被领导者职务压垮的7大征兆 (转载)# Working - 上班一族
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1.脾气暴躁
做个好的管理者意味着你得在理智和情感上给予下属支持。可要是你自己都已经不
堪工作的重负，你能给他人的支持也就大大减少了；而且由于你自己的状态不佳，与他
人发生摩擦的可能性也大大提高。
2.你开始忘事了
心里的事情太多，就会开始忘事。科学家们解释说，这是因为当你处于压力之下时
，很难清楚地思考并形成新的记忆。因此，除非能设法卸下一些工作上的负担，不然你
的记忆力只会继续恶化。
3.你总是迟到
作为管理者，每天的时间是一项重要的资源。如果你总是觉得时间不够用，甚至觉
得连抽空喘口气都成了奢侈的想法，那么你可能由于时间管理不善而承担了造成不必要
的压力。
4.明天会更好
如果你经常宽慰自己，认为下一次绩效评估或其他重大事件时现状会好转，这其实
就是一种逃避。人在过度劳累时，很难打起精神认真地考虑现状，并有意识地应对。此
时，人们会试图自我麻痹，幻想等上足够长的时间，事情会自动好转。
5.总是很累，感觉身体被掏空
努力工作是一回事，每天都因为工作而体力透支就有些过头了。如果这种情况持续
得太久，你甚至可能会遭遇睡眠障碍。
6.更容易生病
倦怠的人往往更容易生病，感到疲劳、恶心或不舒服。这是由于压力会使你的身体
释放出抑制免疫力的荷尔蒙，从而更容易被细菌和病毒感染。尽心尽力地管理好团队固
然是你的职责，但照顾好自己也同样是你的责任。
7.你不再觉得工作有乐趣
哪怕你一度热爱自己的工作，可一旦你觉得无法跟上整个行业甚至是同行的脚步，
快乐也会变成折磨。而一旦失去了工作热情，你的绩效也会受影响。
如果你觉得自己天天都身陷水深火热之中，但是周围却无人向你伸出援手，那么也
许你该考虑换个工作环境。优秀的雇主应该懂得如何活用你的技能和领导力，而不是任
由你的工作热忱消磨殆尽。
做个好的管理者意味着你得在理智和情感上给予下属支持。可要是你自己都已经不
堪工作的重负，你能给他人的支持也就大大减少了；而且由于你自己的状态不佳，与他
人发生摩擦的可能性也大大提高。
2.你开始忘事了
心里的事情太多，就会开始忘事。科学家们解释说，这是因为当你处于压力之下时
，很难清楚地思考并形成新的记忆。因此，除非能设法卸下一些工作上的负担，不然你
的记忆力只会继续恶化。
3.你总是迟到
作为管理者，每天的时间是一项重要的资源。如果你总是觉得时间不够用，甚至觉
得连抽空喘口气都成了奢侈的想法，那么你可能由于时间管理不善而承担了造成不必要
的压力。
4.明天会更好
如果你经常宽慰自己，认为下一次绩效评估或其他重大事件时现状会好转，这其实
就是一种逃避。人在过度劳累时，很难打起精神认真地考虑现状，并有意识地应对。此
时，人们会试图自我麻痹，幻想等上足够长的时间，事情会自动好转。
5.总是很累，感觉身体被掏空
努力工作是一回事，每天都因为工作而体力透支就有些过头了。如果这种情况持续
得太久，你甚至可能会遭遇睡眠障碍。
6.更容易生病
倦怠的人往往更容易生病，感到疲劳、恶心或不舒服。这是由于压力会使你的身体
释放出抑制免疫力的荷尔蒙，从而更容易被细菌和病毒感染。尽心尽力地管理好团队固
然是你的职责，但照顾好自己也同样是你的责任。
7.你不再觉得工作有乐趣
哪怕你一度热爱自己的工作，可一旦你觉得无法跟上整个行业甚至是同行的脚步，
快乐也会变成折磨。而一旦失去了工作热情，你的绩效也会受影响。
如果你觉得自己天天都身陷水深火热之中，但是周围却无人向你伸出援手，那么也
许你该考虑换个工作环境。优秀的雇主应该懂得如何活用你的技能和领导力，而不是任
由你的工作热忱消磨殆尽。