填飽肚子才是王道香煎三文魚， 沙拉# Food - 画饼充饥
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1 楼
今晚老公約著一幫狐朋狗友們去看NBA了， 就這麼把我丟家裡了！ 奶了個熊的！ 每
次一個人的時候都不知道做點啥好， 還是三文魚吧！
用鹽和黑胡椒醃個20分鐘的， 鍋裡放少量的油， 一邊2分鐘。 出鍋！ 我喜歡三文魚
裡面嫩嫩的！
沙拉， 長生菜半顆， 牛油果半顆， 切大小剛好， 放入橄欖油， 一點鹽， 黑胡椒，
一點蘋果醋或者檸檬汁， 拌吧拌吧！ 然後裝盤！ 撒點芝麻。
簡單又健康營養的一頓啊^_^
爽歪歪☆_☆)
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次一個人的時候都不知道做點啥好， 還是三文魚吧！
用鹽和黑胡椒醃個20分鐘的， 鍋裡放少量的油， 一邊2分鐘。 出鍋！ 我喜歡三文魚
裡面嫩嫩的！
沙拉， 長生菜半顆， 牛油果半顆， 切大小剛好， 放入橄欖油， 一點鹽， 黑胡椒，
一點蘋果醋或者檸檬汁， 拌吧拌吧！ 然後裝盤！ 撒點芝麻。
簡單又健康營養的一頓啊^_^
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