说说我的经验并给大家一些鼓励# PsychoAnalysis - 心理分析
j*a
1 楼
我以前吧也是特没劲，成天一屁股的事情就是赖着不做，老板让我看的文章我就是不想
看和他谈话就应付他。一点成绩也没有搞得自己还觉得很精疲力竭。情绪特低不想理人
不想说话，可是不说话吧又觉得自己wierd特讨厌自己。整个恶性循环。
现在好了，我的工作能做得很好而且老板也喜欢我。虽然不是整个生活有多大的改变，
该死的博士还是念该死的博士。但是自我感觉好多了。其实我也没做是么，就是心态改
变了。以前我特完美主义，现在我学会老美那种尽力而为不行就是不行。比如看一些文
献做实验之类的，我时间能力都有限，我能读这么多我能像这么多问题，我就这些。我
尽力了，我上班时间都在好好的读书，下了班我也该玩该休息该放松。我不再像从前那
样觉得guilty，也不会不切实际的要求自己。遇到不懂得问题不会的，我就和别人讨论
讨论，省时省力。
我对自己的心态好了还表现在我接受我自己。有时候老美说话我喜欢我就听，不喜欢我
就让她一边说自己的，我哼哼啊啊的还坐我自己的事情。RELAX! 然后我发现这样我其
实才是真正的接纳我自己，而不是总勉强自己对别人做出反应，完了又觉得对不住自己
开始不高兴。人自然了，倒是能和别人真正的交
看和他谈话就应付他。一点成绩也没有搞得自己还觉得很精疲力竭。情绪特低不想理人
不想说话，可是不说话吧又觉得自己wierd特讨厌自己。整个恶性循环。
现在好了，我的工作能做得很好而且老板也喜欢我。虽然不是整个生活有多大的改变，
该死的博士还是念该死的博士。但是自我感觉好多了。其实我也没做是么，就是心态改
变了。以前我特完美主义，现在我学会老美那种尽力而为不行就是不行。比如看一些文
献做实验之类的，我时间能力都有限，我能读这么多我能像这么多问题，我就这些。我
尽力了，我上班时间都在好好的读书，下了班我也该玩该休息该放松。我不再像从前那
样觉得guilty，也不会不切实际的要求自己。遇到不懂得问题不会的，我就和别人讨论
讨论，省时省力。
我对自己的心态好了还表现在我接受我自己。有时候老美说话我喜欢我就听，不喜欢我
就让她一边说自己的，我哼哼啊啊的还坐我自己的事情。RELAX! 然后我发现这样我其
实才是真正的接纳我自己，而不是总勉强自己对别人做出反应，完了又觉得对不住自己
开始不高兴。人自然了，倒是能和别人真正的交