《从头到脚说健康》20# ChineseMed - 中医
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第四章 五脏六腑之脾 脾病(2)
作者：曲黎敏
24
糖尿病的保健预防
在日常生活中，我们该怎样预防糖尿病呢？再有，已经得了糖尿病的人，又该怎么
办呢？这里有几个原则：
第一，饮食要坚持少荤多素的原则。在糖尿病初期，病人应该多以黄豆等豆类食品
为主。
第二，患病之后，要少懒多动。多运动对人体来说非常重要，因为脾主运化，也就
是干活的，如果你不让脾干活了，反而对它的损伤更大。所以患糖尿病的初始阶段不要
太在意指标，要在生活当中注意锻炼，吃好睡好，这样情况就会很容易改善。
第三，补脾阳和肾阳。从中医理论上讲，脾的功能之一就是主肌肉、主统血。因此
，治糖尿病一定要补脾阳和肾阳。补脾的运化功能就是让这个丫鬟重新好好去工作，而
不是补脾阴，这个要特别注意区别。
第四，灸法可以治愈糖尿病。治疗糖尿病可重灸关元穴和中脘穴。因为灸关元穴可
助脾阳，并能让命门火动起来；灸中脘穴可治脾胃，中脘穴位于剑突和肚脐连线的中点
。
糖尿病病例
我曾遇见一个糖尿病人，因为医生规定他这也不能吃，那也不能吃，他已经快把自
己饿死了，看着别人吃水果、吃蛋糕的，馋的直流哈喇子。这个糖尿病患者只是初期，
我就特纳闷，你干吗不
作者：曲黎敏
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糖尿病的保健预防
在日常生活中，我们该怎样预防糖尿病呢？再有，已经得了糖尿病的人，又该怎么
办呢？这里有几个原则：
第一，饮食要坚持少荤多素的原则。在糖尿病初期，病人应该多以黄豆等豆类食品
为主。
第二，患病之后，要少懒多动。多运动对人体来说非常重要，因为脾主运化，也就
是干活的，如果你不让脾干活了，反而对它的损伤更大。所以患糖尿病的初始阶段不要
太在意指标，要在生活当中注意锻炼，吃好睡好，这样情况就会很容易改善。
第三，补脾阳和肾阳。从中医理论上讲，脾的功能之一就是主肌肉、主统血。因此
，治糖尿病一定要补脾阳和肾阳。补脾的运化功能就是让这个丫鬟重新好好去工作，而
不是补脾阴，这个要特别注意区别。
第四，灸法可以治愈糖尿病。治疗糖尿病可重灸关元穴和中脘穴。因为灸关元穴可
助脾阳，并能让命门火动起来；灸中脘穴可治脾胃，中脘穴位于剑突和肚脐连线的中点
。
糖尿病病例
我曾遇见一个糖尿病人，因为医生规定他这也不能吃，那也不能吃，他已经快把自
己饿死了，看着别人吃水果、吃蛋糕的，馋的直流哈喇子。这个糖尿病患者只是初期，
我就特纳闷，你干吗不
