养生保健讲座 (转载)# ChineseMed - 中医
p*y
1 楼
【 以下文字转载自 Wisdom 讨论区 】
发信人: purity (purity), 信区: Wisdom
标 题: 养生保健讲座
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 10 12:27:08 2008)
养生保健讲座
北大教授 柯瑞 保健课
http://v.youku.com/v_show/id_XMTkxOTA0MDg=.html
地位是临时的，荣誉是过去的，金钱是身外的，健康是自己的。
无知是健康的杀手，无备是生命的隐患。
main points:
1. 搁久的凉开水不能喝。三天以后水内会产生亚硝酸，亚硝酸影响红细胞的带氧能力
引起头晕眼花恶心呕吐；时间再长会产生亚硝酸铵，亚硝酸铵能够促进食道癌、胃癌、
肝癌的病变发生。
2. 绿茶——含有茶多酚（饮料里面最好的抗癌物质：茶多酚），能够抗癌；含有氟，
对牙齿有益，茶水漱口有好处；含有茶单苓，可以柔韧血管；喝茶可以补充钾元素，改
善人汗出多了容易没劲的情况。“慢慢地品慢慢地饮，还能品出人生的真谛来。”
日本科学家研究表明，一天喝四杯绿茶可以让癌细胞不分裂，即便分裂也能推迟9年以
上。
3. 红酒——即红葡萄酒。红
发信人: purity (purity), 信区: Wisdom
标 题: 养生保健讲座
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 10 12:27:08 2008)
养生保健讲座
北大教授 柯瑞 保健课
http://v.youku.com/v_show/id_XMTkxOTA0MDg=.html
地位是临时的，荣誉是过去的，金钱是身外的，健康是自己的。
无知是健康的杀手，无备是生命的隐患。
main points:
1. 搁久的凉开水不能喝。三天以后水内会产生亚硝酸，亚硝酸影响红细胞的带氧能力
引起头晕眼花恶心呕吐；时间再长会产生亚硝酸铵，亚硝酸铵能够促进食道癌、胃癌、
肝癌的病变发生。
2. 绿茶——含有茶多酚（饮料里面最好的抗癌物质：茶多酚），能够抗癌；含有氟，
对牙齿有益，茶水漱口有好处；含有茶单苓，可以柔韧血管；喝茶可以补充钾元素，改
善人汗出多了容易没劲的情况。“慢慢地品慢慢地饮，还能品出人生的真谛来。”
日本科学家研究表明，一天喝四杯绿茶可以让癌细胞不分裂，即便分裂也能推迟9年以
上。
3. 红酒——即红葡萄酒。红