avatar
w*a
1
我对中医完全没有概念,只是好像病得很难受,西医也没啥办法, 今年要回国,打算
吃些中药调理调理,想先自己学习一下,请各位懂行的建议建议下, 先谢谢了。
我睡眠不好,要吃安眠药入睡。 不吃安眠药,可以自己睡, 但是半小时就醒了, 心
口好像闷的慌,感觉心跳咚咚的。 所以还是得靠安眠药, 这个比较难, 我医生也比
较担心我靠安眠药太久了。心电图查过, 没问题。但老是胸闷。
左后背肩胛骨那块很痛,到下午累了,就疼的更厉害。到左肩,一路顺到左手痛下来,
到中指尖, 酸麻痛。不知道半身不遂是不是这个样子开始的?
手脚冰凉, 晚上睡觉得穿袜子。
胃口不好,吃东西吃不了多少, 胃疼,然后有些轻微腹泻。
大概这么多症状吧。
avatar
D*e
4
LZ和我以前的某些症状比较像,只是比我严重好多,但我是右边比左边严重。我睡眠没
有那么差,只是半夜醒1-2次,然后要用半小时到一小时再入睡。最近半年一直在拔罐
,好了很多,睡眠基本一觉到天亮,偶尔半夜醒来小便,也会在5分钟内再入睡。肩胛
骨左边基本没什么问题了,右边还有一点点。
在你回国能看医生之前,建议你先用陈玉琴的循经指压法自我调理一下,看看效果如何
。最简单的开始,下面我转一段她的讲座,按她里面说的,就先压一压心包经上的膻中
穴。记住不用太使劲,有一点点力就好。
“深圳市民文化大讲堂2008年 陈玉琴解析循经指压
我现在的想法是中医有好的中医也有差的中医,我要自己来学这个中医。我学的内容就
是中医的教材。学了中医的教材我就自己给自己处方。一帖药我记得很清楚,1.39元。
因为自己主方就要自己承担,但是我的工资是42块,是吃药,还是吃饭,我就那么一点
钱。在这样的情况下呢,我没有配药,我对药房说,我带的钱不够,我就溜了。回到家
以后,我想想这条路我走不下去。那我没路了吗?针灸。所以我就走了针灸这条路。然
后就到南京路去买针灸、拔罐来。按照针灸书上的要求,我的肚子很大很胀,它是说
avatar
b*g
5
打呼噜吗,很像睡眠时呼吸暂停造成的。侧睡会好一些,并且是可以治疗的。
avatar
T*n
6
俺经验之谈,无关乎中医西医。睡眠即使不好,也不要轻易使用安眠药,肯定是有副作
用的。只有在特别需要睡眠而不能入睡的时候,俺才用过两次。比如连续工作两天没有
睡觉,再不睡不能保持第三天的工作,而当时大脑极度亢奋夜里三点还未入睡,俺用过
一次。另外一次情形类似。除此之外,建议还是多调理生活习惯,改善心情。各种有利
睡眠的方法,建议都尝试尝试。俺个人觉得,人一天的活动要有波峰有低谷,身体和精
神都一样,所以要有体育运动,要有专注的阅读和思考,自然也要有身体的休息和大脑
的放松。如果一天都是放松或者一天都是亢奋,非常容易影响到睡眠。
不要有过重的心理负担。明天的事儿,明天再说。睡眠时间要规律。要发现自己最容易
入睡,入睡后最容易保持睡眠稳定的时间。不少人错过了就很难有高质量的睡眠。
失眠情况下,不要有心理负担。可以看书,可以看电视,听音乐,吃东西。总之放松和
顺其自然最重要,引导身体和缓地入睡。不强迫,不依赖药物。这样对长远有好处。
都是个人意见,供参考。

【在 w***a 的大作中提到】
: 我对中医完全没有概念,只是好像病得很难受,西医也没啥办法, 今年要回国,打算
: 吃些中药调理调理,想先自己学习一下,请各位懂行的建议建议下, 先谢谢了。
: 我睡眠不好,要吃安眠药入睡。 不吃安眠药,可以自己睡, 但是半小时就醒了, 心
: 口好像闷的慌,感觉心跳咚咚的。 所以还是得靠安眠药, 这个比较难, 我医生也比
: 较担心我靠安眠药太久了。心电图查过, 没问题。但老是胸闷。
: 左后背肩胛骨那块很痛,到下午累了,就疼的更厉害。到左肩,一路顺到左手痛下来,
: 到中指尖, 酸麻痛。不知道半身不遂是不是这个样子开始的?
: 手脚冰凉, 晚上睡觉得穿袜子。
: 胃口不好,吃东西吃不了多少, 胃疼,然后有些轻微腹泻。
: 大概这么多症状吧。

avatar
m*n
7
膻中穴是两个乳头连线中点。摁到不疼了你心脏就放松了。
avatar
l*t
8
脾虚,所以得不到水谷精微的滋养,所以也就肾气虚,然后骨头当然不好受。
六味地黄丸或许有些帮助。
同时也可以吃些香砂养胃丸。
不要吃生冷辛辣食物。
睡前热水烫脚。
avatar
l*t
9
肾水不足,故不足以济心火,所以睡前心慌。
国内有些补肾养心的中成药,可以买些试试。
avatar
w*a
10
谢谢楼上的各位建议。 我没有sleep apnea,是侧睡姿势的。
安眠药也是抗拒了很久, 到最后没办法了才吃了,
按膻中穴,我也不确定到底是哪里,我猜大概是胸口的两个骨头交界处,类似于
chicken 的 wishbone 吧。 按着还是挺疼的,我现在每天没事想起来就摸摸按按。
所以我的问题是:心包脉,脾虚,肾虚,要吃六味地黄丸,这个药在这边的德成行买的
到吧,不会有假药?
然后我因为吃不下多少饭,就喝鸡汤当水喝,请问加什么中药材一起炖?
我目前放党参,白术,福神,淮山,还有一个啥, 忘了。 有时放红枣,狗急,当归。
这样配没问题吧?
avatar
L*D
11
还是先不用急着自己买药来吃吧,看了医生再说吧。
倒是可以先试试按摩,你告诉我你的email,我把陈玉琴的按摩心包经, 按膻中穴发给
你。

所以我的问题是:心包脉,脾虚,肾虚,要吃六味地黄丸,这个药在这边的德成行买
的到吧,不会有假药?
。这样配没问题吧?

【在 w***a 的大作中提到】
: 谢谢楼上的各位建议。 我没有sleep apnea,是侧睡姿势的。
: 安眠药也是抗拒了很久, 到最后没办法了才吃了,
: 按膻中穴,我也不确定到底是哪里,我猜大概是胸口的两个骨头交界处,类似于
: chicken 的 wishbone 吧。 按着还是挺疼的,我现在每天没事想起来就摸摸按按。
: 所以我的问题是:心包脉,脾虚,肾虚,要吃六味地黄丸,这个药在这边的德成行买的
: 到吧,不会有假药?
: 然后我因为吃不下多少饭,就喝鸡汤当水喝,请问加什么中药材一起炖?
: 我目前放党参,白术,福神,淮山,还有一个啥, 忘了。 有时放红枣,狗急,当归。
: 这样配没问题吧?

相关阅读
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。