外国年轻人”精神离职”登上热搜：不离职但也不努力工作，躺了！

过去一个月，欧美媒体频繁提到一个词：Quiet Quitting。
它直译过来是“安静地离职”，但更准确的意思是“精神离职”。
也就是保留工作，但心不在工作上，坚决不加班不奋斗，只做最基本的分内之事。

第一个带红这个词的人，是Tiktok博主扎拉德·可汗（Zaiad Khan），他拍了一段视频，坐在忙碌的纽约地铁里，用一种“看开了”的语气解释它。
“我最近了解到‘Quiet Quitting’这个说法，
也就是你并没有辞职，但是放弃了超越自我。
你仍然履行自己的工作职责，但已经不再认同工作必须是生活的重心。”
“事实是，工作确实不等同于我们的生活。你的价值不应该由你的劳动来决定的。”

可汗平常的视频只有几百点赞，但这条视频的点赞量超过48万，观看量超过400万次。
Quiet Quitting引起了无数人的共鸣，Tiktok、推特、脸书，乃至各大主流媒体，都在讲述这种工作心态，它成了一种风潮。



有趣的是，多家西方媒体提到，Quiet Quitting很可能来自中国的“躺平哲学”。



去年，它们已经把“TangPing”这个词介绍了一遍，很多欧美年轻人如获至宝，说他们也在用这种思想对抗社会压榨。
和躺平比，现在的Quiet Quitting更多聚焦在工作上。
受疫情和美国“大辞职潮”的影响，越来越多的年轻人感到自己有权重新分配工作和生活，对“把人生奉献给事业”的传统想法非常不满。

“没有人想要为事业奋斗了。” 一个博主在Tiktok上说，
“我只做分内的工作，你说这是Quiet Quitting？如果想让我做得更优秀，那你给的工资也得足够优秀啊！”
“你不能给一点点钱，就指望我为你努力奋斗。”
“为什么人们会Quiet Quitting？” 另一个博主说，
“因为工作体制根本就是骗局。我们的退休年龄在60岁，预期寿命在75岁，
我们要工作45年，就为了享受15年的好日子？
没人想这么做了。”

有媒体列出Quiet Quitting的几大特征，教大家如何在职场摸鱼：
1，只做该职位要求的基本工作，不做任何额外的事
2，一分钱一分努力，工作质量由工资数量来定
3，工作时间之外不会工作，也不会查看公司邮件
4，不加班，除非有足够丰厚的奖励
5，对项目的质量和截止日期不给过高的承诺
6，绝对不承担额外的责任
美国是一个崇尚个人事业、鼓吹个人奋斗的国家，Quiet Quitting的摆烂态度是完全反传统的。
但很多年轻人已经这么干了，而且干得很开心。

玛吉·帕金斯（Maggie Perkins）是一名教师，她告诉媒体，自己从2018年起就在工作中Quiet Quitting了。
“我没有理由奋力工作，因为作为一名老师，我没有晋升机会。哪怕你获得年度最佳教师奖，和没获奖的人拿的也是同样的薪水。”
“在学校里，我没有自愿参加教师委员会，没有熬夜做额外的工作。但我还是把该上的课上好了，我就是一个好老师。”

帕金斯说，这种“精神离职”让她的心态发生转变，让她获得更多的个人幸福。
“我有更多时间陪伴家人。我感觉有更多控制权，因为可以把多出来的时间花在做美食上，打扫屋子上，让我把生活过成想要的样子。”
“在工作中，我还有更强的保障感。因为我知道，如果他们要求我留下来做某某事，我肯定回答‘不’。我会考虑工作时长，而不是他们的感受。”
现在，帕金斯开始在Tiktok上教其他老师如何Quiet Quitting。

亚历克斯·鲍尔（Alex Bauer）有类似的感受。
她曾经在餐馆工作，每天在高压下做饭、管理厨房工作人员。
虽然工资挺高，但压力太大，必须使出全力才能跟上餐馆的节奏。
身体累垮后，鲍尔转行到一座图书仓库当物料处理员。这个工作非常简单，一板一眼，但她就喜欢它，因为不需要投入任何情绪。

“手里拿一份清单，列出所有要做的事然后一一划掉，这感觉很充实。” 鲍尔说，
“它让我不再焦虑，我也很擅长它。但回家后，我不会再去想它了，我会写奇幻小说赚钱。”
“当我听说‘精神离职’时，心想，‘天哪，这不就是我吗，我一直是这样的。’
我真高兴世界上其他人赶上了我的思维方式，不会因为我只满足于一份简单的工作而批判我。”

其实，对Quiet Quitting不满的人还是不少的。在它变成热门词汇后，很多人批评抱有这种想法的人。
《赫芬顿邮报》的创立者阿里安娜·赫芬顿（Arianna Huffington）在领英上写道，他们必须让消极态度远离职场。

“精神离职不仅仅是放弃了一份工作，而是向着放弃人生迈出的一步。是的，我们不应该被我们的工作定义。但与此同时，如果每天工作8小时，我们真的要在这段时间里走过场吗？还要忍受随之而来的无聊？”
“与其精神离职，不如快乐入职。在一份你已经放弃的工作里做做样子，还不如找一个能激励你、吸引你、给你快乐的新工作呢。”

职业咨询师卡尔西·沃特（Kelsey Wat）说，做一份没有任何情感投入的工作是可悲的。
“我们大部分人都希望能为自己的工作和成果感到骄傲。我们希望看到自己的影响力，并感觉良好。精神离职不会带来这些。”
很多年轻人反驳，这种说法太过理想主义。快乐的工作谁不想做，但也要他们能找到啊。
在找不到的时候，为了生计和身心健康，他们只能在老工作上Quiet Quitting。

至于老一辈指责的“没有奋斗精神”，年轻人认为，眼下已经没有奋斗的意义，因为工资远远赶不上房价了。
一个叫亨特·卡密（Hunter Kaimi）的博主在Tiktok上说了一段话：
“老一辈人根本不理解我们的处境有多操蛋。我干着一份最低薪水的工作，如果我问我的同事，什么时候买第一套房啊？他们肯定会笑出声。因为他们都不知道下个月的房租还能不能交。”

“现在，你想通过努力加班来买房已经不可能了。50年前这是可能的，你可以在麦当劳打工，然后到20多岁的时候买下一栋房。但现在不可能。”
“那些抱怨年轻人Quiet Quitting的人，要知道我们这一代人干的工作，根本不把我们当人来关心。
我的要求不高，只希望我们生病或家里有急事的时候，对方不会冷冰冰地来一句‘你自己找人代班。’
就这样的工作，你们还指望我们一周奋斗60个小时吗？”
很多人在评论区表示赞同：
“没错，千禧一代和Z世代的受教育程度更高，但工资更低。以前老一辈随便在哪工作，都能得到很好的工资。”

“真的好悲哀，我们明明处于最美好的年龄，却发现未来没有一丝能实现的希望。”

“我经历过肾衰竭，丧失了一颗肾，结果我手术刚做完，公司就问我第二天能不能回去上班。”

“我只是想找一份养活我的狗和我自己的工作而已。这要求太高了吗？”

“我发现我经常说，‘我不能再花钱了’。可关键是，我买的都是基本的生活用品啊。”

工资低，房价高，工作环境差，是年轻人选择Quiet Quitting的主要原因。
当发现梦想无法实现，承诺的美好未来不存在时，年轻人选择“节能省电”，为自己的生活保留一点精力和时间。
如果可以，谁不想干一份工资高、有意义，还快乐的工作呢……