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g*y
1
那个测试我拿了25分。 我是双子座,家里人包括我都很敏感,身体极其怕痛,
排斥异物很严重。有些亲戚也有心理问题,都是在很年青的时候,过后就正常了。
我前段时间睡眠及不好,一周内有4天到凌晨2点或4点后才能入睡,有时需要半粒安定
,或
1/3美国医生开的药。白天还要上班,所以身体几乎垮掉了。最近告诉单位辞职,
一个月后离开工作 (不是因为抑郁的原因),这之后睡眠一下子就好了,10:00就
入睡,早上也容
易准时起来,看事情也乐观了。
所以建议大家注意减压,其实心病吃药不会有长期的好效果的,锻炼和减压才是治本的。
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r*t
2
双子座,很敏感,身体极其怕痛,排斥异物很严重,睡眠不好,这些特征和我一模一样
多谢分享你的经验。减压短时间内是没可能了,锻炼我也尝试着,暑假几乎每天去游泳,
那是有朋友一起,每天去不觉得什么。开学后自己一个人,马上懈怠下来,有时间,可就
是懒得动,偶尔去了一次回来感觉也很好,可下一次还是要很努力的说服自己去。对什么
都没大兴趣,当然包括锻炼。困在沙发上看电视活来在床上上网,一晚上就过去了,心里
罪恶感很严重,可控制不住自己。我觉得自己是在逃避生活,或者说生活里的困难,因为
我喜欢沉浸在别人的生活里,看电视、电影、小说、上网莫不如此。
是在很年青的时候,过后就正常了。


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