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我是不是有社交恐惧症!!
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我是不是有社交恐惧症!!# PsychoAnalysis - 心理分析
g*m
1 楼
现在工作了,几个中国同事都互相照应,但他们都是有家有口的,去了几次聚会就觉得没
意思了.原来在学校的时候,还有同系的中国同学周末一块玩,现在是不可能了.同事们都
是盼着周末,我是害怕周末, 常常是一连两天没有人说一句话.搞得我现在越来越不合群
,见到生人就害怕.象这样下去, 我真的要崩溃了.我是独生子,从小长大是一乖小孩, 除
了学校就是回家,基本上没有什么要好的同学和朋友,最多是熟人.原来我真的以此为耻,
大家都觉得高中是让人最回味的时光,我是最恨高中了,我们是省重点,一切为了升学率.
上了大学有所改善,我开始有些自己的社交,有了几个要好的同学.但大家觉得我很
boring好像我除了学习,什么都不会,打球不会,打牌不会,现在来说就是一Geek.虽然我
很不喜欢我这一点,也试着改变,但我真的觉得这不是我的错,是整个中国教育制度的原
因.到了美国,我不敢接英文电话,不敢和米国人讲话,变的越来越讨厌social,本来这边
的社交圈就小,对我这样的人更是困难了.常常一个人度过节假日,不敢见人.self-
esteem 降到极底.总觉得别人觉得我很boring,什么都不会.每次和朋友交流,总象
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w*r
2 楼
嗯，参加一些club吧。。你总有自己感兴趣的爱好吧，除了工作和学习之外。。如果还
没有，那么回想一下小时候曾经最想过做什么事情。。你现在在社交方面的自卑主要是
觉得自己在玩耍的方面“不精通”，害怕被别人看不起和耻笑造成的。。一个可行的方
法就是交钱参加一些club..比方打打球什么的，不会也可以请教练嘛。。在俱乐部大家
一起活动，作一样的事情，而且都是在不断学习中，可以互相探讨，时间一长自然也会
有些朋友。。然后社交圈也会慢慢打开了。。

耻,
率.

【在 g******m 的大作中提到】
: 现在工作了,几个中国同事都互相照应,但他们都是有家有口的,去了几次聚会就觉得没
: 意思了.原来在学校的时候,还有同系的中国同学周末一块玩,现在是不可能了.同事们都
: 是盼着周末,我是害怕周末, 常常是一连两天没有人说一句话.搞得我现在越来越不合群
: ,见到生人就害怕.象这样下去, 我真的要崩溃了.我是独生子,从小长大是一乖小孩, 除
: 了学校就是回家,基本上没有什么要好的同学和朋友,最多是熟人.原来我真的以此为耻,
: 大家都觉得高中是让人最回味的时光,我是最恨高中了,我们是省重点,一切为了升学率.
: 上了大学有所改善,我开始有些自己的社交,有了几个要好的同学.但大家觉得我很
: boring好像我除了学习,什么都不会,打球不会,打牌不会,现在来说就是一Geek.虽然我
: 很不喜欢我这一点,也试着改变,但我真的觉得这不是我的错,是整个中国教育制度的原
: 因.到了美国,我不敢接英文电话,不敢和米国人讲话,变的越来越讨厌social,本来这边
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c*0
3 楼
我很antisocial，虽然身边朋友多多仍无人知这一点。呵呵。
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s*y
4 楼
现在的关键不是研究这是否是中国教育制度的失败，而是如何改变你的现状。
从你的描述来看，重点不在于不会这个不会那个，而是怕别人觉得你boring，怕别人看
不起你。其实人各有所长，各有所短，一方面是不要自卑，另一方面也要放下架子。就
当自己什么都不会，不耻下问，不耻下学，一切抱着平常心去参与，给自己六个月的时
间，慢慢就变好了。
记得小时候看花仙子（惭愧啊），有一集里面有一个男孩，十分的优秀，只是大家去游
泳的时候他总推脱不去，说以后再给你们show一下。后来经过小蓓考察，原来他不会游
泳，但又怕大家笑话，所以索性不游了，最后在小蓓的帮助下开始学习。罗索这么多，
就是想说，不要有心理包袱，勇敢一点，没有什么大不了的！加油！

耻,
率.

【在 g******m 的大作中提到】
: 现在工作了,几个中国同事都互相照应,但他们都是有家有口的,去了几次聚会就觉得没
: 意思了.原来在学校的时候,还有同系的中国同学周末一块玩,现在是不可能了.同事们都
: 是盼着周末,我是害怕周末, 常常是一连两天没有人说一句话.搞得我现在越来越不合群
: ,见到生人就害怕.象这样下去, 我真的要崩溃了.我是独生子,从小长大是一乖小孩, 除
: 了学校就是回家,基本上没有什么要好的同学和朋友,最多是熟人.原来我真的以此为耻,
: 大家都觉得高中是让人最回味的时光,我是最恨高中了,我们是省重点,一切为了升学率.
: 上了大学有所改善,我开始有些自己的社交,有了几个要好的同学.但大家觉得我很
: boring好像我除了学习,什么都不会,打球不会,打牌不会,现在来说就是一Geek.虽然我
: 很不喜欢我这一点,也试着改变,但我真的觉得这不是我的错,是整个中国教育制度的原
: 因.到了美国,我不敢接英文电话,不敢和米国人讲话,变的越来越讨厌social,本来这边
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L*r
5 楼
最好的办法是找个老婆，有了自己的小家庭，就不会这么在意外面的社交了。如果老婆
是个爱社交的，那就更好了。
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D*N
6 楼
内向的人对外界的需要本来就不多，没什么不正常的。可能你缺乏足够的和外界相处的
能力？应该也不会，否则你就没办法工作了。
问题在于self-esteem偏低，不能舒适愉快地接受现在的状况。其实即使一切都没有改
变，一旦你觉得自己现在已经蛮不错的，电话打不打无所谓，和朋友胡混打牌卡拉欧凯
也无所谓，你比很多人都具有更多的洞察力，或者有更强的感受能力。每一个个人是很
有趣的混合体，这方面多了强了，别的方面可能就弱了少了，接受这个现实，比孜孜不
倦地追求完美好得多。

耻,
率.

【在 g******m 的大作中提到】
: 现在工作了,几个中国同事都互相照应,但他们都是有家有口的,去了几次聚会就觉得没
: 意思了.原来在学校的时候,还有同系的中国同学周末一块玩,现在是不可能了.同事们都
: 是盼着周末,我是害怕周末, 常常是一连两天没有人说一句话.搞得我现在越来越不合群
: ,见到生人就害怕.象这样下去, 我真的要崩溃了.我是独生子,从小长大是一乖小孩, 除
: 了学校就是回家,基本上没有什么要好的同学和朋友,最多是熟人.原来我真的以此为耻,
: 大家都觉得高中是让人最回味的时光,我是最恨高中了,我们是省重点,一切为了升学率.
: 上了大学有所改善,我开始有些自己的社交,有了几个要好的同学.但大家觉得我很
: boring好像我除了学习,什么都不会,打球不会,打牌不会,现在来说就是一Geek.虽然我
: 很不喜欢我这一点,也试着改变,但我真的觉得这不是我的错,是整个中国教育制度的原
: 因.到了美国,我不敢接英文电话,不敢和米国人讲话,变的越来越讨厌social,本来这边
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l*d
7 楼
记得很久以前读过的一个印象很深的小故事，细节不太清楚了，大致的意思是：一个人
在深夜开车时爆胎，车上却没有千斤顶，于是打算徒步去附近的住户处借一个。这个人
一边走一边设想可能发生的状况，他想可能这么晚了人家会不给他开门，他想人家即使
开门也找借口不借给他等等诸如此类，就这样他越想越气，以至于当他敲开最近的一家
门时，劈头盖脸地说人家说，收起你该死的千斤顶吧！我不需要它！这个故事就像是一
幅漫画，夸张但非常深刻。我的感觉是你的障碍就是来自于你自己，你过于defensive
了。
如你自己的评价，你是一个善良真诚的人，我相信你一定是的。我猜你应该非常care别
人的感受，习惯性地为别人设想，甚至会设想的很细很细，希望别人在与你相处时会觉
得舒服，作为回报你期望获得来自别人的积极的回应，这样的回应会使你觉得舒服，是
你自信的根基。当交往的实践中这样的期望没有实现时，交往的行为因为得不到强化并
且因为出于过分的自我保护而逐渐转变成一种痛苦和负担。如果这样的话，那么解决办
法有很多种。前面提到的这些方法就不错，发展一些兴趣，找兴趣相投的人，和同你水
平相当的人开始交往。不要把自己的快乐建立在你期
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i*i
8 楼
我也是，我说我孤单没人相信。咋回事。

【在 c*****0 的大作中提到】
: 我很antisocial，虽然身边朋友多多仍无人知这一点。呵呵。
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l*s
9 楼
从你感兴趣的东西入手吧？要是真得不喜欢，纯粹为了社交而社交，觉得没意思就不会
去做了。喜欢看电视，可以和朋友交流交流观感，不一定要有技术难度的兴趣爱好，哪
怕喜欢做饭也可以和朋友交流啊。。。可能放轻松，别把社交当作一种负担，就好了：
） 去享受它！

耻,
率.

【在 g******m 的大作中提到】
: 现在工作了,几个中国同事都互相照应,但他们都是有家有口的,去了几次聚会就觉得没
: 意思了.原来在学校的时候,还有同系的中国同学周末一块玩,现在是不可能了.同事们都
: 是盼着周末,我是害怕周末, 常常是一连两天没有人说一句话.搞得我现在越来越不合群
: ,见到生人就害怕.象这样下去, 我真的要崩溃了.我是独生子,从小长大是一乖小孩, 除
: 了学校就是回家,基本上没有什么要好的同学和朋友,最多是熟人.原来我真的以此为耻,
: 大家都觉得高中是让人最回味的时光,我是最恨高中了,我们是省重点,一切为了升学率.
: 上了大学有所改善,我开始有些自己的社交,有了几个要好的同学.但大家觉得我很
: boring好像我除了学习,什么都不会,打球不会,打牌不会,现在来说就是一Geek.虽然我
: 很不喜欢我这一点,也试着改变,但我真的觉得这不是我的错,是整个中国教育制度的原
: 因.到了美国,我不敢接英文电话,不敢和米国人讲话,变的越来越讨厌social,本来这边
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w*q
10 楼
I'm socially awkward too, but unlike you, I simply don't feel the need to
socialize with other people, though at social events such as parties, being
left as wallflowers does make me very comfortable, beside, being left alone
doesn't have any significant impact on my self-esteem or my social life as a
whole.
avatar
m*e
11 楼
你应该培养兴趣，多做运动，体育运动能够帮你减少焦虑，增强自信，对于社交也就不
会那么恐惧了。
实在不行，可以开一些药，对于美国人来说，社交恐惧只是一种病，是因为脑内分泌的
某种化学物质太少，通过吃药能够提高这种分泌物质，从而达到减少焦虑的作用。很有
用，因为以前我也很内向，不干与人交往。赫赫。
体育运动的作用其实也是一样的，因为多做体育运动能够让你脑内自然多产生这种物质
，让你精神愉悦，提高self-esteem。
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x*p
12 楼
DON'T THINK, JUST DO IT.
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w*g
13 楼
我觉得你分析得挺有道理。
现在在美国我也是这样，害怕social，因为总觉得自己口语不好，别人会不愿意和我
交流，觉得boring什么的，所以更加躲避和美国人交往。其实确实是自己的自尊和
自卑在作怪。勇敢去克服自己的这些弱点，想法积极些，我想是我现在应该做的。
courage。

defensive

【在 l******d 的大作中提到】
: 记得很久以前读过的一个印象很深的小故事，细节不太清楚了，大致的意思是：一个人
: 在深夜开车时爆胎，车上却没有千斤顶，于是打算徒步去附近的住户处借一个。这个人
: 一边走一边设想可能发生的状况，他想可能这么晚了人家会不给他开门，他想人家即使
: 开门也找借口不借给他等等诸如此类，就这样他越想越气，以至于当他敲开最近的一家
: 门时，劈头盖脸地说人家说，收起你该死的千斤顶吧！我不需要它！这个故事就像是一
: 幅漫画，夸张但非常深刻。我的感觉是你的障碍就是来自于你自己，你过于defensive
: 了。
: 如你自己的评价，你是一个善良真诚的人，我相信你一定是的。我猜你应该非常care别
: 人的感受，习惯性地为别人设想，甚至会设想的很细很细，希望别人在与你相处时会觉
: 得舒服，作为回报你期望获得来自别人的积极的回应，这样的回应会使你觉得舒服，是
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a*r
14 楼
有一篇回帖写的很好。基本上就是你太在意别人的看法，也比较固执己见。不是说这样
不好，而是给了自己太多的思想包袱。社交的功能很多，但主要还是工作之余的放松，
至少你应该这么认为。让自己开心起来并不是自私的。只要不破坏别人或大家的氛围就
好了，相信你也没这本事。根本不一定你要比别人在哪方面强，才可以做什么。而且美
国人很多其实很nice，特别是小姑娘，你又是单身，可以参见一些club，打打球，跳跳
舞，主动一点，让别人教你。发善心是很多人满足自己心理需要的途径，你会得到帮助
。反过来，有了经验，你也可以帮助别的新人。这样循环，你就融入一个个圈子，建立
朋友关系，甚至能找到另一半。
总之，放下包袱，别给自己下定义。走出去。

耻,
率.

【在 g******m 的大作中提到】
: 现在工作了,几个中国同事都互相照应,但他们都是有家有口的,去了几次聚会就觉得没
: 意思了.原来在学校的时候,还有同系的中国同学周末一块玩,现在是不可能了.同事们都
: 是盼着周末,我是害怕周末, 常常是一连两天没有人说一句话.搞得我现在越来越不合群
: ,见到生人就害怕.象这样下去, 我真的要崩溃了.我是独生子,从小长大是一乖小孩, 除
: 了学校就是回家,基本上没有什么要好的同学和朋友,最多是熟人.原来我真的以此为耻,
: 大家都觉得高中是让人最回味的时光,我是最恨高中了,我们是省重点,一切为了升学率.
: 上了大学有所改善,我开始有些自己的社交,有了几个要好的同学.但大家觉得我很
: boring好像我除了学习,什么都不会,打球不会,打牌不会,现在来说就是一Geek.虽然我
: 很不喜欢我这一点,也试着改变,但我真的觉得这不是我的错,是整个中国教育制度的原
: 因.到了美国,我不敢接英文电话,不敢和米国人讲话,变的越来越讨厌social,本来这边
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s*h
15 楼
no, don't label yourself. 定了性就不好办了
参加一些activities, in which you help others, e.g., orientation volunteer.
帮人(mm们)搬家...
it may help to play a role of a helper, imho ... good luck.

耻,
率.

【在 g******m 的大作中提到】
: 现在工作了,几个中国同事都互相照应,但他们都是有家有口的,去了几次聚会就觉得没
: 意思了.原来在学校的时候,还有同系的中国同学周末一块玩,现在是不可能了.同事们都
: 是盼着周末,我是害怕周末, 常常是一连两天没有人说一句话.搞得我现在越来越不合群
: ,见到生人就害怕.象这样下去, 我真的要崩溃了.我是独生子,从小长大是一乖小孩, 除
: 了学校就是回家,基本上没有什么要好的同学和朋友,最多是熟人.原来我真的以此为耻,
: 大家都觉得高中是让人最回味的时光,我是最恨高中了,我们是省重点,一切为了升学率.
: 上了大学有所改善,我开始有些自己的社交,有了几个要好的同学.但大家觉得我很
: boring好像我除了学习,什么都不会,打球不会,打牌不会,现在来说就是一Geek.虽然我
: 很不喜欢我这一点,也试着改变,但我真的觉得这不是我的错,是整个中国教育制度的原
: 因.到了美国,我不敢接英文电话,不敢和米国人讲话,变的越来越讨厌social,本来这边
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t*r
16 楼
我觉得可以查查周围有什么老中或老美Volunteer的活动. 在这种活动里你是被需要的,
大家会欢迎你的加入, 也会对你自以为的boring宽容. 先有了这种经历, 再和别人有
事没事的交往会有信心些.
不过我也是周围很少朋友的人, 周末总是窝在家里一个人过. 检讨一下, 太懒.:)
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m*u
17 楼
Agree

【在 D**N 的大作中提到】
: 内向的人对外界的需要本来就不多，没什么不正常的。可能你缺乏足够的和外界相处的
: 能力？应该也不会，否则你就没办法工作了。
: 问题在于self-esteem偏低，不能舒适愉快地接受现在的状况。其实即使一切都没有改
: 变，一旦你觉得自己现在已经蛮不错的，电话打不打无所谓，和朋友胡混打牌卡拉欧凯
: 也无所谓，你比很多人都具有更多的洞察力，或者有更强的感受能力。每一个个人是很
: 有趣的混合体，这方面多了强了，别的方面可能就弱了少了，接受这个现实，比孜孜不
: 倦地追求完美好得多。
:
: 耻,
: 率.
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w*r
18 楼
hoho...为啥一阵没来就又有帖子上首页了聂？
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w*r
19 楼
A...你的头像好有意思阿
赫赫，一个好心的小佩。。

【在 s*******y 的大作中提到】
: 现在的关键不是研究这是否是中国教育制度的失败，而是如何改变你的现状。
: 从你的描述来看，重点不在于不会这个不会那个，而是怕别人觉得你boring，怕别人看
: 不起你。其实人各有所长，各有所短，一方面是不要自卑，另一方面也要放下架子。就
: 当自己什么都不会，不耻下问，不耻下学，一切抱着平常心去参与，给自己六个月的时
: 间，慢慢就变好了。
: 记得小时候看花仙子（惭愧啊），有一集里面有一个男孩，十分的优秀，只是大家去游
: 泳的时候他总推脱不去，说以后再给你们show一下。后来经过小蓓考察，原来他不会游
: 泳，但又怕大家笑话，所以索性不游了，最后在小蓓的帮助下开始学习。罗索这么多，
: 就是想说，不要有心理包袱，勇敢一点，没有什么大不了的！加油！
:
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w*r
20 楼
他不变得外向点老婆不会自己从天上掉下来

【在 L****r 的大作中提到】
: 最好的办法是找个老婆，有了自己的小家庭，就不会这么在意外面的社交了。如果老婆
: 是个爱社交的，那就更好了。
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w*r
21 楼
zan dpsn...btw.这个id沙意思？

【在 D**N 的大作中提到】
: 内向的人对外界的需要本来就不多，没什么不正常的。可能你缺乏足够的和外界相处的
: 能力？应该也不会，否则你就没办法工作了。
: 问题在于self-esteem偏低，不能舒适愉快地接受现在的状况。其实即使一切都没有改
: 变，一旦你觉得自己现在已经蛮不错的，电话打不打无所谓，和朋友胡混打牌卡拉欧凯
: 也无所谓，你比很多人都具有更多的洞察力，或者有更强的感受能力。每一个个人是很
: 有趣的混合体，这方面多了强了，别的方面可能就弱了少了，接受这个现实，比孜孜不
: 倦地追求完美好得多。
:
: 耻,
: 率.
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w*r
22 楼
嗯嗯，说得不错，这个故事很有趣

defensive

【在 l******d 的大作中提到】
: 记得很久以前读过的一个印象很深的小故事，细节不太清楚了，大致的意思是：一个人
: 在深夜开车时爆胎，车上却没有千斤顶，于是打算徒步去附近的住户处借一个。这个人
: 一边走一边设想可能发生的状况，他想可能这么晚了人家会不给他开门，他想人家即使
: 开门也找借口不借给他等等诸如此类，就这样他越想越气，以至于当他敲开最近的一家
: 门时，劈头盖脸地说人家说，收起你该死的千斤顶吧！我不需要它！这个故事就像是一
: 幅漫画，夸张但非常深刻。我的感觉是你的障碍就是来自于你自己，你过于defensive
: 了。
: 如你自己的评价，你是一个善良真诚的人，我相信你一定是的。我猜你应该非常care别
: 人的感受，习惯性地为别人设想，甚至会设想的很细很细，希望别人在与你相处时会觉
: 得舒服，作为回报你期望获得来自别人的积极的回应，这样的回应会使你觉得舒服，是
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w*r
23 楼
每个人的内心深处都有那么一小片荒野。。你跟朋友说这些不是他们不信而是他们心里
也有那么块荒凉的地方没人来管，所以他们也懒得管你的嚷嚷

【在 i********i 的大作中提到】
: 我也是，我说我孤单没人相信。咋回事。
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w*r
24 楼
是啊。。改善生活可以首先从逛food版开始。。周末作几个菜，就算不太会打牌，叫几
个朋友（嗯嗯，当然可以是ppmm or ssgg)来玩，他们闻着香味就飘过来了阿。。就算
他们不来，自己统统吃掉也不赖。。

【在 l***s 的大作中提到】
: 从你感兴趣的东西入手吧？要是真得不喜欢，纯粹为了社交而社交，觉得没意思就不会
: 去做了。喜欢看电视，可以和朋友交流交流观感，不一定要有技术难度的兴趣爱好，哪
: 怕喜欢做饭也可以和朋友交流啊。。。可能放轻松，别把社交当作一种负担，就好了：
: ） 去享受它！
:
: 耻,
: 率.
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w*r
25 楼
你俩情况不一样，你enjoy to be alone and being an observer..but he's eager to
join the party to enjoy the noise :P

being
alone
a

【在 w*******q 的大作中提到】
: I'm socially awkward too, but unlike you, I simply don't feel the need to
: socialize with other people, though at social events such as parties, being
: left as wallflowers does make me very comfortable, beside, being left alone
: doesn't have any significant impact on my self-esteem or my social life as a
: whole.
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w*r
26 楼
嗯嗯，是这个道理

【在 m****e 的大作中提到】
: 你应该培养兴趣，多做运动，体育运动能够帮你减少焦虑，增强自信，对于社交也就不
: 会那么恐惧了。
: 实在不行，可以开一些药，对于美国人来说，社交恐惧只是一种病，是因为脑内分泌的
: 某种化学物质太少，通过吃药能够提高这种分泌物质，从而达到减少焦虑的作用。很有
: 用，因为以前我也很内向，不干与人交往。赫赫。
: 体育运动的作用其实也是一样的，因为多做体育运动能够让你脑内自然多产生这种物质
: ，让你精神愉悦，提高self-esteem。
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w*r
27 楼
"帮人(mm们)搬家"..Is that the way you let xixi noticed you? haha

【在 s******h 的大作中提到】
: no, don't label yourself. 定了性就不好办了
: 参加一些activities, in which you help others, e.g., orientation volunteer.
: 帮人(mm们)搬家...
: it may help to play a role of a helper, imho ... good luck.
:
: 耻,
: 率.
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w*r
28 楼
美女好

for
rules
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w*r
29 楼
哼哼，还是上班了好啊。。海有这种tainning..
有什么资料可以在这里分享下的不？可以上载到公共空间里

for
rules
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L*r
30 楼
没听说天上掉下个林妹妹吗？我就碰上一个，嘿嘿

【在 w****r 的大作中提到】
: 他不变得外向点老婆不会自己从天上掉下来
avatar
a*l
31 楼
我也有社交恐惧症，我觉得所谓的Party纯属浪费时间，还不如去上班或在家学习。

【在 w****r 的大作中提到】
: 每个人的内心深处都有那么一小片荒野。。你跟朋友说这些不是他们不信而是他们心里
: 也有那么块荒凉的地方没人来管，所以他们也懒得管你的嚷嚷
avatar
w*r
32 楼
真的？奔一个吧，也好给lz gg树立榜样建立信心。。

【在 L****r 的大作中提到】
: 没听说天上掉下个林妹妹吗？我就碰上一个，嘿嘿
avatar
w*r
33 楼
哦，你要你自己没觉得有啥不好就可以。。LZ是想改变但不怎么改变

【在 a**l 的大作中提到】
: 我也有社交恐惧症，我觉得所谓的Party纯属浪费时间，还不如去上班或在家学习。
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w*r
34 楼
Cool..thanks :P

relationship
In
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g*a
35 楼
跟教育制度没关系，一样教育制度下面出来的孩子，爱交际的多的是。
主要还是本性问题。
avatar
q*i
36 楼
为了social而social是没有必要的。其实不喜欢social也没什么，挺正常的，很多人都
不喜欢，lz不要给自己施加额外心理压力。
avatar
z*n
37 楼
你好象很专业的哦？！分析的不错

defensive

【在 l******d 的大作中提到】
: 记得很久以前读过的一个印象很深的小故事，细节不太清楚了，大致的意思是：一个人
: 在深夜开车时爆胎，车上却没有千斤顶，于是打算徒步去附近的住户处借一个。这个人
: 一边走一边设想可能发生的状况，他想可能这么晚了人家会不给他开门，他想人家即使
: 开门也找借口不借给他等等诸如此类，就这样他越想越气，以至于当他敲开最近的一家
: 门时，劈头盖脸地说人家说，收起你该死的千斤顶吧！我不需要它！这个故事就像是一
: 幅漫画，夸张但非常深刻。我的感觉是你的障碍就是来自于你自己，你过于defensive
: 了。
: 如你自己的评价，你是一个善良真诚的人，我相信你一定是的。我猜你应该非常care别
: 人的感受，习惯性地为别人设想，甚至会设想的很细很细，希望别人在与你相处时会觉
: 得舒服，作为回报你期望获得来自别人的积极的回应，这样的回应会使你觉得舒服，是
avatar
z*n
38 楼
象你这样的心理在美因一定不会是少数（实际偶自己也是这样）。大家都从各自曾熟悉
的环境来到一个完全陌生的环境，都会经历一个过程。在国内英语再好，到了这里的一
段时间也不一定什么都听得懂说得清。所以，每个人都会或多或少的有一段寂寞的时光
，只不过有些人快些，有些人慢些而巳。但最主要的是自己不能因为怕而从此放弃。你
是个学习不错的好孩子，可以想象曾经的教育让你只知道读书，不注重体育活动及社交
活动等。也许重新开始体育方面的活动不适合你已定性的性格，那就找些文的，相信问
有你喜欢的事可以做。就象以前你和好朋友在一起时总会谈一些书本以外的话题吧，想
想那些事情可能对你有帮助。来，一起努力吧。一起学着慢慢适应吧。会好起来的。不
要把这些想的太可怕。活人能让那啥憋死吗？肯定不能。呵呵。。。

耻,
率.

【在 g******m 的大作中提到】
: 现在工作了,几个中国同事都互相照应,但他们都是有家有口的,去了几次聚会就觉得没
: 意思了.原来在学校的时候,还有同系的中国同学周末一块玩,现在是不可能了.同事们都
: 是盼着周末,我是害怕周末, 常常是一连两天没有人说一句话.搞得我现在越来越不合群
: ,见到生人就害怕.象这样下去, 我真的要崩溃了.我是独生子,从小长大是一乖小孩, 除
: 了学校就是回家,基本上没有什么要好的同学和朋友,最多是熟人.原来我真的以此为耻,
: 大家都觉得高中是让人最回味的时光,我是最恨高中了,我们是省重点,一切为了升学率.
: 上了大学有所改善,我开始有些自己的社交,有了几个要好的同学.但大家觉得我很
: boring好像我除了学习,什么都不会,打球不会,打牌不会,现在来说就是一Geek.虽然我
: 很不喜欢我这一点,也试着改变,但我真的觉得这不是我的错,是整个中国教育制度的原
: 因.到了美国,我不敢接英文电话,不敢和米国人讲话,变的越来越讨厌social,本来这边
avatar
v*v
39 楼
如果不敢接电话就自己打电话好了，象一些网上购物啊，随便打个电话过去询问一下进
度什么的也好，呵呵，反正对方与你的生活也基本没有什么交叉点。 随便侃，到时候
慢慢就会说了，接陌生的电话也不会畏惧了。
我以前也是的，不大敢接陌生的电话，怕听不懂或者说不明白，后面发现比我听力口语
差的人，努力一下也没问题了。关键是不要怕，锻炼后只能有提高
这样想着就行了
avatar
l*o
40 楼
简单说一下吧。
你的问题：
1。self consciousness
2。过于敏感
3。没自信
分析：
其实self consciousness不是问题，因为其实每个人都有，或者都应该有一定程度的
self consciousness。问题在于，在与别人的交流中，self conciousness是一大障碍
。楼主一再强调自己没爱好，没闪光点，所以很难与人交流。这绝对是一大误区。因为
在与别人的交流中，往往是比较关心对方，能倾听对方的人比较受欢迎。有时候，作一
个好的听众就足够让你成为朋友中间最受欢迎的人了。过分担心自己给别人的印象，会
让你在交流中忽视了感受别人的感受，从而阻碍了你的社交能力。当然，关心别人不等
于八卦，要把握这中间的艺术。不过你离这个边界还很远。
敏感和第一条是分不开的。因为太在乎自己，所以时刻关注，所以敏感。
这个是显而易见的问题。但感觉楼主对自信的定义有偏差。好像不会打球，不会音乐，
不会摄影绘画就不能有自信似的。你好好想想，自信两个字什么意思。不就是说相信自
己而不是别的吗？你现在相信的都是别人的东西，当然不自信。我觉得你混淆了自信的
生活和丰富的生活之间的差

【在 g******m 的大作中提到】
: 现在工作了,几个中国同事都互相照应,但他们都是有家有口的,去了几次聚会就觉得没
: 意思了.原来在学校的时候,还有同系的中国同学周末一块玩,现在是不可能了.同事们都
: 是盼着周末,我是害怕周末, 常常是一连两天没有人说一句话.搞得我现在越来越不合群
: ,见到生人就害怕.象这样下去, 我真的要崩溃了.我是独生子,从小长大是一乖小孩, 除
: 了学校就是回家,基本上没有什么要好的同学和朋友,最多是熟人.原来我真的以此为耻,
: 大家都觉得高中是让人最回味的时光,我是最恨高中了,我们是省重点,一切为了升学率.
: 上了大学有所改善,我开始有些自己的社交,有了几个要好的同学.但大家觉得我很
: boring好像我除了学习,什么都不会,打球不会,打牌不会,现在来说就是一Geek.虽然我
: 很不喜欢我这一点,也试着改变,但我真的觉得这不是我的错,是整个中国教育制度的原
: 因.到了美国,我不敢接英文电话,不敢和米国人讲话,变的越来越讨厌social,本来这边
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w*r
41 楼
赞小狮狮 ：-P。。嗯 :))

【在 l*****o 的大作中提到】
: 简单说一下吧。
: 你的问题：
: 1。self consciousness
: 2。过于敏感
: 3。没自信
: 分析：
: 其实self consciousness不是问题，因为其实每个人都有，或者都应该有一定程度的
: self consciousness。问题在于，在与别人的交流中，self conciousness是一大障碍
: 。楼主一再强调自己没爱好，没闪光点，所以很难与人交流。这绝对是一大误区。因为
: 在与别人的交流中，往往是比较关心对方，能倾听对方的人比较受欢迎。有时候，作一
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w*r
42 楼
嗯嗯，个人小小奖励下 :P
寄信人: SYSOP (System Operator)
标 题: 本站转帐通知单
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 09 10:57:14 2007)
来 源: mitbbs.com
您转给lateleo,现金:100,收取手续费:1

【在 l*****o 的大作中提到】
: 简单说一下吧。
: 你的问题：
: 1。self consciousness
: 2。过于敏感
: 3。没自信
: 分析：
: 其实self consciousness不是问题，因为其实每个人都有，或者都应该有一定程度的
: self consciousness。问题在于，在与别人的交流中，self conciousness是一大障碍
: 。楼主一再强调自己没爱好，没闪光点，所以很难与人交流。这绝对是一大误区。因为
: 在与别人的交流中，往往是比较关心对方，能倾听对方的人比较受欢迎。有时候，作一
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l*o
43 楼
要是人人都有你这么大方，我早发了。。。：）
笑到抽筋~~~

【在 w****r 的大作中提到】
: 嗯嗯，个人小小奖励下 :P
: 寄信人: SYSOP (System Operator)
: 标 题: 本站转帐通知单
: 发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 09 10:57:14 2007)
: 来 源: mitbbs.com
: 您转给lateleo,现金:100,收取手续费:1
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c*0
44 楼
Very few people would believe we could be lonely in a crowd. But you know...
extroverts also have an antisocial side and lonely heart within.

【在 i********i 的大作中提到】
: 我也是，我说我孤单没人相信。咋回事。
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i*i
45 楼
我现在觉得人确实是生而孤独的，以前不觉得，现在来了美国，才发现很多事父母不懂
，朋友不能尽述，只能自己消化。不知道是不是很多人这么想。

【在 w****r 的大作中提到】
: 每个人的内心深处都有那么一小片荒野。。你跟朋友说这些不是他们不信而是他们心里
: 也有那么块荒凉的地方没人来管，所以他们也懒得管你的嚷嚷
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A*h
46 楼
我觉得阿，其实很多中国人都一样的毛病：有语言上的原因，也有文化上的原因。语言
我就不用解释了，就算你口语利索听力一流，很多俚语阿谚语阿什么的还是不懂得。文
化呢，除非你有宠物他也有，你喜欢看球赛他也爱看，你喜欢什么明星他也喜欢八褂，
而我们以为很多事是不可以作为谈资的。(其实俺告诉你，老美也特八褂，一堆八婆八
公，尤其是谁要没来参加的话，而这个人平时有点什么小毛小病的话，就成为今日话题
，嘿嘿) 而且美国人八褂的时候，说人是非的时候，很indirect，所谓骂人不带脏字型
，有点北京风格：PPP
至于你觉得你跟人社交有抗拒，我觉得可能有俩原因：
1，你对社交期望值太高。人是社会性动物，所以希望社交，如果平时没社交的，更渴
望这东西。但是平时普通社交就是社交，讲废话，讲8褂。你要想在里面找搜美，那叫
痴心妄想，嘿嘿
2，如果你本来就对社交的需求不多，尤其是face to face这种，干吗强求自己当
butterfly呢？这不自己跟自己过意不去吗？
PS：你的社交抗拒原因跟中国教育关系不大，因为显然你没人际交往障碍。
另外，别动不动把恐惧症这东西往自己头上套--你离标准还差很远呢，需要做

【在 g******m 的大作中提到】
: 现在工作了,几个中国同事都互相照应,但他们都是有家有口的,去了几次聚会就觉得没
: 意思了.原来在学校的时候,还有同系的中国同学周末一块玩,现在是不可能了.同事们都
: 是盼着周末,我是害怕周末, 常常是一连两天没有人说一句话.搞得我现在越来越不合群
: ,见到生人就害怕.象这样下去, 我真的要崩溃了.我是独生子,从小长大是一乖小孩, 除
: 了学校就是回家,基本上没有什么要好的同学和朋友,最多是熟人.原来我真的以此为耻,
: 大家都觉得高中是让人最回味的时光,我是最恨高中了,我们是省重点,一切为了升学率.
: 上了大学有所改善,我开始有些自己的社交,有了几个要好的同学.但大家觉得我很
: boring好像我除了学习,什么都不会,打球不会,打牌不会,现在来说就是一Geek.虽然我
: 很不喜欢我这一点,也试着改变,但我真的觉得这不是我的错,是整个中国教育制度的原
: 因.到了美国,我不敢接英文电话,不敢和米国人讲话,变的越来越讨厌social,本来这边
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A*h
47 楼
握爪

【在 c*****0 的大作中提到】
: 我很antisocial，虽然身边朋友多多仍无人知这一点。呵呵。
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A*h
48 楼
她好象自我否定能力挺强的：(

【在 D**N 的大作中提到】
: 内向的人对外界的需要本来就不多，没什么不正常的。可能你缺乏足够的和外界相处的
: 能力？应该也不会，否则你就没办法工作了。
: 问题在于self-esteem偏低，不能舒适愉快地接受现在的状况。其实即使一切都没有改
: 变，一旦你觉得自己现在已经蛮不错的，电话打不打无所谓，和朋友胡混打牌卡拉欧凯
: 也无所谓，你比很多人都具有更多的洞察力，或者有更强的感受能力。每一个个人是很
: 有趣的混合体，这方面多了强了，别的方面可能就弱了少了，接受这个现实，比孜孜不
: 倦地追求完美好得多。
:
: 耻,
: 率.
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A*h
49 楼
晕倒，这么多给自己标签的？

【在 a**l 的大作中提到】
: 我也有社交恐惧症，我觉得所谓的Party纯属浪费时间，还不如去上班或在家学习。
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A*h
50 楼
“有氧的体力运动往往比什么心理咨询都管用”
我可以不可以打倒这句话？

【在 l*****o 的大作中提到】
: 简单说一下吧。
: 你的问题：
: 1。self consciousness
: 2。过于敏感
: 3。没自信
: 分析：
: 其实self consciousness不是问题，因为其实每个人都有，或者都应该有一定程度的
: self consciousness。问题在于，在与别人的交流中，self conciousness是一大障碍
: 。楼主一再强调自己没爱好，没闪光点，所以很难与人交流。这绝对是一大误区。因为
: 在与别人的交流中，往往是比较关心对方，能倾听对方的人比较受欢迎。有时候，作一
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l*o
51 楼
不可以，嘿嘿

【在 A*h 的大作中提到】
: “有氧的体力运动往往比什么心理咨询都管用”
: 我可以不可以打倒这句话？
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A*h
52 楼
凭什么呀：(((坐地大哭中。。。

【在 l*****o 的大作中提到】
: 不可以，嘿嘿
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w*r
53 楼
enen

【在 l*****o 的大作中提到】
: 不可以，嘿嘿
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w*r
54 楼
哈哈，又来骗冰激凌

【在 A*h 的大作中提到】
: 凭什么呀：(((坐地大哭中。。。
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l*o
55 楼
恩，如果用“一头抢地”这个动作，我可以考虑。。。

【在 A*h 的大作中提到】
: 凭什么呀：(((坐地大哭中。。。
avatar
w*r
56 楼
ft..你动作真快

【在 l*****o 的大作中提到】
: 恩，如果用“一头抢地”这个动作，我可以考虑。。。
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l*o
57 楼
干吗ft，晃到你眼睛了？

【在 w****r 的大作中提到】
: ft..你动作真快
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w*r
58 楼
没

【在 l*****o 的大作中提到】
: 干吗ft，晃到你眼睛了？
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A*h
59 楼
blush
灰溜溜退下：(

【在 w****r 的大作中提到】
: 哈哈，又来骗冰激凌
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A*h
60 楼
ORZ。。。

【在 l*****o 的大作中提到】
: 恩，如果用“一头抢地”这个动作，我可以考虑。。。
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l*o
61 楼
谁给翻译一下

【在 A*h 的大作中提到】
: ORZ。。。
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