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天天都跑步,腿变得很粗,怎么办
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a*6
2
你是男的还是女的?男的越粗越好,女生都喜欢粗的。

【在 n*******3 的大作中提到】
: 如题。又不能不锻炼。
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S*9
3
去健身版趴趴墙头吧,你这个问题实在是太初级了。

【在 n*******3 的大作中提到】
: 如题。又不能不锻炼。
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K*n
4
你跑太快了,你跑快点,少吃点碳水,油脂的食物,腿只会越跑越细
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n*1
5
可以骑自行车锻炼
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a*0
6
以为锻炼了就猪一样地吃,能不粗么。
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h*x
7

Wa, too rude to talk like this to a lady. Ha(-

【在 a*****0 的大作中提到】
: 以为锻炼了就猪一样地吃,能不粗么。
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m*l
8
是不是跑完了没有拉伸?
去健身班看看吧.里面有拉伸的细节
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a*0
9

Who knows what everyone is on the web. Truth is always harsh, or there'd be
no need to ask the obvious, wouldn't it.

【在 h******x 的大作中提到】
:
: Wa, too rude to talk like this to a lady. Ha(-

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h*p
10
不会啊,如果你每天都坚持跑三迈以上?
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W*9
11
surgery

【在 n*******3 的大作中提到】
: 如题。又不能不锻炼。
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i*y
12
跑完后做一下拉伸动作,会有帮助的
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g*l
13
ni ben ge jiao
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h*d
14
每天10mile+没可能变粗,短跑才会变粗。

【在 n*******3 的大作中提到】
: 如题。又不能不锻炼。
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T*8
15
我觉得跑步挺无聊的
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c*g
16
跑步伤膝盖,还是练squats跟 leg press好。
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b*d
17
如果有人像gump那么跑,膝盖是不是很容易坏?

【在 c****g 的大作中提到】
: 跑步伤膝盖,还是练squats跟 leg press好。
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c*s
18
别跑

【在 n*******3 的大作中提到】
: 如题。又不能不锻炼。
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e*8
19
锻炼完了要拉伸,并且少吃肉,多吃蔬菜水果。
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s*s
20
要慢跑和匀速跑吧
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c*g
21
跑步机上好点儿,野地里伤。

【在 b*********d 的大作中提到】
: 如果有人像gump那么跑,膝盖是不是很容易坏?
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k*n
22
re
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j*i
23
做俞加吧
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n*7
24
没跑对,你看见那个跑马拉松的腿粗?

【在 n*******3 的大作中提到】
: 如题。又不能不锻炼。
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c*a
25
跑步很无聊,枯燥
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e*g
26

为了像猪一样的吃,才锻炼的。

【在 a*****0 的大作中提到】
: 以为锻炼了就猪一样地吃,能不粗么。
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c*t
27
我正好相反。经常做push up, pull up,上半身搞得很粗大,但是小腿太细。当然,我
是蓝的。
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w*t
28
跑完以后放松肌肉
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T*y
29
re

【在 n*******3 的大作中提到】
: 如题。又不能不锻炼。
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