I*t
2 楼
豆腐也可以的,多吃点
S*E
3 楼
我吃过一盘菜:炒牛奶。牛奶呈固态,可以用筷子夹,味道很好。
j*e
6 楼
除了牛奶就没有别的含钙丰富的食品?我知道豆浆和牛奶钙一样丰富.
v*y
10 楼
奶这种东西坏处也是很多的---最常见的就是致癌了
C*n
11 楼
豆浆没有什么钙质,牛奶不会致癌
h*c
14 楼
大白兔奶糖
s*n
16 楼
只有奶制品含钙吗?
j*4
17 楼
乳臭小儿的无知之论,豆制品补钙效果远高于奶制品,而且没有奶制品的副作用。
Z*i
18 楼
牛奶越吃越容易缺钙。
l*i
19 楼
wiki的数据显示东亚人乳糖不耐的比例超过90%。
这也可能是为什么牛奶没有成为东亚农耕社会的传统食品的原因。
这也可能是为什么牛奶没有成为东亚农耕社会的传统食品的原因。
l*i
20 楼
每个民族,每个地区都会形成自己独特的饮食传统,只要这个民族健康发展下来了,就
说明这个传统饮食是筛选出来的合理的,满足基本需要的。
如果突然改变饮食习惯,则往往造成意想不到的后果。以前,中国人条件有限,饮食以
蔬菜为主,肉类只是作为搭配,人们也很健康。现在条件好了,肉类,奶类,蛋类成了
每天饮食的一部分,并且占得比例越来越高,相关的疾病就越来越多了。
说明这个传统饮食是筛选出来的合理的,满足基本需要的。
如果突然改变饮食习惯,则往往造成意想不到的后果。以前,中国人条件有限,饮食以
蔬菜为主,肉类只是作为搭配,人们也很健康。现在条件好了,肉类,奶类,蛋类成了
每天饮食的一部分,并且占得比例越来越高,相关的疾病就越来越多了。
f*g
23 楼
这个以前肯定没有现在健康,平均寿命,身高等指标就可以看出来。
现在你听说这得什么病那个得什么病,以前是不得这些病,都已经死了,呵呵。
“如果突然改变饮食习惯,则往往造成意想不到的后果”,这个有什么根据?还是编的?
【在 l****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png)
: 每个民族,每个地区都会形成自己独特的饮食传统,只要这个民族健康发展下来了,就
: 说明这个传统饮食是筛选出来的合理的,满足基本需要的。
: 如果突然改变饮食习惯,则往往造成意想不到的后果。以前,中国人条件有限,饮食以
: 蔬菜为主,肉类只是作为搭配,人们也很健康。现在条件好了,肉类,奶类,蛋类成了
: 每天饮食的一部分,并且占得比例越来越高,相关的疾病就越来越多了。
现在你听说这得什么病那个得什么病,以前是不得这些病,都已经死了,呵呵。
“如果突然改变饮食习惯,则往往造成意想不到的后果”,这个有什么根据?还是编的?
【在 l****i 的大作中提到】
![](/moin_static193/solenoid/img/up.png)
: 每个民族,每个地区都会形成自己独特的饮食传统,只要这个民族健康发展下来了,就
: 说明这个传统饮食是筛选出来的合理的,满足基本需要的。
: 如果突然改变饮食习惯,则往往造成意想不到的后果。以前,中国人条件有限,饮食以
: 蔬菜为主,肉类只是作为搭配,人们也很健康。现在条件好了,肉类,奶类,蛋类成了
: 每天饮食的一部分,并且占得比例越来越高,相关的疾病就越来越多了。
z*3
27 楼
活着真tm累 爱吃啥吃啥 撑死最好
C*n
28 楼
豆浆
http://nutritiondata.self.com/facts/legumes-and-legume-products
全脂牛奶
http://nutritiondata.self.com/facts/dairy-and-egg-products/69/2
脱脂牛奶会更高一点
【在 j******e 的大作中提到】
![](/moin_static193/solenoid/img/up.png)
: LOL.
: 专家。。。
C*n
29 楼
豆浆
http://nutritiondata.self.com/facts/legumes-and-legume-products
全脂牛奶
http://nutritiondata.self.com/facts/dairy-and-egg-products/69/2
脱脂牛奶会更高一点
掺石膏做的豆腐有很高的钙质,但是掺盐做的豆腐就不高。但是如果说“豆制品补钙效
果远高于奶制品”,应该说calcium fortified 的任何食品效果都很高。
【在 j******4 的大作中提到】
![](/moin_static193/solenoid/img/up.png)
: 乳臭小儿的无知之论,豆制品补钙效果远高于奶制品,而且没有奶制品的副作用。
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