。
【在 b***d 的大作中提到】
: 《Nature》杂志最近发表的一篇文章阐述了青少年近视的另一个主要原因。
: 和关心孩子视力的父母一起分享一下。
f*g
19 楼
这么说来体操跳舞游泳这些室内运动都不够好啊，可是女孩子室外运动多了晒得好黑……
【在 b***d 的大作中提到】
: 原文在这里
: http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
: 摘要：
: 东亚青少年近视人数近年暴增：
: 60年前， 中国有10%-20%人近视，现在90%的青少年近视。
: 韩国的首尔19岁的小孩，96.5%近视。
: 即使在美国和欧洲，近视率也提高了一倍。
: 上世纪60年代，科研通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受DNA的影响，
: 所以说，近视是可以遗传的。但是这不是唯一的原因。后来又有说法是和看书/用
: 电脑时间长短有关，但是这个在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk
【在 b***d 的大作中提到】
: 原文在这里
: http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
: 摘要：
: 东亚青少年近视人数近年暴增：
: 60年前， 中国有10%-20%人近视，现在90%的青少年近视。
: 韩国的首尔19岁的小孩，96.5%近视。
: 即使在美国和欧洲，近视率也提高了一倍。
: 上世纪60年代，科研通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受DNA的影响，
: 所以说，近视是可以遗传的。但是这不是唯一的原因。后来又有说法是和看书/用
: 电脑时间长短有关，但是这个在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk
b*d
20 楼
还有一点比较重要的信息早晨没写：
科学家分析估算，要想预防近视，小孩每天需要花3个来小时在光强为10,000 lux
的环境下。
这个10k lux是什么概念呢？就是明媚夏天的树荫下，或者艳阳高照带墨镜的level。
而阴天的光强是不足10k lux； 光照充足（well－lit）的office或者教室的强度
只有500 lux。
怎么预防？
一是增加室外时间
二是特殊的眼镜和contact lens改变眼睛的growth（是不是CRT？文章没说）
三是晚上滴特殊药水neurotransmitter-blocking drug called atropine（这个是
你们讨论的那个药水吧？），但是，但是文章明确指出“although the mechanism
remains unclear”
四对无法增加室外时间的地区，建议使用powerful indoor lights，市面上卖的
用来治疗季节性affective disorder的灯，可以产生10,000lux强度。 这个灯，
西雅图的同志们肯定可以轻松买到。
【在 b***d 的大作中提到】
: 原文在这里
: http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
: 摘要：
: 东亚青少年近视人数近年暴增：
: 60年前， 中国有10%-20%人近视，现在90%的青少年近视。
: 韩国的首尔19岁的小孩，96.5%近视。
: 即使在美国和欧洲，近视率也提高了一倍。
: 上世纪60年代，科研通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受DNA的影响，
: 所以说，近视是可以遗传的。但是这不是唯一的原因。后来又有说法是和看书/用
: 电脑时间长短有关，但是这个在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk
科学家分析估算，要想预防近视，小孩每天需要花3个来小时在光强为10,000 lux
的环境下。
这个10k lux是什么概念呢？就是明媚夏天的树荫下，或者艳阳高照带墨镜的level。
而阴天的光强是不足10k lux； 光照充足（well－lit）的office或者教室的强度
只有500 lux。
怎么预防？
一是增加室外时间
二是特殊的眼镜和contact lens改变眼睛的growth（是不是CRT？文章没说）
三是晚上滴特殊药水neurotransmitter-blocking drug called atropine（这个是
你们讨论的那个药水吧？），但是，但是文章明确指出“although the mechanism
remains unclear”
四对无法增加室外时间的地区，建议使用powerful indoor lights，市面上卖的
用来治疗季节性affective disorder的灯，可以产生10,000lux强度。 这个灯，
西雅图的同志们肯定可以轻松买到。
【在 b***d 的大作中提到】
: 原文在这里
: http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
: 摘要：
: 东亚青少年近视人数近年暴增：
: 60年前， 中国有10%-20%人近视，现在90%的青少年近视。
: 韩国的首尔19岁的小孩，96.5%近视。
: 即使在美国和欧洲，近视率也提高了一倍。
: 上世纪60年代，科研通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受DNA的影响，
: 所以说，近视是可以遗传的。但是这不是唯一的原因。后来又有说法是和看书/用
: 电脑时间长短有关，但是这个在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk
b*d
21 楼
你这个质疑，在文章中有提到，Dublin儿童医院的一位眼科专家认为
光照不是唯一原因，室外因为会有更远的视野距离，所以才会抑制近视。
因为有这些类似质疑，所以才会有用不同强度光raise鸡的对比实验。
something
【在 t***h 的大作中提到】
: When you are reading book or computer outside, you will definitely be
: distracted by something else and look away. When your eyes look to something
: far, eye muscles get relaxed and rested.
: When you are playing outside, your eyes are changing focus length all the
: time, so eyes won't get fatigue.
: But when you stay indoor, your attention is more focused on what your are
: doing. Your eye muscle is always tense.
: That's why increasing outdoor time can significantly reduce myopia.
光照不是唯一原因，室外因为会有更远的视野距离，所以才会抑制近视。
因为有这些类似质疑，所以才会有用不同强度光raise鸡的对比实验。
something
【在 t***h 的大作中提到】
: When you are reading book or computer outside, you will definitely be
: distracted by something else and look away. When your eyes look to something
: far, eye muscles get relaxed and rested.
: When you are playing outside, your eyes are changing focus length all the
: time, so eyes won't get fatigue.
: But when you stay indoor, your attention is more focused on what your are
: doing. Your eye muscle is always tense.
: That's why increasing outdoor time can significantly reduce myopia.
a*g
22 楼
good
【在 b***d 的大作中提到】
: 还有一点比较重要的信息早晨没写：
: 科学家分析估算，要想预防近视，小孩每天需要花3个来小时在光强为10,000 lux
: 的环境下。
: 这个10k lux是什么概念呢？就是明媚夏天的树荫下，或者艳阳高照带墨镜的level。
: 而阴天的光强是不足10k lux； 光照充足（well－lit）的office或者教室的强度
: 只有500 lux。
: 怎么预防？
: 一是增加室外时间
: 二是特殊的眼镜和contact lens改变眼睛的growth（是不是CRT？文章没说）
: 三是晚上滴特殊药水neurotransmitter-blocking drug called atropine（这个是
【在 b***d 的大作中提到】
: 还有一点比较重要的信息早晨没写：
: 科学家分析估算，要想预防近视，小孩每天需要花3个来小时在光强为10,000 lux
: 的环境下。
: 这个10k lux是什么概念呢？就是明媚夏天的树荫下，或者艳阳高照带墨镜的level。
: 而阴天的光强是不足10k lux； 光照充足（well－lit）的office或者教室的强度
: 只有500 lux。
: 怎么预防？
: 一是增加室外时间
: 二是特殊的眼镜和contact lens改变眼睛的growth（是不是CRT？文章没说）
: 三是晚上滴特殊药水neurotransmitter-blocking drug called atropine（这个是
b*d
23 楼
算是个literature review吧，把近些年的多个独立研究结果放在一起综述
科普了一下。
文章的观点是，光的强度是一个主要因子，不一定是太阳光。
这个理论的机理已经确定，就是强光会产生多巴胺。而自然状态下，
多巴胺的产生有自己的规律，就是白天多，晚上少，这样眼睛白天
是一个形状，晚上是另一个形状。
而如果白天长期在弱光下，久而久之就打乱多巴胺的分泌规律，从而
眼睛的形状也就长变了。
说没有确定机理的是指晚上滴一种眼药水可以抑制近视。
indoor
were
【在 l********u 的大作中提到】
: 是个news，应该算不上严格peer review。我觉着还是outdoor activity本身的益处，
: 哪怕就是走走路都比在屋里窝着好。反正到底咋回事也没机理上的定论不是？整indoor
: light到底咋样也还没测，我直觉应该比不上神奇的太阳光。
: 用鸡做实验挺有意思的。
: 最后一句最赞同，We’ve taken a hundred years to go back to what people were
: intuitively thinking was the case。
科普了一下。
文章的观点是，光的强度是一个主要因子，不一定是太阳光。
这个理论的机理已经确定，就是强光会产生多巴胺。而自然状态下，
多巴胺的产生有自己的规律，就是白天多，晚上少，这样眼睛白天
是一个形状，晚上是另一个形状。
而如果白天长期在弱光下，久而久之就打乱多巴胺的分泌规律，从而
眼睛的形状也就长变了。
说没有确定机理的是指晚上滴一种眼药水可以抑制近视。
indoor
were
【在 l********u 的大作中提到】
: 是个news，应该算不上严格peer review。我觉着还是outdoor activity本身的益处，
: 哪怕就是走走路都比在屋里窝着好。反正到底咋回事也没机理上的定论不是？整indoor
: light到底咋样也还没测，我直觉应该比不上神奇的太阳光。
: 用鸡做实验挺有意思的。
: 最后一句最赞同，We’ve taken a hundred years to go back to what people were
: intuitively thinking was the case。
C*d
24 楼
看来为了小孩不近视要搬加州去了，
可是加州上学会不会更累结果更容易近视呢。
【在 b***d 的大作中提到】
: 还有一点比较重要的信息早晨没写：
: 科学家分析估算，要想预防近视，小孩每天需要花3个来小时在光强为10,000 lux
: 的环境下。
: 这个10k lux是什么概念呢？就是明媚夏天的树荫下，或者艳阳高照带墨镜的level。
: 而阴天的光强是不足10k lux； 光照充足（well－lit）的office或者教室的强度
: 只有500 lux。
: 怎么预防？
: 一是增加室外时间
: 二是特殊的眼镜和contact lens改变眼睛的growth（是不是CRT？文章没说）
: 三是晚上滴特殊药水neurotransmitter-blocking drug called atropine（这个是
可是加州上学会不会更累结果更容易近视呢。
【在 b***d 的大作中提到】
: 还有一点比较重要的信息早晨没写：
: 科学家分析估算，要想预防近视，小孩每天需要花3个来小时在光强为10,000 lux
: 的环境下。
: 这个10k lux是什么概念呢？就是明媚夏天的树荫下，或者艳阳高照带墨镜的level。
: 而阴天的光强是不足10k lux； 光照充足（well－lit）的office或者教室的强度
: 只有500 lux。
: 怎么预防？
: 一是增加室外时间
: 二是特殊的眼镜和contact lens改变眼睛的growth（是不是CRT？文章没说）
: 三是晚上滴特殊药水neurotransmitter-blocking drug called atropine（这个是
w*3
25 楼
good!
t*8
26 楼
那是不是说不可以带太阳镜了呀？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 b***d 的大作中提到】
: 算是个literature review吧，把近些年的多个独立研究结果放在一起综述
: 科普了一下。
: 文章的观点是，光的强度是一个主要因子，不一定是太阳光。
: 这个理论的机理已经确定，就是强光会产生多巴胺。而自然状态下，
: 多巴胺的产生有自己的规律，就是白天多，晚上少，这样眼睛白天
: 是一个形状，晚上是另一个形状。
: 而如果白天长期在弱光下，久而久之就打乱多巴胺的分泌规律，从而
: 眼睛的形状也就长变了。
: 说没有确定机理的是指晚上滴一种眼药水可以抑制近视。
:
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 b***d 的大作中提到】
: 算是个literature review吧，把近些年的多个独立研究结果放在一起综述
: 科普了一下。
: 文章的观点是，光的强度是一个主要因子，不一定是太阳光。
: 这个理论的机理已经确定，就是强光会产生多巴胺。而自然状态下，
: 多巴胺的产生有自己的规律，就是白天多，晚上少，这样眼睛白天
: 是一个形状，晚上是另一个形状。
: 而如果白天长期在弱光下，久而久之就打乱多巴胺的分泌规律，从而
: 眼睛的形状也就长变了。
: 说没有确定机理的是指晚上滴一种眼药水可以抑制近视。
:
Y*d
27 楼
赞这种类型的帖子，有信息量．
光照促进多巴胺分泌，多巴胺预防眼睛变形近视，这个机制通过一系列试验得到了证实
．但是论文好像没有回答这个机制在近视形成中的重要性有多少，特别是相对于基因和
用眼看书／看电脑小时数．
那个"在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关"的研究还是让我觉
得有点counter intuitive. 毕竟，文章开头提到一个重要的特征事实，过去几十年来
，各国的近视率至少提高了一倍。如果说，基因，室外光照和用眼小时数是近视的三个
主要决定因素，那么过去几十年来，这三个因素哪个发生的变化最大显而易见。此外，
会不会存在这么一种交互作用，就是“多巴胺预防眼睛变形近视”的有效性还取决于用
眼小时数？要是用眼小时数太长，多巴胺也纠正不了眼睛变形？这个交互作用在可怜的
母鸡和猴子身上可做不出来。
所以，如果要证明室外光照是主要的成因，而且用眼小时数与近视风险不相关，还是应
该进行更多的研究。比如，大样本的加州和麻州的中小学学生数据，在控制掉人种和用
眼小时数后，是否存在麻州 （室外光照少）的学生近视率比在加州（室外光照多）的
显著的高呢？或者高多少呢？
【在 b***d 的大作中提到】
: 原文在这里
: http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
: 摘要：
: 东亚青少年近视人数近年暴增：
: 60年前， 中国有10%-20%人近视，现在90%的青少年近视。
: 韩国的首尔19岁的小孩，96.5%近视。
: 即使在美国和欧洲，近视率也提高了一倍。
: 上世纪60年代，科研通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受DNA的影响，
: 所以说，近视是可以遗传的。但是这不是唯一的原因。后来又有说法是和看书/用
: 电脑时间长短有关，但是这个在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk
光照促进多巴胺分泌，多巴胺预防眼睛变形近视，这个机制通过一系列试验得到了证实
．但是论文好像没有回答这个机制在近视形成中的重要性有多少，特别是相对于基因和
用眼看书／看电脑小时数．
那个"在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关"的研究还是让我觉
得有点counter intuitive. 毕竟，文章开头提到一个重要的特征事实，过去几十年来
，各国的近视率至少提高了一倍。如果说，基因，室外光照和用眼小时数是近视的三个
主要决定因素，那么过去几十年来，这三个因素哪个发生的变化最大显而易见。此外，
会不会存在这么一种交互作用，就是“多巴胺预防眼睛变形近视”的有效性还取决于用
眼小时数？要是用眼小时数太长，多巴胺也纠正不了眼睛变形？这个交互作用在可怜的
母鸡和猴子身上可做不出来。
所以，如果要证明室外光照是主要的成因，而且用眼小时数与近视风险不相关，还是应
该进行更多的研究。比如，大样本的加州和麻州的中小学学生数据，在控制掉人种和用
眼小时数后，是否存在麻州 （室外光照少）的学生近视率比在加州（室外光照多）的
显著的高呢？或者高多少呢？
【在 b***d 的大作中提到】
: 原文在这里
: http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
: 摘要：
: 东亚青少年近视人数近年暴增：
: 60年前， 中国有10%-20%人近视，现在90%的青少年近视。
: 韩国的首尔19岁的小孩，96.5%近视。
: 即使在美国和欧洲，近视率也提高了一倍。
: 上世纪60年代，科研通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受DNA的影响，
: 所以说，近视是可以遗传的。但是这不是唯一的原因。后来又有说法是和看书/用
: 电脑时间长短有关，但是这个在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk
x*u
28 楼
这个实验其实比较好做，比较同一国家内不同日照条件下的学校。
比如美国西雅图和新墨西哥，在学习时间一样的前提下近视率的差别。
【在 Y********d 的大作中提到】
: 赞这种类型的帖子，有信息量．
: 光照促进多巴胺分泌，多巴胺预防眼睛变形近视，这个机制通过一系列试验得到了证实
: ．但是论文好像没有回答这个机制在近视形成中的重要性有多少，特别是相对于基因和
: 用眼看书／看电脑小时数．
: 那个"在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关"的研究还是让我觉
: 得有点counter intuitive. 毕竟，文章开头提到一个重要的特征事实，过去几十年来
: ，各国的近视率至少提高了一倍。如果说，基因，室外光照和用眼小时数是近视的三个
: 主要决定因素，那么过去几十年来，这三个因素哪个发生的变化最大显而易见。此外，
: 会不会存在这么一种交互作用，就是“多巴胺预防眼睛变形近视”的有效性还取决于用
: 眼小时数？要是用眼小时数太长，多巴胺也纠正不了眼睛变形？这个交互作用在可怜的
比如美国西雅图和新墨西哥，在学习时间一样的前提下近视率的差别。
【在 Y********d 的大作中提到】
: 赞这种类型的帖子，有信息量．
: 光照促进多巴胺分泌，多巴胺预防眼睛变形近视，这个机制通过一系列试验得到了证实
: ．但是论文好像没有回答这个机制在近视形成中的重要性有多少，特别是相对于基因和
: 用眼看书／看电脑小时数．
: 那个"在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关"的研究还是让我觉
: 得有点counter intuitive. 毕竟，文章开头提到一个重要的特征事实，过去几十年来
: ，各国的近视率至少提高了一倍。如果说，基因，室外光照和用眼小时数是近视的三个
: 主要决定因素，那么过去几十年来，这三个因素哪个发生的变化最大显而易见。此外，
: 会不会存在这么一种交互作用，就是“多巴胺预防眼睛变形近视”的有效性还取决于用
: 眼小时数？要是用眼小时数太长，多巴胺也纠正不了眼睛变形？这个交互作用在可怜的
B*e
29 楼
3x
【在 b***d 的大作中提到】
: 还有一点比较重要的信息早晨没写：
: 科学家分析估算，要想预防近视，小孩每天需要花3个来小时在光强为10,000 lux
: 的环境下。
: 这个10k lux是什么概念呢？就是明媚夏天的树荫下，或者艳阳高照带墨镜的level。
: 而阴天的光强是不足10k lux； 光照充足（well－lit）的office或者教室的强度
: 只有500 lux。
: 怎么预防？
: 一是增加室外时间
: 二是特殊的眼镜和contact lens改变眼睛的growth（是不是CRT？文章没说）
: 三是晚上滴特殊药水neurotransmitter-blocking drug called atropine（这个是
【在 b***d 的大作中提到】
: 还有一点比较重要的信息早晨没写：
: 科学家分析估算，要想预防近视，小孩每天需要花3个来小时在光强为10,000 lux
: 的环境下。
: 这个10k lux是什么概念呢？就是明媚夏天的树荫下，或者艳阳高照带墨镜的level。
: 而阴天的光强是不足10k lux； 光照充足（well－lit）的office或者教室的强度
: 只有500 lux。
: 怎么预防？
: 一是增加室外时间
: 二是特殊的眼镜和contact lens改变眼睛的growth（是不是CRT？文章没说）
: 三是晚上滴特殊药水neurotransmitter-blocking drug called atropine（这个是
c*i
30 楼
这是干货！多谢。
【在 b***d 的大作中提到】
: 还有一点比较重要的信息早晨没写：
: 科学家分析估算，要想预防近视，小孩每天需要花3个来小时在光强为10,000 lux
: 的环境下。
: 这个10k lux是什么概念呢？就是明媚夏天的树荫下，或者艳阳高照带墨镜的level。
: 而阴天的光强是不足10k lux； 光照充足（well－lit）的office或者教室的强度
: 只有500 lux。
: 怎么预防？
: 一是增加室外时间
: 二是特殊的眼镜和contact lens改变眼睛的growth（是不是CRT？文章没说）
: 三是晚上滴特殊药水neurotransmitter-blocking drug called atropine（这个是
【在 b***d 的大作中提到】
: 还有一点比较重要的信息早晨没写：
: 科学家分析估算，要想预防近视，小孩每天需要花3个来小时在光强为10,000 lux
: 的环境下。
: 这个10k lux是什么概念呢？就是明媚夏天的树荫下，或者艳阳高照带墨镜的level。
: 而阴天的光强是不足10k lux； 光照充足（well－lit）的office或者教室的强度
: 只有500 lux。
: 怎么预防？
: 一是增加室外时间
: 二是特殊的眼镜和contact lens改变眼睛的growth（是不是CRT？文章没说）
: 三是晚上滴特殊药水neurotransmitter-blocking drug called atropine（这个是
c*i
31 楼
是，可以找找这方面的数据。
【在 x****u 的大作中提到】
: 这个实验其实比较好做，比较同一国家内不同日照条件下的学校。
: 比如美国西雅图和新墨西哥，在学习时间一样的前提下近视率的差别。
【在 x****u 的大作中提到】
: 这个实验其实比较好做，比较同一国家内不同日照条件下的学校。
: 比如美国西雅图和新墨西哥，在学习时间一样的前提下近视率的差别。
W*Y
32 楼
found this light.
http://www.amazon.com/Lightphoria-000LUX-Energy-Light-Lamp/dp/B
Have anyone tried this before?
http://www.amazon.com/Lightphoria-000LUX-Energy-Light-Lamp/dp/B
Have anyone tried this before?
B*e
33 楼
同问
【在 W*******Y 的大作中提到】
: found this light.
: http://www.amazon.com/Lightphoria-000LUX-Energy-Light-Lamp/dp/B
: Have anyone tried this before?
【在 W*******Y 的大作中提到】
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f*k
34 楼
有没有人研究户外阳光下活动时间和皮肤癌的相关性。
c*i
35 楼
哪个是LED的？
【在 W*******Y 的大作中提到】
: found this light.
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: Have anyone tried this before?
【在 W*******Y 的大作中提到】
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S*6
36 楼
我很同意。不是要到大街上看书，而是到了室外，你常看的东西都是几米，甚至几十米
之外的，这个距离就是对你伏案看书用眼的一种调剂。
【在 d****g 的大作中提到】
: 难道要在大街上看书？
之外的，这个距离就是对你伏案看书用眼的一种调剂。
【在 d****g 的大作中提到】
: 难道要在大街上看书？
b*d
37 楼
“某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关”，这个原文是这样说的
19世纪，就公认（是说法，不是实验证明）一定的headrest可以预防近视
然而在2000s初期，科学家们开始具体量化分析看书/电脑每周小时数和近视
的关系，结果发现没有关系。
这个光度说最先是2007年发现的，之后才有陆续的其他实验支持或者验证
这个理论。 到现在才8年，每组实验，基本都是3年，所以，我觉得再等
5年，会有更多的相关实验去证实这个学说，当然也有可能推翻它。
至于你说的去decouple dependent factors in an experiment，我觉得是
很难的问题，如果能解决了，再来一篇《Nature》没问题 ：）
【在 Y********d 的大作中提到】
: 赞这种类型的帖子，有信息量．
: 光照促进多巴胺分泌，多巴胺预防眼睛变形近视，这个机制通过一系列试验得到了证实
: ．但是论文好像没有回答这个机制在近视形成中的重要性有多少，特别是相对于基因和
: 用眼看书／看电脑小时数．
: 那个"在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关"的研究还是让我觉
: 得有点counter intuitive. 毕竟，文章开头提到一个重要的特征事实，过去几十年来
: ，各国的近视率至少提高了一倍。如果说，基因，室外光照和用眼小时数是近视的三个
: 主要决定因素，那么过去几十年来，这三个因素哪个发生的变化最大显而易见。此外，
: 会不会存在这么一种交互作用，就是“多巴胺预防眼睛变形近视”的有效性还取决于用
: 眼小时数？要是用眼小时数太长，多巴胺也纠正不了眼睛变形？这个交互作用在可怜的
19世纪，就公认（是说法，不是实验证明）一定的headrest可以预防近视
然而在2000s初期，科学家们开始具体量化分析看书/电脑每周小时数和近视
的关系，结果发现没有关系。
这个光度说最先是2007年发现的，之后才有陆续的其他实验支持或者验证
这个理论。 到现在才8年，每组实验，基本都是3年，所以，我觉得再等
5年，会有更多的相关实验去证实这个学说，当然也有可能推翻它。
至于你说的去decouple dependent factors in an experiment，我觉得是
很难的问题，如果能解决了，再来一篇《Nature》没问题 ：）
【在 Y********d 的大作中提到】
: 赞这种类型的帖子，有信息量．
: 光照促进多巴胺分泌，多巴胺预防眼睛变形近视，这个机制通过一系列试验得到了证实
: ．但是论文好像没有回答这个机制在近视形成中的重要性有多少，特别是相对于基因和
: 用眼看书／看电脑小时数．
: 那个"在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关"的研究还是让我觉
: 得有点counter intuitive. 毕竟，文章开头提到一个重要的特征事实，过去几十年来
: ，各国的近视率至少提高了一倍。如果说，基因，室外光照和用眼小时数是近视的三个
: 主要决定因素，那么过去几十年来，这三个因素哪个发生的变化最大显而易见。此外，
: 会不会存在这么一种交互作用，就是“多巴胺预防眼睛变形近视”的有效性还取决于用
: 眼小时数？要是用眼小时数太长，多巴胺也纠正不了眼睛变形？这个交互作用在可怜的
b*d
38 楼
“这个实验其实比较好做”，我仿佛看到数千名科研工作者的苦脸 ：）
【在 x****u 的大作中提到】
: 这个实验其实比较好做，比较同一国家内不同日照条件下的学校。
: 比如美国西雅图和新墨西哥，在学习时间一样的前提下近视率的差别。
【在 x****u 的大作中提到】
: 这个实验其实比较好做，比较同一国家内不同日照条件下的学校。
: 比如美国西雅图和新墨西哥，在学习时间一样的前提下近视率的差别。
Y*d
39 楼
理解，要不然用observational data去控制其它因素这么直观的idea研究者应该早就想
到了，而且这个数据很多也很好得到。由此可见，自然科学对于用observational data
做出来的结果是非常critical，相反，好的杂志几乎exclusively只发表用实验数据得
到结论。
社会科学近年来也有这个趋势，只不过observational data + sophisticated
econometrics还是占到主流。大概因为社会科学设计实验太难了，有些甚至有伦理问题
。不过，是不是实验得到的结论就一定比observational data得到的more reliable，
还是值得商榷的。
当然，“某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关”其实是个好消息，以后带着女
儿捧着书本或者电脑到室外去看书，我这个地方一年360天以上大太阳。
另外，等5年后这个光照理论得到进一步证实和普及后，防晒霜和LED灯的股票立马大涨
，当然还有加州佛州的房价：-）
【在 b***d 的大作中提到】
: “某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关”，这个原文是这样说的
: 19世纪，就公认（是说法，不是实验证明）一定的headrest可以预防近视
: 然而在2000s初期，科学家们开始具体量化分析看书/电脑每周小时数和近视
: 的关系，结果发现没有关系。
: 这个光度说最先是2007年发现的，之后才有陆续的其他实验支持或者验证
: 这个理论。 到现在才8年，每组实验，基本都是3年，所以，我觉得再等
: 5年，会有更多的相关实验去证实这个学说，当然也有可能推翻它。
: 至于你说的去decouple dependent factors in an experiment，我觉得是
: 很难的问题，如果能解决了，再来一篇《Nature》没问题 ：）
到了，而且这个数据很多也很好得到。由此可见，自然科学对于用observational data
做出来的结果是非常critical，相反，好的杂志几乎exclusively只发表用实验数据得
到结论。
社会科学近年来也有这个趋势，只不过observational data + sophisticated
econometrics还是占到主流。大概因为社会科学设计实验太难了，有些甚至有伦理问题
。不过，是不是实验得到的结论就一定比observational data得到的more reliable，
还是值得商榷的。
当然，“某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关”其实是个好消息，以后带着女
儿捧着书本或者电脑到室外去看书，我这个地方一年360天以上大太阳。
另外，等5年后这个光照理论得到进一步证实和普及后，防晒霜和LED灯的股票立马大涨
，当然还有加州佛州的房价：-）
【在 b***d 的大作中提到】
: “某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关”，这个原文是这样说的
: 19世纪，就公认（是说法，不是实验证明）一定的headrest可以预防近视
: 然而在2000s初期，科学家们开始具体量化分析看书/电脑每周小时数和近视
: 的关系，结果发现没有关系。
: 这个光度说最先是2007年发现的，之后才有陆续的其他实验支持或者验证
: 这个理论。 到现在才8年，每组实验，基本都是3年，所以，我觉得再等
: 5年，会有更多的相关实验去证实这个学说，当然也有可能推翻它。
: 至于你说的去decouple dependent factors in an experiment，我觉得是
: 很难的问题，如果能解决了，再来一篇《Nature》没问题 ：）
b*d
40 楼
妹子， 你这个太sophisticated了，我才疏学浅，看不懂／／blush *^_^*
我主要就是粗略得翻译了一下别人的文章，具体内容和实验细节， 我也不是很懂
还有，你说的那个直观的idea，我想不明白（哎，decay太严重了），是不是指
from observations to infer hidden factors?
data
【在 Y********d 的大作中提到】
: 理解，要不然用observational data去控制其它因素这么直观的idea研究者应该早就想
: 到了，而且这个数据很多也很好得到。由此可见，自然科学对于用observational data
: 做出来的结果是非常critical，相反，好的杂志几乎exclusively只发表用实验数据得
: 到结论。
: 社会科学近年来也有这个趋势，只不过observational data + sophisticated
: econometrics还是占到主流。大概因为社会科学设计实验太难了，有些甚至有伦理问题
: 。不过，是不是实验得到的结论就一定比observational data得到的more reliable，
: 还是值得商榷的。
: 当然，“某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关”其实是个好消息，以后带着女
: 儿捧着书本或者电脑到室外去看书，我这个地方一年360天以上大太阳。
我主要就是粗略得翻译了一下别人的文章，具体内容和实验细节， 我也不是很懂
还有，你说的那个直观的idea，我想不明白（哎，decay太严重了），是不是指
from observations to infer hidden factors?
data
【在 Y********d 的大作中提到】
: 理解，要不然用observational data去控制其它因素这么直观的idea研究者应该早就想
: 到了，而且这个数据很多也很好得到。由此可见，自然科学对于用observational data
: 做出来的结果是非常critical，相反，好的杂志几乎exclusively只发表用实验数据得
: 到结论。
: 社会科学近年来也有这个趋势，只不过observational data + sophisticated
: econometrics还是占到主流。大概因为社会科学设计实验太难了，有些甚至有伦理问题
: 。不过，是不是实验得到的结论就一定比observational data得到的more reliable，
: 还是值得商榷的。
: 当然，“某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关”其实是个好消息，以后带着女
: 儿捧着书本或者电脑到室外去看书，我这个地方一年360天以上大太阳。
Y*d
41 楼
你家自推娃快2岁4个月了吧，喜欢捧着Ipad认字；我家娃快23个月，也整天要看Ipad，
听儿歌看动画。我和老公都是近视，所以担心将来娃的视力。估计你也关注这个问题，
所以发了这个有意思的帖子。我只是纠结“用眼小时数和近视risk不相关”这个结论，
以及“光照时间是主要决定因素”这个含义。
其实没啥sophisticated，我就想为什么不用大量的中小学生的视力（被解释变量），
控制掉父母视力（遗传因素），和看书/电脑时间（小时数），然后看住在日照时间多
的地方的孩子是不是平均而言视力更好？所以就是一个简单的用observational data
做的regression analysis。其它的ID也有和我相同的想法。就因为这个想法简单易行
，所以才奇怪为什么研究者们没有采用？我的理解是nature这种高大上的杂志不相信
observational data得到的结论，因为太多的不可控因素，所以实验做出来的结论更容
易发表吧。
还有你别太谦虚，搞得我要掩面而逃了......
【在 b***d 的大作中提到】
: 妹子， 你这个太sophisticated了，我才疏学浅，看不懂／／blush *^_^*
: 我主要就是粗略得翻译了一下别人的文章，具体内容和实验细节， 我也不是很懂
: 还有，你说的那个直观的idea，我想不明白（哎，decay太严重了），是不是指
: from observations to infer hidden factors?
:
: data
听儿歌看动画。我和老公都是近视，所以担心将来娃的视力。估计你也关注这个问题，
所以发了这个有意思的帖子。我只是纠结“用眼小时数和近视risk不相关”这个结论，
以及“光照时间是主要决定因素”这个含义。
其实没啥sophisticated，我就想为什么不用大量的中小学生的视力（被解释变量），
控制掉父母视力（遗传因素），和看书/电脑时间（小时数），然后看住在日照时间多
的地方的孩子是不是平均而言视力更好？所以就是一个简单的用observational data
做的regression analysis。其它的ID也有和我相同的想法。就因为这个想法简单易行
，所以才奇怪为什么研究者们没有采用？我的理解是nature这种高大上的杂志不相信
observational data得到的结论，因为太多的不可控因素，所以实验做出来的结论更容
易发表吧。
还有你别太谦虚，搞得我要掩面而逃了......
【在 b***d 的大作中提到】
: 妹子， 你这个太sophisticated了，我才疏学浅，看不懂／／blush *^_^*
: 我主要就是粗略得翻译了一下别人的文章，具体内容和实验细节， 我也不是很懂
: 还有，你说的那个直观的idea，我想不明白（哎，decay太严重了），是不是指
: from observations to infer hidden factors?
:
: data
b*d
42 楼
我是和你开玩笑，mm。 主要是，一看你就是搞统计的专家， 你写的我看不懂：）
原文里做实验的时候，很多因素都被排除掉的，具体是什么， 有兴趣的去看原文，
不长，还有，文章的观点是光的强度， 不是太阳光。
对，我家自推娃2岁4个月了， 你记性真好～ 我家我近视， 我也知道，近视开始后
眼镜根本无法控制视力发展，所以老大眼睛稍微有点近视， 我就采取措施，不带
眼镜。用Ortha－K快一年了， 效果很满意， 回头我写个一年的使用报告 ：）
【在 Y********d 的大作中提到】
: 你家自推娃快2岁4个月了吧，喜欢捧着Ipad认字；我家娃快23个月，也整天要看Ipad，
: 听儿歌看动画。我和老公都是近视，所以担心将来娃的视力。估计你也关注这个问题，
: 所以发了这个有意思的帖子。我只是纠结“用眼小时数和近视risk不相关”这个结论，
: 以及“光照时间是主要决定因素”这个含义。
: 其实没啥sophisticated，我就想为什么不用大量的中小学生的视力（被解释变量），
: 控制掉父母视力（遗传因素），和看书/电脑时间（小时数），然后看住在日照时间多
: 的地方的孩子是不是平均而言视力更好？所以就是一个简单的用observational data
: 做的regression analysis。其它的ID也有和我相同的想法。就因为这个想法简单易行
: ，所以才奇怪为什么研究者们没有采用？我的理解是nature这种高大上的杂志不相信
: observational data得到的结论，因为太多的不可控因素，所以实验做出来的结论更容
原文里做实验的时候，很多因素都被排除掉的，具体是什么， 有兴趣的去看原文，
不长，还有，文章的观点是光的强度， 不是太阳光。
对，我家自推娃2岁4个月了， 你记性真好～ 我家我近视， 我也知道，近视开始后
眼镜根本无法控制视力发展，所以老大眼睛稍微有点近视， 我就采取措施，不带
眼镜。用Ortha－K快一年了， 效果很满意， 回头我写个一年的使用报告 ：）
【在 Y********d 的大作中提到】
: 你家自推娃快2岁4个月了吧，喜欢捧着Ipad认字；我家娃快23个月，也整天要看Ipad，
: 听儿歌看动画。我和老公都是近视，所以担心将来娃的视力。估计你也关注这个问题，
: 所以发了这个有意思的帖子。我只是纠结“用眼小时数和近视risk不相关”这个结论，
: 以及“光照时间是主要决定因素”这个含义。
: 其实没啥sophisticated，我就想为什么不用大量的中小学生的视力（被解释变量），
: 控制掉父母视力（遗传因素），和看书/电脑时间（小时数），然后看住在日照时间多
: 的地方的孩子是不是平均而言视力更好？所以就是一个简单的用observational data
: 做的regression analysis。其它的ID也有和我相同的想法。就因为这个想法简单易行
: ，所以才奇怪为什么研究者们没有采用？我的理解是nature这种高大上的杂志不相信
: observational data得到的结论，因为太多的不可控因素，所以实验做出来的结论更容
Y*d
43 楼
好，我这个地方很多孩子看着不到十岁，都戴上近视眼镜了，看着很心疼；有时一家四
口全都带着眼镜.....期待你的Ortha－K使用报告。希望宝宝们都远离近视。我下了，
bye-bye!
【在 b***d 的大作中提到】
: 我是和你开玩笑，mm。 主要是，一看你就是搞统计的专家， 你写的我看不懂：）
: 原文里做实验的时候，很多因素都被排除掉的，具体是什么， 有兴趣的去看原文，
: 不长，还有，文章的观点是光的强度， 不是太阳光。
: 对，我家自推娃2岁4个月了， 你记性真好～ 我家我近视， 我也知道，近视开始后
: 眼镜根本无法控制视力发展，所以老大眼睛稍微有点近视， 我就采取措施，不带
: 眼镜。用Ortha－K快一年了， 效果很满意， 回头我写个一年的使用报告 ：）
口全都带着眼镜.....期待你的Ortha－K使用报告。希望宝宝们都远离近视。我下了，
bye-bye!
【在 b***d 的大作中提到】
: 我是和你开玩笑，mm。 主要是，一看你就是搞统计的专家， 你写的我看不懂：）
: 原文里做实验的时候，很多因素都被排除掉的，具体是什么， 有兴趣的去看原文，
: 不长，还有，文章的观点是光的强度， 不是太阳光。
: 对，我家自推娃2岁4个月了， 你记性真好～ 我家我近视， 我也知道，近视开始后
: 眼镜根本无法控制视力发展，所以老大眼睛稍微有点近视， 我就采取措施，不带
: 眼镜。用Ortha－K快一年了， 效果很满意， 回头我写个一年的使用报告 ：）
b*d
44 楼
《Nature》杂志最近发表的一篇文章阐述了青少年近视的另一个主要原因。
和关心孩子视力的父母一起分享一下。
和关心孩子视力的父母一起分享一下。
b*d
45 楼
原文在这里
http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
摘要：
东亚青少年近视人数近年暴增：
60年前， 中国有10%-20%人近视，现在90%的青少年近视。
韩国的首尔19岁的小孩，96.5%近视。
即使在美国和欧洲，近视率也提高了一倍。
上世纪60年代，科研通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受DNA的影响，
所以说，近视是可以遗传的。但是这不是唯一的原因。后来又有说法是和看书/用
电脑时间长短有关，但是这个在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk
没有太大correlation。
2007年OSU的Donald Mutti做了一个500多人（8，9岁小孩）的对比实验，发现室外
活动时间（time spent outdoors)的多少是严重影响视力的一个因子。 之后另一个
实验也证实了这个观点，在悉尼跟踪4000名小孩3年，发现室外时间少的孩子比室外
时间多的孩子更容易近视。而且在这项实验里，只要是在室外的时间，不管是在玩还
是在看书，还是在用computer，没有关系，只要你呆在室外，就会减少近视的risk。
为什么会这样？是因为室外光线的缘故吗？yes。有研究用鸡做实验，两群鸡，用不
同的照明度，结果表明光照强的一组鸡比正常室内光raise的一群鸡，近视减少了60%!
同样的实验在tree shrews和猴子身上得到了相同的结论。
那又是为什么？ 后来有人提出，因为光照会刺激视网膜产生多巴胺（dopamine），
而多巴胺会抑制眼球变形。 然后在2010，有人就证实了这个hypothesis，还是用可怜
的鸡们，他们在鸡的眼睛里注射了一种抑制dopamine产生的药，然后鸡们就又严重近视
了。
之后有很多国家和地区就增加孩子室外活动时间，或者提高室内照明亮度，比如澳大
利亚，增加3小时室外活动，17岁少年近视只有30%。 在广州900多个实验小孩里（6岁
开始，跟踪到9岁），多参加室外活动的孩子的近视率是30%，而control group（室外
活动少）的近视率是40%。台湾的1年跟踪实验数据是室外活动多的近视率8%, 室外活动
少的18%。
所以，要想减少近视的risk，还是应该多把孩子撵到室外去。
【在 b***d 的大作中提到】
: 《Nature》杂志最近发表的一篇文章阐述了青少年近视的另一个主要原因。
: 和关心孩子视力的父母一起分享一下。
http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
摘要：
东亚青少年近视人数近年暴增：
60年前， 中国有10%-20%人近视，现在90%的青少年近视。
韩国的首尔19岁的小孩，96.5%近视。
即使在美国和欧洲，近视率也提高了一倍。
上世纪60年代，科研通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受DNA的影响，
所以说，近视是可以遗传的。但是这不是唯一的原因。后来又有说法是和看书/用
电脑时间长短有关，但是这个在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk
没有太大correlation。
2007年OSU的Donald Mutti做了一个500多人（8，9岁小孩）的对比实验，发现室外
活动时间（time spent outdoors)的多少是严重影响视力的一个因子。 之后另一个
实验也证实了这个观点，在悉尼跟踪4000名小孩3年，发现室外时间少的孩子比室外
时间多的孩子更容易近视。而且在这项实验里，只要是在室外的时间，不管是在玩还
是在看书，还是在用computer，没有关系，只要你呆在室外，就会减少近视的risk。
为什么会这样？是因为室外光线的缘故吗？yes。有研究用鸡做实验，两群鸡，用不
同的照明度，结果表明光照强的一组鸡比正常室内光raise的一群鸡，近视减少了60%!
同样的实验在tree shrews和猴子身上得到了相同的结论。
那又是为什么？ 后来有人提出，因为光照会刺激视网膜产生多巴胺（dopamine），
而多巴胺会抑制眼球变形。 然后在2010，有人就证实了这个hypothesis，还是用可怜
的鸡们，他们在鸡的眼睛里注射了一种抑制dopamine产生的药，然后鸡们就又严重近视
了。
之后有很多国家和地区就增加孩子室外活动时间，或者提高室内照明亮度，比如澳大
利亚，增加3小时室外活动，17岁少年近视只有30%。 在广州900多个实验小孩里（6岁
开始，跟踪到9岁），多参加室外活动的孩子的近视率是30%，而control group（室外
活动少）的近视率是40%。台湾的1年跟踪实验数据是室外活动多的近视率8%, 室外活动
少的18%。
所以，要想减少近视的risk，还是应该多把孩子撵到室外去。
【在 b***d 的大作中提到】
: 《Nature》杂志最近发表的一篇文章阐述了青少年近视的另一个主要原因。
: 和关心孩子视力的父母一起分享一下。
d*g
46 楼
难道要在大街上看书？
【在 b***d 的大作中提到】
: 原文在这里
: http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
: 摘要：
: 东亚青少年近视人数近年暴增：
: 60年前， 中国有10%-20%人近视，现在90%的青少年近视。
: 韩国的首尔19岁的小孩，96.5%近视。
: 即使在美国和欧洲，近视率也提高了一倍。
: 上世纪60年代，科研通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受DNA的影响，
: 所以说，近视是可以遗传的。但是这不是唯一的原因。后来又有说法是和看书/用
: 电脑时间长短有关，但是这个在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk
【在 b***d 的大作中提到】
: 原文在这里
: http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
: 摘要：
: 东亚青少年近视人数近年暴增：
: 60年前， 中国有10%-20%人近视，现在90%的青少年近视。
: 韩国的首尔19岁的小孩，96.5%近视。
: 即使在美国和欧洲，近视率也提高了一倍。
: 上世纪60年代，科研通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受DNA的影响，
: 所以说，近视是可以遗传的。但是这不是唯一的原因。后来又有说法是和看书/用
: 电脑时间长短有关，但是这个在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk
b*d
47 楼
不需要在大街上，在后院的patio我就觉得就可以
【在 d****g 的大作中提到】
: 难道要在大街上看书？
【在 d****g 的大作中提到】
: 难道要在大街上看书？
c*i
48 楼
多谢分享！解释的挺有道理。其实个体多是遗传跟环境综合作用的结果。室外3小时候
我们这里冬天根本不够。其它季节只能父母给找补回来。
我们这里冬天根本不够。其它季节只能父母给找补回来。
c*i
49 楼
在公园的树荫下看书也挺好。就是男生会有困难，有一个跑的就会心神不定。
【在 b***d 的大作中提到】
: 不需要在大街上，在后院的patio我就觉得就可以
【在 b***d 的大作中提到】
: 不需要在大街上，在后院的patio我就觉得就可以
d*g
50 楼
室内光线的确暗。。。书店图书馆都不够亮。。
【在 b***d 的大作中提到】
: 不需要在大街上，在后院的patio我就觉得就可以
【在 b***d 的大作中提到】
: 不需要在大街上，在后院的patio我就觉得就可以
b*d
51 楼
我在想，要不要在家里office里装个LED的大灯
：）：）：）：）
【在 c********i 的大作中提到】
: 多谢分享！解释的挺有道理。其实个体多是遗传跟环境综合作用的结果。室外3小时候
: 我们这里冬天根本不够。其它季节只能父母给找补回来。
：）：）：）：）
【在 c********i 的大作中提到】
: 多谢分享！解释的挺有道理。其实个体多是遗传跟环境综合作用的结果。室外3小时候
: 我们这里冬天根本不够。其它季节只能父母给找补回来。
b*d
52 楼
其实只要多增加室外时间，或者是把家里看书的灯增加亮度？
【在 c********i 的大作中提到】
: 在公园的树荫下看书也挺好。就是男生会有困难，有一个跑的就会心神不定。
【在 c********i 的大作中提到】
: 在公园的树荫下看书也挺好。就是男生会有困难，有一个跑的就会心神不定。
c*i
53 楼
室内光线太强会很伤眼睛吧，我觉得晃眼睛，怎么着都没有自然光自然。
人还是从阳光下进化来的，应该室外最好。
另外教室隔个玻璃有这么大的区别？
【在 b***d 的大作中提到】
: 其实只要多增加室外时间，或者是把家里看书的灯增加亮度？
人还是从阳光下进化来的，应该室外最好。
另外教室隔个玻璃有这么大的区别？
【在 b***d 的大作中提到】
: 其实只要多增加室外时间，或者是把家里看书的灯增加亮度？
b*d
54 楼
我是说在冬天无法经常出去玩的情况下。
不知道， 看书的时候是在看书（太阳或者灯的反射光），而不是
在直视光源（太阳或者灯）
【在 c********i 的大作中提到】
: 室内光线太强会很伤眼睛吧，我觉得晃眼睛，怎么着都没有自然光自然。
: 人还是从阳光下进化来的，应该室外最好。
: 另外教室隔个玻璃有这么大的区别？
不知道， 看书的时候是在看书（太阳或者灯的反射光），而不是
在直视光源（太阳或者灯）
【在 c********i 的大作中提到】
: 室内光线太强会很伤眼睛吧，我觉得晃眼睛，怎么着都没有自然光自然。
: 人还是从阳光下进化来的，应该室外最好。
: 另外教室隔个玻璃有这么大的区别？
c*i
55 楼
我发现美国建筑很多都是自然光不足，不知道里面配置的灯光有讲究有条款没有？
【在 b***d 的大作中提到】
: 我是说在冬天无法经常出去玩的情况下。
: 不知道， 看书的时候是在看书（太阳或者灯的反射光），而不是
: 在直视光源（太阳或者灯）
【在 b***d 的大作中提到】
: 我是说在冬天无法经常出去玩的情况下。
: 不知道， 看书的时候是在看书（太阳或者灯的反射光），而不是
: 在直视光源（太阳或者灯）
t*h
56 楼
When you are reading book or computer outside, you will definitely be
distracted by something else and look away. When your eyes look to something
far, eye muscles get relaxed and rested.
When you are playing outside, your eyes are changing focus length all the
time, so eyes won't get fatigue.
But when you stay indoor, your attention is more focused on what your are
doing. Your eye muscle is always tense.
That's why increasing outdoor time can significantly reduce myopia.
【在 b***d 的大作中提到】
: 原文在这里
: http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
: 摘要：
: 东亚青少年近视人数近年暴增：
: 60年前， 中国有10%-20%人近视，现在90%的青少年近视。
: 韩国的首尔19岁的小孩，96.5%近视。
: 即使在美国和欧洲，近视率也提高了一倍。
: 上世纪60年代，科研通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受DNA的影响，
: 所以说，近视是可以遗传的。但是这不是唯一的原因。后来又有说法是和看书/用
: 电脑时间长短有关，但是这个在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk
distracted by something else and look away. When your eyes look to something
far, eye muscles get relaxed and rested.
When you are playing outside, your eyes are changing focus length all the
time, so eyes won't get fatigue.
But when you stay indoor, your attention is more focused on what your are
doing. Your eye muscle is always tense.
That's why increasing outdoor time can significantly reduce myopia.
【在 b***d 的大作中提到】
: 原文在这里
: http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
: 摘要：
: 东亚青少年近视人数近年暴增：
: 60年前， 中国有10%-20%人近视，现在90%的青少年近视。
: 韩国的首尔19岁的小孩，96.5%近视。
: 即使在美国和欧洲，近视率也提高了一倍。
: 上世纪60年代，科研通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受DNA的影响，
: 所以说，近视是可以遗传的。但是这不是唯一的原因。后来又有说法是和看书/用
: 电脑时间长短有关，但是这个在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk
x*y
57 楼
装个大的日光灯确实看书舒服些
普通灯光线发黄
普通灯光线发黄
g*9
58 楼
好像说日光灯太闪，和近视眼密切相关。
要LED的才成。
【在 x******y 的大作中提到】
: 装个大的日光灯确实看书舒服些
: 普通灯光线发黄
要LED的才成。
【在 x******y 的大作中提到】
: 装个大的日光灯确实看书舒服些
: 普通灯光线发黄
l*u
59 楼
是个news，应该算不上严格peer review。我觉着还是outdoor activity本身的益处，
哪怕就是走走路都比在屋里窝着好。反正到底咋回事也没机理上的定论不是？整indoor
light到底咋样也还没测，我直觉应该比不上神奇的太阳光。
用鸡做实验挺有意思的。
最后一句最赞同，We’ve taken a hundred years to go back to what people were
intuitively thinking was the case。
【在 b***d 的大作中提到】
: 《Nature》杂志最近发表的一篇文章阐述了青少年近视的另一个主要原因。
: 和关心孩子视力的父母一起分享一下。
哪怕就是走走路都比在屋里窝着好。反正到底咋回事也没机理上的定论不是？整indoor
light到底咋样也还没测，我直觉应该比不上神奇的太阳光。
用鸡做实验挺有意思的。
最后一句最赞同，We’ve taken a hundred years to go back to what people were
intuitively thinking was the case。
【在 b***d 的大作中提到】
: 《Nature》杂志最近发表的一篇文章阐述了青少年近视的另一个主要原因。
: 和关心孩子视力的父母一起分享一下。
f*g
60 楼
这么说来体操跳舞游泳这些室内运动都不够好啊，可是女孩子室外运动多了晒得好黑……
【在 b***d 的大作中提到】
: 原文在这里
: http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
: 摘要：
: 东亚青少年近视人数近年暴增：
: 60年前， 中国有10%-20%人近视，现在90%的青少年近视。
: 韩国的首尔19岁的小孩，96.5%近视。
: 即使在美国和欧洲，近视率也提高了一倍。
: 上世纪60年代，科研通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受DNA的影响，
: 所以说，近视是可以遗传的。但是这不是唯一的原因。后来又有说法是和看书/用
: 电脑时间长短有关，但是这个在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk
【在 b***d 的大作中提到】
: 原文在这里
: http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
: 摘要：
: 东亚青少年近视人数近年暴增：
: 60年前， 中国有10%-20%人近视，现在90%的青少年近视。
: 韩国的首尔19岁的小孩，96.5%近视。
: 即使在美国和欧洲，近视率也提高了一倍。
: 上世纪60年代，科研通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受DNA的影响，
: 所以说，近视是可以遗传的。但是这不是唯一的原因。后来又有说法是和看书/用
: 电脑时间长短有关，但是这个在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk
b*d
61 楼
还有一点比较重要的信息早晨没写：
科学家分析估算，要想预防近视，小孩每天需要花3个来小时在光强为10,000 lux
的环境下。
这个10k lux是什么概念呢？就是明媚夏天的树荫下，或者艳阳高照带墨镜的level。
而阴天的光强是不足10k lux； 光照充足（well－lit）的office或者教室的强度
只有500 lux。
怎么预防？
一是增加室外时间
二是特殊的眼镜和contact lens改变眼睛的growth（是不是CRT？文章没说）
三是晚上滴特殊药水neurotransmitter-blocking drug called atropine（这个是
你们讨论的那个药水吧？），但是，但是文章明确指出“although the mechanism
remains unclear”
四对无法增加室外时间的地区，建议使用powerful indoor lights，市面上卖的
用来治疗季节性affective disorder的灯，可以产生10,000lux强度。 这个灯，
西雅图的同志们肯定可以轻松买到。
【在 b***d 的大作中提到】
: 原文在这里
: http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
: 摘要：
: 东亚青少年近视人数近年暴增：
: 60年前， 中国有10%-20%人近视，现在90%的青少年近视。
: 韩国的首尔19岁的小孩，96.5%近视。
: 即使在美国和欧洲，近视率也提高了一倍。
: 上世纪60年代，科研通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受DNA的影响，
: 所以说，近视是可以遗传的。但是这不是唯一的原因。后来又有说法是和看书/用
: 电脑时间长短有关，但是这个在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk
科学家分析估算，要想预防近视，小孩每天需要花3个来小时在光强为10,000 lux
的环境下。
这个10k lux是什么概念呢？就是明媚夏天的树荫下，或者艳阳高照带墨镜的level。
而阴天的光强是不足10k lux； 光照充足（well－lit）的office或者教室的强度
只有500 lux。
怎么预防？
一是增加室外时间
二是特殊的眼镜和contact lens改变眼睛的growth（是不是CRT？文章没说）
三是晚上滴特殊药水neurotransmitter-blocking drug called atropine（这个是
你们讨论的那个药水吧？），但是，但是文章明确指出“although the mechanism
remains unclear”
四对无法增加室外时间的地区，建议使用powerful indoor lights，市面上卖的
用来治疗季节性affective disorder的灯，可以产生10,000lux强度。 这个灯，
西雅图的同志们肯定可以轻松买到。
【在 b***d 的大作中提到】
: 原文在这里
: http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
: 摘要：
: 东亚青少年近视人数近年暴增：
: 60年前， 中国有10%-20%人近视，现在90%的青少年近视。
: 韩国的首尔19岁的小孩，96.5%近视。
: 即使在美国和欧洲，近视率也提高了一倍。
: 上世纪60年代，科研通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受DNA的影响，
: 所以说，近视是可以遗传的。但是这不是唯一的原因。后来又有说法是和看书/用
: 电脑时间长短有关，但是这个在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk
b*d
62 楼
你这个质疑，在文章中有提到，Dublin儿童医院的一位眼科专家认为
光照不是唯一原因，室外因为会有更远的视野距离，所以才会抑制近视。
因为有这些类似质疑，所以才会有用不同强度光raise鸡的对比实验。
something
【在 t***h 的大作中提到】
: When you are reading book or computer outside, you will definitely be
: distracted by something else and look away. When your eyes look to something
: far, eye muscles get relaxed and rested.
: When you are playing outside, your eyes are changing focus length all the
: time, so eyes won't get fatigue.
: But when you stay indoor, your attention is more focused on what your are
: doing. Your eye muscle is always tense.
: That's why increasing outdoor time can significantly reduce myopia.
光照不是唯一原因，室外因为会有更远的视野距离，所以才会抑制近视。
因为有这些类似质疑，所以才会有用不同强度光raise鸡的对比实验。
something
【在 t***h 的大作中提到】
: When you are reading book or computer outside, you will definitely be
: distracted by something else and look away. When your eyes look to something
: far, eye muscles get relaxed and rested.
: When you are playing outside, your eyes are changing focus length all the
: time, so eyes won't get fatigue.
: But when you stay indoor, your attention is more focused on what your are
: doing. Your eye muscle is always tense.
: That's why increasing outdoor time can significantly reduce myopia.
a*g
63 楼
good
【在 b***d 的大作中提到】
: 还有一点比较重要的信息早晨没写：
: 科学家分析估算，要想预防近视，小孩每天需要花3个来小时在光强为10,000 lux
: 的环境下。
: 这个10k lux是什么概念呢？就是明媚夏天的树荫下，或者艳阳高照带墨镜的level。
: 而阴天的光强是不足10k lux； 光照充足（well－lit）的office或者教室的强度
: 只有500 lux。
: 怎么预防？
: 一是增加室外时间
: 二是特殊的眼镜和contact lens改变眼睛的growth（是不是CRT？文章没说）
: 三是晚上滴特殊药水neurotransmitter-blocking drug called atropine（这个是
【在 b***d 的大作中提到】
: 还有一点比较重要的信息早晨没写：
: 科学家分析估算，要想预防近视，小孩每天需要花3个来小时在光强为10,000 lux
: 的环境下。
: 这个10k lux是什么概念呢？就是明媚夏天的树荫下，或者艳阳高照带墨镜的level。
: 而阴天的光强是不足10k lux； 光照充足（well－lit）的office或者教室的强度
: 只有500 lux。
: 怎么预防？
: 一是增加室外时间
: 二是特殊的眼镜和contact lens改变眼睛的growth（是不是CRT？文章没说）
: 三是晚上滴特殊药水neurotransmitter-blocking drug called atropine（这个是
b*d
64 楼
算是个literature review吧，把近些年的多个独立研究结果放在一起综述
科普了一下。
文章的观点是，光的强度是一个主要因子，不一定是太阳光。
这个理论的机理已经确定，就是强光会产生多巴胺。而自然状态下，
多巴胺的产生有自己的规律，就是白天多，晚上少，这样眼睛白天
是一个形状，晚上是另一个形状。
而如果白天长期在弱光下，久而久之就打乱多巴胺的分泌规律，从而
眼睛的形状也就长变了。
说没有确定机理的是指晚上滴一种眼药水可以抑制近视。
indoor
were
【在 l********u 的大作中提到】
: 是个news，应该算不上严格peer review。我觉着还是outdoor activity本身的益处，
: 哪怕就是走走路都比在屋里窝着好。反正到底咋回事也没机理上的定论不是？整indoor
: light到底咋样也还没测，我直觉应该比不上神奇的太阳光。
: 用鸡做实验挺有意思的。
: 最后一句最赞同，We’ve taken a hundred years to go back to what people were
: intuitively thinking was the case。
科普了一下。
文章的观点是，光的强度是一个主要因子，不一定是太阳光。
这个理论的机理已经确定，就是强光会产生多巴胺。而自然状态下，
多巴胺的产生有自己的规律，就是白天多，晚上少，这样眼睛白天
是一个形状，晚上是另一个形状。
而如果白天长期在弱光下，久而久之就打乱多巴胺的分泌规律，从而
眼睛的形状也就长变了。
说没有确定机理的是指晚上滴一种眼药水可以抑制近视。
indoor
were
【在 l********u 的大作中提到】
: 是个news，应该算不上严格peer review。我觉着还是outdoor activity本身的益处，
: 哪怕就是走走路都比在屋里窝着好。反正到底咋回事也没机理上的定论不是？整indoor
: light到底咋样也还没测，我直觉应该比不上神奇的太阳光。
: 用鸡做实验挺有意思的。
: 最后一句最赞同，We’ve taken a hundred years to go back to what people were
: intuitively thinking was the case。
C*d
65 楼
看来为了小孩不近视要搬加州去了，
可是加州上学会不会更累结果更容易近视呢。
【在 b***d 的大作中提到】
: 还有一点比较重要的信息早晨没写：
: 科学家分析估算，要想预防近视，小孩每天需要花3个来小时在光强为10,000 lux
: 的环境下。
: 这个10k lux是什么概念呢？就是明媚夏天的树荫下，或者艳阳高照带墨镜的level。
: 而阴天的光强是不足10k lux； 光照充足（well－lit）的office或者教室的强度
: 只有500 lux。
: 怎么预防？
: 一是增加室外时间
: 二是特殊的眼镜和contact lens改变眼睛的growth（是不是CRT？文章没说）
: 三是晚上滴特殊药水neurotransmitter-blocking drug called atropine（这个是
可是加州上学会不会更累结果更容易近视呢。
【在 b***d 的大作中提到】
: 还有一点比较重要的信息早晨没写：
: 科学家分析估算，要想预防近视，小孩每天需要花3个来小时在光强为10,000 lux
: 的环境下。
: 这个10k lux是什么概念呢？就是明媚夏天的树荫下，或者艳阳高照带墨镜的level。
: 而阴天的光强是不足10k lux； 光照充足（well－lit）的office或者教室的强度
: 只有500 lux。
: 怎么预防？
: 一是增加室外时间
: 二是特殊的眼镜和contact lens改变眼睛的growth（是不是CRT？文章没说）
: 三是晚上滴特殊药水neurotransmitter-blocking drug called atropine（这个是
w*3
66 楼
good!
t*8
67 楼
那是不是说不可以带太阳镜了呀？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 b***d 的大作中提到】
: 算是个literature review吧，把近些年的多个独立研究结果放在一起综述
: 科普了一下。
: 文章的观点是，光的强度是一个主要因子，不一定是太阳光。
: 这个理论的机理已经确定，就是强光会产生多巴胺。而自然状态下，
: 多巴胺的产生有自己的规律，就是白天多，晚上少，这样眼睛白天
: 是一个形状，晚上是另一个形状。
: 而如果白天长期在弱光下，久而久之就打乱多巴胺的分泌规律，从而
: 眼睛的形状也就长变了。
: 说没有确定机理的是指晚上滴一种眼药水可以抑制近视。
:
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 b***d 的大作中提到】
: 算是个literature review吧，把近些年的多个独立研究结果放在一起综述
: 科普了一下。
: 文章的观点是，光的强度是一个主要因子，不一定是太阳光。
: 这个理论的机理已经确定，就是强光会产生多巴胺。而自然状态下，
: 多巴胺的产生有自己的规律，就是白天多，晚上少，这样眼睛白天
: 是一个形状，晚上是另一个形状。
: 而如果白天长期在弱光下，久而久之就打乱多巴胺的分泌规律，从而
: 眼睛的形状也就长变了。
: 说没有确定机理的是指晚上滴一种眼药水可以抑制近视。
:
Y*d
68 楼
赞这种类型的帖子，有信息量．
光照促进多巴胺分泌，多巴胺预防眼睛变形近视，这个机制通过一系列试验得到了证实
．但是论文好像没有回答这个机制在近视形成中的重要性有多少，特别是相对于基因和
用眼看书／看电脑小时数．
那个"在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关"的研究还是让我觉
得有点counter intuitive. 毕竟，文章开头提到一个重要的特征事实，过去几十年来
，各国的近视率至少提高了一倍。如果说，基因，室外光照和用眼小时数是近视的三个
主要决定因素，那么过去几十年来，这三个因素哪个发生的变化最大显而易见。此外，
会不会存在这么一种交互作用，就是“多巴胺预防眼睛变形近视”的有效性还取决于用
眼小时数？要是用眼小时数太长，多巴胺也纠正不了眼睛变形？这个交互作用在可怜的
母鸡和猴子身上可做不出来。
所以，如果要证明室外光照是主要的成因，而且用眼小时数与近视风险不相关，还是应
该进行更多的研究。比如，大样本的加州和麻州的中小学学生数据，在控制掉人种和用
眼小时数后，是否存在麻州 （室外光照少）的学生近视率比在加州（室外光照多）的
显著的高呢？或者高多少呢？
【在 b***d 的大作中提到】
: 原文在这里
: http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
: 摘要：
: 东亚青少年近视人数近年暴增：
: 60年前， 中国有10%-20%人近视，现在90%的青少年近视。
: 韩国的首尔19岁的小孩，96.5%近视。
: 即使在美国和欧洲，近视率也提高了一倍。
: 上世纪60年代，科研通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受DNA的影响，
: 所以说，近视是可以遗传的。但是这不是唯一的原因。后来又有说法是和看书/用
: 电脑时间长短有关，但是这个在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk
光照促进多巴胺分泌，多巴胺预防眼睛变形近视，这个机制通过一系列试验得到了证实
．但是论文好像没有回答这个机制在近视形成中的重要性有多少，特别是相对于基因和
用眼看书／看电脑小时数．
那个"在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关"的研究还是让我觉
得有点counter intuitive. 毕竟，文章开头提到一个重要的特征事实，过去几十年来
，各国的近视率至少提高了一倍。如果说，基因，室外光照和用眼小时数是近视的三个
主要决定因素，那么过去几十年来，这三个因素哪个发生的变化最大显而易见。此外，
会不会存在这么一种交互作用，就是“多巴胺预防眼睛变形近视”的有效性还取决于用
眼小时数？要是用眼小时数太长，多巴胺也纠正不了眼睛变形？这个交互作用在可怜的
母鸡和猴子身上可做不出来。
所以，如果要证明室外光照是主要的成因，而且用眼小时数与近视风险不相关，还是应
该进行更多的研究。比如，大样本的加州和麻州的中小学学生数据，在控制掉人种和用
眼小时数后，是否存在麻州 （室外光照少）的学生近视率比在加州（室外光照多）的
显著的高呢？或者高多少呢？
【在 b***d 的大作中提到】
: 原文在这里
: http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
: 摘要：
: 东亚青少年近视人数近年暴增：
: 60年前， 中国有10%-20%人近视，现在90%的青少年近视。
: 韩国的首尔19岁的小孩，96.5%近视。
: 即使在美国和欧洲，近视率也提高了一倍。
: 上世纪60年代，科研通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受DNA的影响，
: 所以说，近视是可以遗传的。但是这不是唯一的原因。后来又有说法是和看书/用
: 电脑时间长短有关，但是这个在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk
x*u
69 楼
这个实验其实比较好做，比较同一国家内不同日照条件下的学校。
比如美国西雅图和新墨西哥，在学习时间一样的前提下近视率的差别。
【在 Y********d 的大作中提到】
: 赞这种类型的帖子，有信息量．
: 光照促进多巴胺分泌，多巴胺预防眼睛变形近视，这个机制通过一系列试验得到了证实
: ．但是论文好像没有回答这个机制在近视形成中的重要性有多少，特别是相对于基因和
: 用眼看书／看电脑小时数．
: 那个"在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关"的研究还是让我觉
: 得有点counter intuitive. 毕竟，文章开头提到一个重要的特征事实，过去几十年来
: ，各国的近视率至少提高了一倍。如果说，基因，室外光照和用眼小时数是近视的三个
: 主要决定因素，那么过去几十年来，这三个因素哪个发生的变化最大显而易见。此外，
: 会不会存在这么一种交互作用，就是“多巴胺预防眼睛变形近视”的有效性还取决于用
: 眼小时数？要是用眼小时数太长，多巴胺也纠正不了眼睛变形？这个交互作用在可怜的
比如美国西雅图和新墨西哥，在学习时间一样的前提下近视率的差别。
【在 Y********d 的大作中提到】
: 赞这种类型的帖子，有信息量．
: 光照促进多巴胺分泌，多巴胺预防眼睛变形近视，这个机制通过一系列试验得到了证实
: ．但是论文好像没有回答这个机制在近视形成中的重要性有多少，特别是相对于基因和
: 用眼看书／看电脑小时数．
: 那个"在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关"的研究还是让我觉
: 得有点counter intuitive. 毕竟，文章开头提到一个重要的特征事实，过去几十年来
: ，各国的近视率至少提高了一倍。如果说，基因，室外光照和用眼小时数是近视的三个
: 主要决定因素，那么过去几十年来，这三个因素哪个发生的变化最大显而易见。此外，
: 会不会存在这么一种交互作用，就是“多巴胺预防眼睛变形近视”的有效性还取决于用
: 眼小时数？要是用眼小时数太长，多巴胺也纠正不了眼睛变形？这个交互作用在可怜的
B*e
70 楼
3x
【在 b***d 的大作中提到】
: 还有一点比较重要的信息早晨没写：
: 科学家分析估算，要想预防近视，小孩每天需要花3个来小时在光强为10,000 lux
: 的环境下。
: 这个10k lux是什么概念呢？就是明媚夏天的树荫下，或者艳阳高照带墨镜的level。
: 而阴天的光强是不足10k lux； 光照充足（well－lit）的office或者教室的强度
: 只有500 lux。
: 怎么预防？
: 一是增加室外时间
: 二是特殊的眼镜和contact lens改变眼睛的growth（是不是CRT？文章没说）
: 三是晚上滴特殊药水neurotransmitter-blocking drug called atropine（这个是
【在 b***d 的大作中提到】
: 还有一点比较重要的信息早晨没写：
: 科学家分析估算，要想预防近视，小孩每天需要花3个来小时在光强为10,000 lux
: 的环境下。
: 这个10k lux是什么概念呢？就是明媚夏天的树荫下，或者艳阳高照带墨镜的level。
: 而阴天的光强是不足10k lux； 光照充足（well－lit）的office或者教室的强度
: 只有500 lux。
: 怎么预防？
: 一是增加室外时间
: 二是特殊的眼镜和contact lens改变眼睛的growth（是不是CRT？文章没说）
: 三是晚上滴特殊药水neurotransmitter-blocking drug called atropine（这个是
c*i
71 楼
这是干货！多谢。
【在 b***d 的大作中提到】
: 还有一点比较重要的信息早晨没写：
: 科学家分析估算，要想预防近视，小孩每天需要花3个来小时在光强为10,000 lux
: 的环境下。
: 这个10k lux是什么概念呢？就是明媚夏天的树荫下，或者艳阳高照带墨镜的level。
: 而阴天的光强是不足10k lux； 光照充足（well－lit）的office或者教室的强度
: 只有500 lux。
: 怎么预防？
: 一是增加室外时间
: 二是特殊的眼镜和contact lens改变眼睛的growth（是不是CRT？文章没说）
: 三是晚上滴特殊药水neurotransmitter-blocking drug called atropine（这个是
【在 b***d 的大作中提到】
: 还有一点比较重要的信息早晨没写：
: 科学家分析估算，要想预防近视，小孩每天需要花3个来小时在光强为10,000 lux
: 的环境下。
: 这个10k lux是什么概念呢？就是明媚夏天的树荫下，或者艳阳高照带墨镜的level。
: 而阴天的光强是不足10k lux； 光照充足（well－lit）的office或者教室的强度
: 只有500 lux。
: 怎么预防？
: 一是增加室外时间
: 二是特殊的眼镜和contact lens改变眼睛的growth（是不是CRT？文章没说）
: 三是晚上滴特殊药水neurotransmitter-blocking drug called atropine（这个是
c*i
72 楼
是，可以找找这方面的数据。
【在 x****u 的大作中提到】
: 这个实验其实比较好做，比较同一国家内不同日照条件下的学校。
: 比如美国西雅图和新墨西哥，在学习时间一样的前提下近视率的差别。
【在 x****u 的大作中提到】
: 这个实验其实比较好做，比较同一国家内不同日照条件下的学校。
: 比如美国西雅图和新墨西哥，在学习时间一样的前提下近视率的差别。
W*Y
73 楼
found this light.
http://www.amazon.com/Lightphoria-000LUX-Energy-Light-Lamp/dp/B
Have anyone tried this before?
http://www.amazon.com/Lightphoria-000LUX-Energy-Light-Lamp/dp/B
Have anyone tried this before?
B*e
74 楼
同问
【在 W*******Y 的大作中提到】
: found this light.
: http://www.amazon.com/Lightphoria-000LUX-Energy-Light-Lamp/dp/B
: Have anyone tried this before?
【在 W*******Y 的大作中提到】
: found this light.
: http://www.amazon.com/Lightphoria-000LUX-Energy-Light-Lamp/dp/B
: Have anyone tried this before?
f*k
75 楼
有没有人研究户外阳光下活动时间和皮肤癌的相关性。
c*i
76 楼
哪个是LED的？
【在 W*******Y 的大作中提到】
: found this light.
: http://www.amazon.com/Lightphoria-000LUX-Energy-Light-Lamp/dp/B
: Have anyone tried this before?
【在 W*******Y 的大作中提到】
: found this light.
: http://www.amazon.com/Lightphoria-000LUX-Energy-Light-Lamp/dp/B
: Have anyone tried this before?
S*6
77 楼
我很同意。不是要到大街上看书，而是到了室外，你常看的东西都是几米，甚至几十米
之外的，这个距离就是对你伏案看书用眼的一种调剂。
【在 d****g 的大作中提到】
: 难道要在大街上看书？
之外的，这个距离就是对你伏案看书用眼的一种调剂。
【在 d****g 的大作中提到】
: 难道要在大街上看书？
b*d
78 楼
“某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关”，这个原文是这样说的
19世纪，就公认（是说法，不是实验证明）一定的headrest可以预防近视
然而在2000s初期，科学家们开始具体量化分析看书/电脑每周小时数和近视
的关系，结果发现没有关系。
这个光度说最先是2007年发现的，之后才有陆续的其他实验支持或者验证
这个理论。 到现在才8年，每组实验，基本都是3年，所以，我觉得再等
5年，会有更多的相关实验去证实这个学说，当然也有可能推翻它。
至于你说的去decouple dependent factors in an experiment，我觉得是
很难的问题，如果能解决了，再来一篇《Nature》没问题 ：）
【在 Y********d 的大作中提到】
: 赞这种类型的帖子，有信息量．
: 光照促进多巴胺分泌，多巴胺预防眼睛变形近视，这个机制通过一系列试验得到了证实
: ．但是论文好像没有回答这个机制在近视形成中的重要性有多少，特别是相对于基因和
: 用眼看书／看电脑小时数．
: 那个"在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关"的研究还是让我觉
: 得有点counter intuitive. 毕竟，文章开头提到一个重要的特征事实，过去几十年来
: ，各国的近视率至少提高了一倍。如果说，基因，室外光照和用眼小时数是近视的三个
: 主要决定因素，那么过去几十年来，这三个因素哪个发生的变化最大显而易见。此外，
: 会不会存在这么一种交互作用，就是“多巴胺预防眼睛变形近视”的有效性还取决于用
: 眼小时数？要是用眼小时数太长，多巴胺也纠正不了眼睛变形？这个交互作用在可怜的
19世纪，就公认（是说法，不是实验证明）一定的headrest可以预防近视
然而在2000s初期，科学家们开始具体量化分析看书/电脑每周小时数和近视
的关系，结果发现没有关系。
这个光度说最先是2007年发现的，之后才有陆续的其他实验支持或者验证
这个理论。 到现在才8年，每组实验，基本都是3年，所以，我觉得再等
5年，会有更多的相关实验去证实这个学说，当然也有可能推翻它。
至于你说的去decouple dependent factors in an experiment，我觉得是
很难的问题，如果能解决了，再来一篇《Nature》没问题 ：）
【在 Y********d 的大作中提到】
: 赞这种类型的帖子，有信息量．
: 光照促进多巴胺分泌，多巴胺预防眼睛变形近视，这个机制通过一系列试验得到了证实
: ．但是论文好像没有回答这个机制在近视形成中的重要性有多少，特别是相对于基因和
: 用眼看书／看电脑小时数．
: 那个"在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关"的研究还是让我觉
: 得有点counter intuitive. 毕竟，文章开头提到一个重要的特征事实，过去几十年来
: ，各国的近视率至少提高了一倍。如果说，基因，室外光照和用眼小时数是近视的三个
: 主要决定因素，那么过去几十年来，这三个因素哪个发生的变化最大显而易见。此外，
: 会不会存在这么一种交互作用，就是“多巴胺预防眼睛变形近视”的有效性还取决于用
: 眼小时数？要是用眼小时数太长，多巴胺也纠正不了眼睛变形？这个交互作用在可怜的
b*d
79 楼
“这个实验其实比较好做”，我仿佛看到数千名科研工作者的苦脸 ：）
【在 x****u 的大作中提到】
: 这个实验其实比较好做，比较同一国家内不同日照条件下的学校。
: 比如美国西雅图和新墨西哥，在学习时间一样的前提下近视率的差别。
【在 x****u 的大作中提到】
: 这个实验其实比较好做，比较同一国家内不同日照条件下的学校。
: 比如美国西雅图和新墨西哥，在学习时间一样的前提下近视率的差别。
Y*d
80 楼
理解，要不然用observational data去控制其它因素这么直观的idea研究者应该早就想
到了，而且这个数据很多也很好得到。由此可见，自然科学对于用observational data
做出来的结果是非常critical，相反，好的杂志几乎exclusively只发表用实验数据得
到结论。
社会科学近年来也有这个趋势，只不过observational data + sophisticated
econometrics还是占到主流。大概因为社会科学设计实验太难了，有些甚至有伦理问题
。不过，是不是实验得到的结论就一定比observational data得到的more reliable，
还是值得商榷的。
当然，“某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关”其实是个好消息，以后带着女
儿捧着书本或者电脑到室外去看书，我这个地方一年360天以上大太阳。
另外，等5年后这个光照理论得到进一步证实和普及后，防晒霜和LED灯的股票立马大涨
，当然还有加州佛州的房价：-）
【在 b***d 的大作中提到】
: “某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关”，这个原文是这样说的
: 19世纪，就公认（是说法，不是实验证明）一定的headrest可以预防近视
: 然而在2000s初期，科学家们开始具体量化分析看书/电脑每周小时数和近视
: 的关系，结果发现没有关系。
: 这个光度说最先是2007年发现的，之后才有陆续的其他实验支持或者验证
: 这个理论。 到现在才8年，每组实验，基本都是3年，所以，我觉得再等
: 5年，会有更多的相关实验去证实这个学说，当然也有可能推翻它。
: 至于你说的去decouple dependent factors in an experiment，我觉得是
: 很难的问题，如果能解决了，再来一篇《Nature》没问题 ：）
到了，而且这个数据很多也很好得到。由此可见，自然科学对于用observational data
做出来的结果是非常critical，相反，好的杂志几乎exclusively只发表用实验数据得
到结论。
社会科学近年来也有这个趋势，只不过observational data + sophisticated
econometrics还是占到主流。大概因为社会科学设计实验太难了，有些甚至有伦理问题
。不过，是不是实验得到的结论就一定比observational data得到的more reliable，
还是值得商榷的。
当然，“某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关”其实是个好消息，以后带着女
儿捧着书本或者电脑到室外去看书，我这个地方一年360天以上大太阳。
另外，等5年后这个光照理论得到进一步证实和普及后，防晒霜和LED灯的股票立马大涨
，当然还有加州佛州的房价：-）
【在 b***d 的大作中提到】
: “某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关”，这个原文是这样说的
: 19世纪，就公认（是说法，不是实验证明）一定的headrest可以预防近视
: 然而在2000s初期，科学家们开始具体量化分析看书/电脑每周小时数和近视
: 的关系，结果发现没有关系。
: 这个光度说最先是2007年发现的，之后才有陆续的其他实验支持或者验证
: 这个理论。 到现在才8年，每组实验，基本都是3年，所以，我觉得再等
: 5年，会有更多的相关实验去证实这个学说，当然也有可能推翻它。
: 至于你说的去decouple dependent factors in an experiment，我觉得是
: 很难的问题，如果能解决了，再来一篇《Nature》没问题 ：）
b*d
81 楼
妹子， 你这个太sophisticated了，我才疏学浅，看不懂／／blush *^_^*
我主要就是粗略得翻译了一下别人的文章，具体内容和实验细节， 我也不是很懂
还有，你说的那个直观的idea，我想不明白（哎，decay太严重了），是不是指
from observations to infer hidden factors?
data
【在 Y********d 的大作中提到】
: 理解，要不然用observational data去控制其它因素这么直观的idea研究者应该早就想
: 到了，而且这个数据很多也很好得到。由此可见，自然科学对于用observational data
: 做出来的结果是非常critical，相反，好的杂志几乎exclusively只发表用实验数据得
: 到结论。
: 社会科学近年来也有这个趋势，只不过observational data + sophisticated
: econometrics还是占到主流。大概因为社会科学设计实验太难了，有些甚至有伦理问题
: 。不过，是不是实验得到的结论就一定比observational data得到的more reliable，
: 还是值得商榷的。
: 当然，“某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关”其实是个好消息，以后带着女
: 儿捧着书本或者电脑到室外去看书，我这个地方一年360天以上大太阳。
我主要就是粗略得翻译了一下别人的文章，具体内容和实验细节， 我也不是很懂
还有，你说的那个直观的idea，我想不明白（哎，decay太严重了），是不是指
from observations to infer hidden factors?
data
【在 Y********d 的大作中提到】
: 理解，要不然用observational data去控制其它因素这么直观的idea研究者应该早就想
: 到了，而且这个数据很多也很好得到。由此可见，自然科学对于用observational data
: 做出来的结果是非常critical，相反，好的杂志几乎exclusively只发表用实验数据得
: 到结论。
: 社会科学近年来也有这个趋势，只不过observational data + sophisticated
: econometrics还是占到主流。大概因为社会科学设计实验太难了，有些甚至有伦理问题
: 。不过，是不是实验得到的结论就一定比observational data得到的more reliable，
: 还是值得商榷的。
: 当然，“某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关”其实是个好消息，以后带着女
: 儿捧着书本或者电脑到室外去看书，我这个地方一年360天以上大太阳。
Y*d
82 楼
你家自推娃快2岁4个月了吧，喜欢捧着Ipad认字；我家娃快23个月，也整天要看Ipad，
听儿歌看动画。我和老公都是近视，所以担心将来娃的视力。估计你也关注这个问题，
所以发了这个有意思的帖子。我只是纠结“用眼小时数和近视risk不相关”这个结论，
以及“光照时间是主要决定因素”这个含义。
其实没啥sophisticated，我就想为什么不用大量的中小学生的视力（被解释变量），
控制掉父母视力（遗传因素），和看书/电脑时间（小时数），然后看住在日照时间多
的地方的孩子是不是平均而言视力更好？所以就是一个简单的用observational data
做的regression analysis。其它的ID也有和我相同的想法。就因为这个想法简单易行
，所以才奇怪为什么研究者们没有采用？我的理解是nature这种高大上的杂志不相信
observational data得到的结论，因为太多的不可控因素，所以实验做出来的结论更容
易发表吧。
还有你别太谦虚，搞得我要掩面而逃了......
【在 b***d 的大作中提到】
: 妹子， 你这个太sophisticated了，我才疏学浅，看不懂／／blush *^_^*
: 我主要就是粗略得翻译了一下别人的文章，具体内容和实验细节， 我也不是很懂
: 还有，你说的那个直观的idea，我想不明白（哎，decay太严重了），是不是指
: from observations to infer hidden factors?
:
: data
听儿歌看动画。我和老公都是近视，所以担心将来娃的视力。估计你也关注这个问题，
所以发了这个有意思的帖子。我只是纠结“用眼小时数和近视risk不相关”这个结论，
以及“光照时间是主要决定因素”这个含义。
其实没啥sophisticated，我就想为什么不用大量的中小学生的视力（被解释变量），
控制掉父母视力（遗传因素），和看书/电脑时间（小时数），然后看住在日照时间多
的地方的孩子是不是平均而言视力更好？所以就是一个简单的用observational data
做的regression analysis。其它的ID也有和我相同的想法。就因为这个想法简单易行
，所以才奇怪为什么研究者们没有采用？我的理解是nature这种高大上的杂志不相信
observational data得到的结论，因为太多的不可控因素，所以实验做出来的结论更容
易发表吧。
还有你别太谦虚，搞得我要掩面而逃了......
【在 b***d 的大作中提到】
: 妹子， 你这个太sophisticated了，我才疏学浅，看不懂／／blush *^_^*
: 我主要就是粗略得翻译了一下别人的文章，具体内容和实验细节， 我也不是很懂
: 还有，你说的那个直观的idea，我想不明白（哎，decay太严重了），是不是指
: from observations to infer hidden factors?
:
: data
b*d
83 楼
我是和你开玩笑，mm。 主要是，一看你就是搞统计的专家， 你写的我看不懂：）
原文里做实验的时候，很多因素都被排除掉的，具体是什么， 有兴趣的去看原文，
不长，还有，文章的观点是光的强度， 不是太阳光。
对，我家自推娃2岁4个月了， 你记性真好～ 我家我近视， 我也知道，近视开始后
眼镜根本无法控制视力发展，所以老大眼睛稍微有点近视， 我就采取措施，不带
眼镜。用Ortha－K快一年了， 效果很满意， 回头我写个一年的使用报告 ：）
【在 Y********d 的大作中提到】
: 你家自推娃快2岁4个月了吧，喜欢捧着Ipad认字；我家娃快23个月，也整天要看Ipad，
: 听儿歌看动画。我和老公都是近视，所以担心将来娃的视力。估计你也关注这个问题，
: 所以发了这个有意思的帖子。我只是纠结“用眼小时数和近视risk不相关”这个结论，
: 以及“光照时间是主要决定因素”这个含义。
: 其实没啥sophisticated，我就想为什么不用大量的中小学生的视力（被解释变量），
: 控制掉父母视力（遗传因素），和看书/电脑时间（小时数），然后看住在日照时间多
: 的地方的孩子是不是平均而言视力更好？所以就是一个简单的用observational data
: 做的regression analysis。其它的ID也有和我相同的想法。就因为这个想法简单易行
: ，所以才奇怪为什么研究者们没有采用？我的理解是nature这种高大上的杂志不相信
: observational data得到的结论，因为太多的不可控因素，所以实验做出来的结论更容
原文里做实验的时候，很多因素都被排除掉的，具体是什么， 有兴趣的去看原文，
不长，还有，文章的观点是光的强度， 不是太阳光。
对，我家自推娃2岁4个月了， 你记性真好～ 我家我近视， 我也知道，近视开始后
眼镜根本无法控制视力发展，所以老大眼睛稍微有点近视， 我就采取措施，不带
眼镜。用Ortha－K快一年了， 效果很满意， 回头我写个一年的使用报告 ：）
【在 Y********d 的大作中提到】
: 你家自推娃快2岁4个月了吧，喜欢捧着Ipad认字；我家娃快23个月，也整天要看Ipad，
: 听儿歌看动画。我和老公都是近视，所以担心将来娃的视力。估计你也关注这个问题，
: 所以发了这个有意思的帖子。我只是纠结“用眼小时数和近视risk不相关”这个结论，
: 以及“光照时间是主要决定因素”这个含义。
: 其实没啥sophisticated，我就想为什么不用大量的中小学生的视力（被解释变量），
: 控制掉父母视力（遗传因素），和看书/电脑时间（小时数），然后看住在日照时间多
: 的地方的孩子是不是平均而言视力更好？所以就是一个简单的用observational data
: 做的regression analysis。其它的ID也有和我相同的想法。就因为这个想法简单易行
: ，所以才奇怪为什么研究者们没有采用？我的理解是nature这种高大上的杂志不相信
: observational data得到的结论，因为太多的不可控因素，所以实验做出来的结论更容
Y*d
84 楼
好，我这个地方很多孩子看着不到十岁，都戴上近视眼镜了，看着很心疼；有时一家四
口全都带着眼镜.....期待你的Ortha－K使用报告。希望宝宝们都远离近视。我下了，
bye-bye!
【在 b***d 的大作中提到】
: 我是和你开玩笑，mm。 主要是，一看你就是搞统计的专家， 你写的我看不懂：）
: 原文里做实验的时候，很多因素都被排除掉的，具体是什么， 有兴趣的去看原文，
: 不长，还有，文章的观点是光的强度， 不是太阳光。
: 对，我家自推娃2岁4个月了， 你记性真好～ 我家我近视， 我也知道，近视开始后
: 眼镜根本无法控制视力发展，所以老大眼睛稍微有点近视， 我就采取措施，不带
: 眼镜。用Ortha－K快一年了， 效果很满意， 回头我写个一年的使用报告 ：）
口全都带着眼镜.....期待你的Ortha－K使用报告。希望宝宝们都远离近视。我下了，
bye-bye!
【在 b***d 的大作中提到】
: 我是和你开玩笑，mm。 主要是，一看你就是搞统计的专家， 你写的我看不懂：）
: 原文里做实验的时候，很多因素都被排除掉的，具体是什么， 有兴趣的去看原文，
: 不长，还有，文章的观点是光的强度， 不是太阳光。
: 对，我家自推娃2岁4个月了， 你记性真好～ 我家我近视， 我也知道，近视开始后
: 眼镜根本无法控制视力发展，所以老大眼睛稍微有点近视， 我就采取措施，不带
: 眼镜。用Ortha－K快一年了， 效果很满意， 回头我写个一年的使用报告 ：）
A*H
85 楼
赞版上的高知父母们
x*i
86 楼
谢谢分享，收藏了。
【在 b***d 的大作中提到】
: 《Nature》杂志最近发表的一篇文章阐述了青少年近视的另一个主要原因。
: 和关心孩子视力的父母一起分享一下。
【在 b***d 的大作中提到】
: 《Nature》杂志最近发表的一篇文章阐述了青少年近视的另一个主要原因。
: 和关心孩子视力的父母一起分享一下。
x*i
87 楼
We’ve taken a hundred years to go back to what people were
intuitively thinking was the case。
我也是对这一句最感兴趣。
人离自然越来越远了，虽然已在试图慢慢回归。。。
indoor
were
【在 l********u 的大作中提到】
: 是个news，应该算不上严格peer review。我觉着还是outdoor activity本身的益处，
: 哪怕就是走走路都比在屋里窝着好。反正到底咋回事也没机理上的定论不是？整indoor
: light到底咋样也还没测，我直觉应该比不上神奇的太阳光。
: 用鸡做实验挺有意思的。
: 最后一句最赞同，We’ve taken a hundred years to go back to what people were
: intuitively thinking was the case。
intuitively thinking was the case。
我也是对这一句最感兴趣。
人离自然越来越远了，虽然已在试图慢慢回归。。。
indoor
were
【在 l********u 的大作中提到】
: 是个news，应该算不上严格peer review。我觉着还是outdoor activity本身的益处，
: 哪怕就是走走路都比在屋里窝着好。反正到底咋回事也没机理上的定论不是？整indoor
: light到底咋样也还没测，我直觉应该比不上神奇的太阳光。
: 用鸡做实验挺有意思的。
: 最后一句最赞同，We’ve taken a hundred years to go back to what people were
: intuitively thinking was the case。
A*u
88 楼
欢迎黄小木妈妈再次来父母版灌水。。。。
你的专长是什么领域的呢？。。。。我是医学界的。。来美国读的生物。。我们同学自
称自己Scientist, 我比较汗颜，。。。网上吹牛，有的时候我也会夸大一点，我没有
license, 我不是医生。。。。科学家这个title我还是可以接受的，
鼓掌。。。。。握手。。。
【在 Y********d 的大作中提到】
: 赞这种类型的帖子，有信息量．
: 光照促进多巴胺分泌，多巴胺预防眼睛变形近视，这个机制通过一系列试验得到了证实
: ．但是论文好像没有回答这个机制在近视形成中的重要性有多少，特别是相对于基因和
: 用眼看书／看电脑小时数．
: 那个"在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关"的研究还是让我觉
: 得有点counter intuitive. 毕竟，文章开头提到一个重要的特征事实，过去几十年来
: ，各国的近视率至少提高了一倍。如果说，基因，室外光照和用眼小时数是近视的三个
: 主要决定因素，那么过去几十年来，这三个因素哪个发生的变化最大显而易见。此外，
: 会不会存在这么一种交互作用，就是“多巴胺预防眼睛变形近视”的有效性还取决于用
: 眼小时数？要是用眼小时数太长，多巴胺也纠正不了眼睛变形？这个交互作用在可怜的
你的专长是什么领域的呢？。。。。我是医学界的。。来美国读的生物。。我们同学自
称自己Scientist, 我比较汗颜，。。。网上吹牛，有的时候我也会夸大一点，我没有
license, 我不是医生。。。。科学家这个title我还是可以接受的，
鼓掌。。。。。握手。。。
【在 Y********d 的大作中提到】
: 赞这种类型的帖子，有信息量．
: 光照促进多巴胺分泌，多巴胺预防眼睛变形近视，这个机制通过一系列试验得到了证实
: ．但是论文好像没有回答这个机制在近视形成中的重要性有多少，特别是相对于基因和
: 用眼看书／看电脑小时数．
: 那个"在2000年初期，某些研究表明这个小时数和近视的risk不相关"的研究还是让我觉
: 得有点counter intuitive. 毕竟，文章开头提到一个重要的特征事实，过去几十年来
: ，各国的近视率至少提高了一倍。如果说，基因，室外光照和用眼小时数是近视的三个
: 主要决定因素，那么过去几十年来，这三个因素哪个发生的变化最大显而易见。此外，
: 会不会存在这么一种交互作用，就是“多巴胺预防眼睛变形近视”的有效性还取决于用
: 眼小时数？要是用眼小时数太长，多巴胺也纠正不了眼睛变形？这个交互作用在可怜的
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