a*6
2 楼
你是男的还是女的？男的越粗越好，女生都喜欢粗的。
【在 n*******3 的大作中提到】
: 如题。又不能不锻炼。
【在 n*******3 的大作中提到】
: 如题。又不能不锻炼。
S*9
3 楼
去健身版趴趴墙头吧，你这个问题实在是太初级了。
【在 n*******3 的大作中提到】
: 如题。又不能不锻炼。
【在 n*******3 的大作中提到】
: 如题。又不能不锻炼。
K*n
4 楼
你跑太快了，你跑快点，少吃点碳水，油脂的食物，腿只会越跑越细
n*1
5 楼
可以骑自行车锻炼
a*0
6 楼
以为锻炼了就猪一样地吃，能不粗么。
h*x
7 楼
Wa, too rude to talk like this to a lady. Ha(-
【在 a*****0 的大作中提到】
: 以为锻炼了就猪一样地吃，能不粗么。
m*l
8 楼
是不是跑完了没有拉伸?
去健身班看看吧.里面有拉伸的细节
去健身班看看吧.里面有拉伸的细节
a*0
9 楼
Who knows what everyone is on the web. Truth is always harsh, or there'd be
no need to ask the obvious, wouldn't it.
【在 h******x 的大作中提到】
:
: Wa, too rude to talk like this to a lady. Ha(-
h*p
10 楼
不会啊，如果你每天都坚持跑三迈以上？
W*9
11 楼
surgery
【在 n*******3 的大作中提到】
: 如题。又不能不锻炼。
【在 n*******3 的大作中提到】
: 如题。又不能不锻炼。
i*y
12 楼
跑完后做一下拉伸动作，会有帮助的
g*l
13 楼
ni ben ge jiao
h*d
14 楼
每天10mile+没可能变粗，短跑才会变粗。
【在 n*******3 的大作中提到】
: 如题。又不能不锻炼。
【在 n*******3 的大作中提到】
: 如题。又不能不锻炼。
T*8
15 楼
我觉得跑步挺无聊的
c*g
16 楼
跑步伤膝盖，还是练squats跟 leg press好。
b*d
17 楼
如果有人像gump那么跑，膝盖是不是很容易坏？
【在 c****g 的大作中提到】
: 跑步伤膝盖，还是练squats跟 leg press好。
【在 c****g 的大作中提到】
: 跑步伤膝盖，还是练squats跟 leg press好。
c*s
18 楼
别跑
【在 n*******3 的大作中提到】
: 如题。又不能不锻炼。
【在 n*******3 的大作中提到】
: 如题。又不能不锻炼。
e*8
19 楼
锻炼完了要拉伸，并且少吃肉，多吃蔬菜水果。
s*s
20 楼
要慢跑和匀速跑吧
c*g
21 楼
跑步机上好点儿，野地里伤。
【在 b*********d 的大作中提到】
: 如果有人像gump那么跑，膝盖是不是很容易坏？
【在 b*********d 的大作中提到】
: 如果有人像gump那么跑，膝盖是不是很容易坏？
k*n
22 楼
re
j*i
23 楼
做俞加吧
n*7
24 楼
没跑对，你看见那个跑马拉松的腿粗？
【在 n*******3 的大作中提到】
: 如题。又不能不锻炼。
【在 n*******3 的大作中提到】
: 如题。又不能不锻炼。
c*a
25 楼
跑步很无聊，枯燥
e*g
26 楼
为了像猪一样的吃，才锻炼的。
【在 a*****0 的大作中提到】
: 以为锻炼了就猪一样地吃，能不粗么。
c*t
27 楼
我正好相反。经常做push up, pull up,上半身搞得很粗大，但是小腿太细。当然，我
是蓝的。
是蓝的。
w*t
28 楼
跑完以后放松肌肉
T*y
29 楼
re
【在 n*******3 的大作中提到】
: 如题。又不能不锻炼。
【在 n*******3 的大作中提到】
: 如题。又不能不锻炼。
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