走出抑郁－1# PsychoAnalysis - 心理分析
t*u
1 楼
第一步也是最重要的一步就是找原因。
Manging Your Mind里面讲：anxiety is due to fear,
depression is due to loss. 我第一次读到这句话，
有一种醍醐灌顶的感觉。我终于意识到我depression的
原因是the loss of my sense of well-being.
工作学业方面我以前不费劲，但总是能轻松过关，现在
却终于意识到自己多年亏欠的努力终于还是体现出来，
对自己要干的东西没有一种能控制住局面的感觉。家庭
方面，我和LD的历史很久，风浪也经历的很多，看到
周围的一对对原来和我们一样好的都因为这样那样的原因
走散了，我们却能够一直坚守，自我感觉很好，但是想
不到爱情长跑到结婚后，我们也出现了自己的问题。
还有父母，一直觉得自己的父母是最开明最给孩子自由
的父母，但是后来也看到了相反的一面。可以说，原来
使我能够保持自我感觉良好的东西，都溃散了。这之外
还面临毕业，找工作，等等，但都是次要的，就不列出了。
Manging Your Mind里面讲：anxiety is due to fear,
depression is due to loss. 我第一次读到这句话，
有一种醍醐灌顶的感觉。我终于意识到我depression的
原因是the loss of my sense of well-being.
工作学业方面我以前不费劲，但总是能轻松过关，现在
却终于意识到自己多年亏欠的努力终于还是体现出来，
对自己要干的东西没有一种能控制住局面的感觉。家庭
方面，我和LD的历史很久，风浪也经历的很多，看到
周围的一对对原来和我们一样好的都因为这样那样的原因
走散了，我们却能够一直坚守，自我感觉很好，但是想
不到爱情长跑到结婚后，我们也出现了自己的问题。
还有父母，一直觉得自己的父母是最开明最给孩子自由
的父母，但是后来也看到了相反的一面。可以说，原来
使我能够保持自我感觉良好的东西，都溃散了。这之外
还面临毕业，找工作，等等，但都是次要的，就不列出了。